[...] nie robiły wcześniej) wzięła się raźno do pracy , głowy spuszczone ta nowa sie ich pyta wszystkie tak zarobione ze nie słyszą .. masakra .. lepiej niż w cyrku i wogóle siema wszystkim sprawy organizacyjne koksik wyskakuj z soga i co masz w tej apteczce na siłce ? zestaw małego omkowca ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-22 09:10:25
Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-22 09:08:41 Liczba szacunów: 0
25.04.2012 Dzisiejszy dzień jak na razie jest mega sympatyczny, mam dobry humor, pogoda się poprawiła, katar powoli się osłabia, reszta w rozpisce :-D Trening: Ostatni zestaw plecy+triceps z maszynowego planu, całkiem fajnie weszło. Technicznie z każdym treningiem idzie mi coraz lepiej, czuję mięśnie i tak chyba właśnie ma być :-D No i poznałem [...]
Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-25 17:48:17 Liczba szacunów: 0
[...] na uczelnie, plus wczoraj miałem godzinę grania w nogę. No i dzisiaj krótki trening brzucha by Fifty z obciążeniem 2kg, w sumie dam radę wrzucić większe. Niby fajny zestaw, ale powoli stwierdzam, że nie wystarcza mi to i potrzebuję czegoś nowego (myślę, że zapożyczę i odrobinę przerobię trening brzucha z pierwszego odcinka 'Nie ma lipy' [...]
Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-27 21:42:30 Liczba szacunów: 0
29.04.2012 Wczoraj impreza, dzisiaj trzeba się za to jakoś zrewanżować. Postanowiłem też dodać co nieco do mojego tygodnia, w ramach sportu, hobby (w sumie to samo %-)) i ogólnej radochy. Trening: Wczoraj sobie odpuściłem, nadrobię to trochę dzisiaj. Dodatkowo, oświadczam, że od dzisiaj w każdy piątek (albo niedzielę) będę sobie robił mały [...]
Odpowiedzi: 1210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-29 11:41:08 Liczba szacunów: 0
[...] wtedy te ćwiczenia i ewentualnie wydłużyć ich czas do 2 godzin. Które ćwiczenia powinienem robić razem, a których nie? Dodam, że wcześniej przeszukiwałem internet, aby przygotować ten mój zestaw ćwiczeń. Ktoś mi zarzucił, że nie powinienem wyciskać sztangi stojąc. Taki rodzaj ćwiczenia znalazłem na filmiku, jak i inne. Sam bym na to nie wpadł.
Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-04 21:05:35 Liczba szacunów: 0
A tutaj coś dla tych którzy nie mają czasu na dietę bo szkoła, praca i takie tam pierdoły. Zestaw LC studenta polibudy na sobotę. Pieczony wieprz, trochę oleju, migdały, warzywa i deser. Prawie 2000kcal, 170B, 100T i 80W. Zostaje trochę miejsca na kolację w domu i po temacie. /SFD/Images/2015/12/4/2e0950d3d1ef45e9a9021ac445907b1b.jpg
Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 19598 Data: 2015-12-04 22:10:19 Liczba szacunów: 0
[...] dwie inne walki. Ale chce oddać Conorowi to co jego: pokazał że jest zawodnikiem z krwi i kości i ciężko go złamać. Ma silną psychikę, mocną szczękę i świetną stójkę. Ten zestaw umiejetności może go zanieść daleko. Moim zdaniem Aldo da sobie z nim radę, bo Jose to fenomen. Ale nie będzie to łatwa przeprawa. Po tym pojedynku jeszcze bardziej [...]
Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-12 13:56:24 Liczba szacunów: 1
[...] pilnuj sie a spadnie. popatrz sobie na moje zdjecia: brzuchol wielki ale spada- trzeba cwiczyc cale cialo. I staraj sie wiecej ruszac po prostu na poczatku, nie musisz od razu robic jakiegos zestawu, na razie mozesz wiecej chodzic. Jak jednak chcesz to wez z regulaminu z linka z cwiczen z pilka zestaw dla poczatkujacych, powinien pasowac :-)
Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5641 Data: 2012-09-13 14:22:36 Liczba szacunów: 0
Nie zawsze trzeba dopłacać, ale warto się zainteresować, po prostu mówię. Pójdź choć raz do dobrego fizjo, niech on Ci pokaże ćw. byłem już u dwóch fizjoterapeutów i mam zestaw ćwiczeń który do tej pory robię 2 razy dziennie po 1,5h. Co do śrub bio to prawda, że po nich szybciej dochodzi się do pełnej sprawności i rehabilitacja przechodzi [...]
Odpowiedzi: 978 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 12:23:40 Liczba szacunów: 0
dzisiaj dostałem telefon z wyznaczonym terminem rekonstrukcji na 25 lipca. Czy jest jaki zestaw ćwiczeń, który warto robić przed samym zabiegiem? Ostatnie 2 miesiące robiłem dziennie średnio po 30 km rowerem, teraz przed 2 tygodnie znowu wrócę do starego zestawu ćwiczeń aby jeszcze odbudować mięśnie ile się da przed zabiegiem. Może jednak warto [...]
Odpowiedzi: 978 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 12:50:16 Liczba szacunów: 0
Robię sobie teraz porządek na poczcie i patrzcie co znalazłem Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA BŁĘDY Z powodu gdyz juz pojawilo sie takie pytanie na forum postanowilem zrobic kilka fotkek i opisac proces produkcji (jezeli tak to mozna nazwac) trenbolonu Acetate: Zestaw produktow potrzebnych do produkcji 40ml 1ml/100mg Trenu A * 2 (finaplix-h) paletki [...]
Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-22 10:39:00 Liczba szacunów: 0
Ja to traktuję jako zestaw bodźców, którego nie można sobie zafundować w innych warunkach. W związku z tym, ze wykonując to ćwiczenie zaangażowane jest pewnie ok 50% mięśni całego ciała to symulując taki wysiłek bodziec ewolucyjny czy wzrostowy jest ogromny. Oczywiście ogromne znaczenie ma tutaj kwestia żywienia i tego czy będzie utrzymywany [...]
Odpowiedzi: 271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-22 10:48:56 Liczba szacunów: 2