grani prosze cie... chcesz poprawy jakości, duże dawki BCAA ew. estru dobry trening na gestosc ew. jak sie nie dygasz to zestaw z ALRI 2xJW plus Restore jak nie masz kaski, to sam Restore ew. masz jeszcze 6-oxo. i bedziesz zadowolony
[...] na ten cykl eaa, bcaa lub leucyny (chociaż piję Leucine carboplus i białko po treningu).Jeśli tak to jak to dawkować? Aktualnie biorę purple wraath i jest to dobry zestaw aminek. biorę go przed i po treningu (2 miarki przed i 1 po treningu). Jest to produkt do którego będę wracał na cyklach bez kretki. ale czy np. zamiast dodatkowych [...]
tak jak napisałeś teraz jest ok chociaz ja bym zmienił tauryne na zma i jak są braki w diecie to białko ale to tylko wtedy jak są braki a tak ogólnie to bardzo fajny zestaw zycze udanych przyrostów :)
Zestaw ten jak najbardziej będzie dobrym wyborem. Również bym zmienił połączenie żeń-szeń z ashwagandhą na samą ashwagandhę o wyższej standaryzacji witanolidów, czyli np. ta sugerowana w wypowiedzi powyżej. Jeżeli potrzebujesz pobudzenia to spalacz tkanki tłuszczowej np. Berserk Labs T-Burner będzie ok. Mocniejszy będzie np. Allnutrition Redox [...]
[...] wasze zdanie...a dokladniej co powinienem kupic aby zwiekszyc sile i mase w okresie przygotowawczym do sezonu czyli jakies 42 dni..wczesniej bralem kreatyne mono i hmb ale to bylo dawno...czytam posty na sfd i myslalem nad: XPAND - nowa formuła 925 g (DYMATIZE), BCAA (OPTIMUM NUTRITION), Giant Mega Mass 4000 Niemcy ,Nitrobolon2 taki zestaw
Jesli masz jeden zestaw to masz ograniczone poloe, mniej cwiczen, 2 zestawy wiecej cwiczen, co pozwala przetrenowac miesnie pod roznymi katami. Wklej swoj plan najpiepiej.
mk92 tak, maly blad sie wkradl, ale sens ten sam. Co do planu to moze byc 1 zestaw, a moga byc 2, nic nie stoi na przeszkodzie. Nawet 2 zestawy lepiej Miesnie sie beda wolniej adaptowac... nawet o to chodzi opierajac sie o zasady Weidera, przez to trening staje sie bardziej efektywny.
jaka jest dla Ciebie optymalna dawka kofeiny która Cie pobudza a nie zamula? mozesz spróbowac kofeiny solo + np. DI od IHS, dobry sprawdzony zestaw, dobre pobudzenie + dobra pompa Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-11-01 15:18:34
[...] dieta jako taka jest ale nie liczyłem dokładnie... jednak białkowych produktów jem wiele. 11)przewidziane finanse na cykl 250-300zł 12) uwagi i sugestie prosiłbym o pomoc nie doczepiajcie sie do diety bo dziennie jestem w domu kilka godz i ciężko wszystko ogarnąć ale się staram ;) więc co powiecie na mój zestaw ? coś dodawać jak myślicie ?
Kilka ćwiczeń, które mogą się przydać , jeśli technika jest ok, to taki zestaw Oczywiście przed zestawem, ćwiczeń musisz wykonać rozgrzewkę, całego ciała, plus walkę z cieniem, aczkolwiek po treningu siłowym nie rób treningu szybkościowego, ponieważ mięśnie wtedy są tzw. "zmęczone" i będziesz wytracał w ten sposób szybkość niż ją budował, innymi, [...]
Volferine Staż rok z kawałkiem. Kreatyne brałem olimpu ale nie pamiętam już nazwy. mentos_ Dane w profilu nie zmieniałem ale za dużo poprawek by nie było Trening i dieta jest. A cykl nie pierwszy nie ostatni To nitro II + cm3 będzie dobry zestaw? I jakie dawkowanie tych dwóch dopalaczy?
ja biore ten zestaw i jest dobrze tylko trzeba isc na silownie max o 17/18 bo jak to wezmiesz puzniej to mozesz miec problemy z zasypianiem bynajmniej ja tak mam
oslabienie organizmu po chorobie, kup dobry zestaw witamin i mineralow a jesli chodzi o ciezar to po tyg przerwy zrob sobie jakis lajtowy trening dopiero od nowego tyg zacznij normalny, pzdr
kwas,czy to te same adresy sklepow ze sprzetem w necie co mi kiedys wyslales,czy to jakies nowy zestaw???? <<Dobra sztuka nie jest zła>> <<Nowy Fanatyk Thermala>>
