mam taki zestaw Gainer+ Glutamina+ Power Creatine waze 88 kg przy 187 cm wzrostu jak myslicie brac te odrzywki przy odpowiednim treningu itp. ?? nie doistane od tego jeszcze troche tłuszczu ?? pomozcie. powiedzcie co wiecie. z Gróry dzieki :)
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2007-09-23 10:11:12 Liczba szacunów: 0
Witam MAm kolege 170 wzrostu waga ok 80kg 15 lat chciałem się spytać jakie ćwiczenia ma robić żeby schudnąć chodzi o jakiś zestaw ćwiczeń Z góry dzięki za odpowiedz
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2005-11-09 21:13:25 Liczba szacunów: 0
Witam! Postanowiłem kupić trochę obciążeń jednak niebardzo się na tym znam. Na allegro znalazłem taką aukcję: allegro.pl/item954188858_obciazenia_zeliwne_i_gryfy_hertz_waga_85_kg.html Czy opłaca się kupić taki zestaw? Czy lepiej dopłacić ja jakieś formowe obciążenia?
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2010-03-16 21:11:16 Liczba szacunów: 0
Witam mógłby mi ktoś napisać jakąś dietę i zestaw ćwiczeń. Jestem początkujący. Proszę o pilną pomoc. Wzrost: 175cm Waga:77kg Wiek:16 lat Proszę o pilną pomoc chciałbym zrzucić kg z ud i brzucha. Oraz wzmocnić mięśnie Brzucha, nóg, i rąk. Dziękuje z Góry i czekam na szybką odpowiedz.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 357 Data: 2013-04-04 20:20:58 Liczba szacunów: 0
WITAM WSZYSTKICH !!! Jestem po etapie roztrenowania . Chce teraz dołożyć sobie do kolejnego okresu treningowego suplementy .Myślę nad połączeniem kreatyny i przed treningówki . Jaki zestaw polecicie ?
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2018-11-04 14:18:42 Liczba szacunów: 0
Trenuje już 2,5 roku(diete mam), chce przybrać na masie(bez tłuszczowej), jestem aktualnie po redukcji, a wcześniej były dwa cykle krety mono ale bez sukcesu. Jaki zestaw proponujecie?? Coś do 400 zł
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2005-02-12 23:02:25 Liczba szacunów: 0
Witam, Prosze o wycenę sprzętu do domowej siłowni: Ławeczka HL9 Stojak HS9 Modlitewnik HZ 5 Zestaw ciężaru 78,5 kg Tyle by było na początek chyba że jakieś jeszcze zabezpieczenioe pod nogi jak będę ćwiczył skosem w dół. Proszę o wycene i jakiś rabacik [email protected] Pozdrawiam
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2014-08-26 18:16:19 Liczba szacunów: 0
witam mialem zaczac po przerwie act ale dowiedzialem sie ze fbw tez sie do tego nadaje wiec zostane przy fbw i prosilbym o porade czy lepiej 1 zestaw 2 czy 3 ? i jak najlepiej dobrac obciazenie i jak je najelpiej zwiekszac zwazywszy ze mialem spora przerwe pozdrawiam
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2008-09-03 00:16:03 Liczba szacunów: 0
Cześć. Czy możecie mi polecić lepszy zestaw lub skorygować ten na mięśnie pleców? -Podciąganie się na drążku w szerokim uchwycie 3x 10 -ściąganie drążka za głowę 12/10/8 progresja -wiosłowanie sztangielką 12/10/9 progresja - MC 12/10/8
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2011-02-20 14:49:39 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Chciałbym abście doradzili mi w sprawie sprzętu do ćwiczeń. Jakby ktoś miał czas złożyć jakiś fajny zestaw to był bym wdzięczny. Najlepiej by było z allegro. Mam 16 lat. Do zainwestowania w to mam MAX 2000 zł Czy za tą cenę jakąś siłownie sobie zrobię ?
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2012-12-10 17:28:38 Liczba szacunów: 0
joÓ nokia 6610 na sprzedaz - kupiona tu http://www.sfd.pl/temat205038/ pełen zestaw cena: 220zł ktos zaintereszony ? Zmieniony przez - misOO w dniu 2006-01-27 18:30:16
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2006-01-27 18:29:59 Liczba szacunów: 5
Siema mam mały problem ostatnio kupiłem taki zestaw Xpand i Kreatyne wszystko w proszku i bardzo nie wiem jak brac i dni treningowe xpanda a nie treningowe kreatyne jak tak to jak stosowac i ile ?
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2009-05-16 22:44:00 Liczba szacunów: 0
Aktualnie kończą mi się produkty i mam zamiar coś zakupić. Aktualnie posiadam Scitec Jumbo oraz Nitrobolon + Witaminy vitamin multiple sport Mam zamiar zakupić taki sam zestaw + Universal Creatine Co o tym powiecie? Mam 22 lata, 174 cm wzrostu oraz 66 kg wagi.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2015-03-11 20:20:31 Liczba szacunów: 0
Samsung i900 Omnia na sprzedaż w zestawie : Telefon Bateria Ładowarka Zestaw słuchawkowy Kabel do PC Uchwyt do samochodu Słuchawka Bluetooth Ładowarka do słuchawki
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2009-10-10 16:18:02 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich mozecie mi cos fajnego plecic, jakis mały zestaw suplementow na mase ktory utrzyma mnie w formie :) Pracuje teraz 15godzin od 5rano do 20:00 i 20:30 Trening czyli cały dzien w ruchu i praca fizyczna, celował bym w cos przeciw stragnacji i co graniczy procesy kataboliczne.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2014-10-05 18:24:58 Liczba szacunów: 0
chcialem zapytac czy polecacie kreatyne od treca a dokladnie chodzi mi o tak zestaw: link oczywiscie w proszku bo slyszalem ze sie lepiej przyswaja, czy lepsza jakas od creapure? dobrze dziala? prosze o pomoc. Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-11-16 22:31:20
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2014-11-16 21:46:02 Liczba szacunów: 0
Proszę o jakiś zestaw ćwiczeń na pierwsze tygodnie treningu. Mam zamiar robić rzeźbę, spalić tkankę tłuszczową przede wszystkim brzuch i pośladki oraz siłę. Mam 175 cm wzrostu i waże 92 kg. Proszę o szybką pomoc bo już dzisiaj mam zamiar iść na siłownie. Dziękuje.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2012-03-09 10:05:00 Liczba szacunów: 0