SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Założenie siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ?? tzn ??? to wystarczy tamten zestaw za 17 ??

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5567 Data: 2010-04-24 17:38:37 Liczba szacunów: 0
  • FIRMY Z USA - WYBIERZ FIRMĘ KTÓREJ BRAKUJE CI W POLSCE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym chciał Now Foods - mieli bardzo interesujący zestaw, ale nie ma ich na liście

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 7391 Data: 2005-09-29 21:48:11 Liczba szacunów: 0
  • Białko czy gainer? SOGI!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ostrowia + glukoza ze sklepu i juz masz tani zestaw potreningowy

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2008-08-28 00:10:17 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na mese do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli boisz się otłuszczenia czy nawet lekkiej utraty jakości umięśnienia to zamiast gainera spróbuj z bulkiem, poza tym zestaw b. dobty i wszechstronny, możesz dorzucic karnitynkę i ew. połowę normalnie stosowanej dawki spalacza.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2008-11-05 17:48:00 Liczba szacunów: 0
  • FBW ocena

    Post
    Trening w domu

    ale co jest niezrozumiałego w pytaniu "czemu zestaw dyskotekowy(klata,biceps) robisz po 12 powtórzeń a resztę po 10"?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2011-12-04 19:21:07 Liczba szacunów: 0
  • Ból dupy dosłownie ;)

    Post
    Doping

    te stany zapalne czy ból? Dodam że jestem w uk więc przydało by się coś do ogarnięcia z angielskiej apteki chodź tu nawet igieł nie można dostać, chory kraj, w żadnej aptece nie sprzedają igieł ale jak jesteś cpunem i wypełnisz ankietę to dają ci od ręki cały zestaw do inekcji :D masakra coś z ibuprofenem w składzie lub jakiś naproksen w tabsach

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 2015-11-19 09:55:17 Liczba szacunów: 1
  • Rzeźba i siła

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    ng jest za mocny to też zależy jaki jestes silny. Moim zdaniem nawet za ostry jest ( chyba że ćwiczysz leciutkimi ciężarkami ). Pamiętaj żeby nie zabierać sie odrazu za pełny zestaw, musisz stopniowo zwiększać ilość serii i powtórzeń żeby Twoje mięśnie miały czas sie przyzwyczaić. Trenując tym planem zwiększysz i mase i siłe i wytrzymałość i oczyws

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2010-06-05 15:42:07 Liczba szacunów: 0
  • Prawdziwy Zabijaka ;-))

    Post
    Sztuki Walki

    ie rozbudowują barki ale nie tak jak ćwiczenia z ciężarami a jak wiadome jeśli chcesz mieć silny cios musisz mieć dobrze rozbudowane barki pyzatym każdy musi sam sobie dobrać zestaw ćwiczeń takie jakie najbardziej mu pasują i przynoszą efekty mi np fajnie ćwiczy sie z kettlami, sztangą a pozatym dużo ćwiczenia na worku/tarczach i efekty murowane

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2015-09-06 22:50:12 Liczba szacunów: 0
  • Obciążenie sprzedam!!!!

    Post
    Targowisko

    thorgest a co chcesz wziaść bo ja tez z czestochowy i mozemy na pol sieknąć ten zestaw ! - odezwij sie na gg 2240600

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3525 Data: 2007-08-28 19:22:25 Liczba szacunów: 0
  • coś na dodatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmmmm dziwny zestaw. Czyli wyglądałoby to tak: Zaraz po treningu: Dextro. Potem arginina, potem B - complex( co to jest za witamina, dajcie jakiegoś linka ) a potem już banan i 30 minut później białko? Dobrze rozumiem? Tylko czy aby nie pomyliłeś sie z dawkowaniem argininy?? Oblookałem tą firmy Now i jest napisane że w jednej porcji - 2 kapsułki,

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2007-11-18 21:24:01 Liczba szacunów: 0
  • Chce kupić sprzęt do wyposażenia domowej silowni

    Post
    Targowisko

    http://allegro.pl/marbo-zestaw-22-lawka-stojaki-modlitewnik-i2014595246.html proszę o opinie tej ławki .

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2012-01-06 13:15:18 Liczba szacunów: 0
  • Chce kupić sprzęt do wyposażenia domowej silowni

    Post
    Targowisko

    3 Miasto. Generalnie to chciałbym sprzedać całość. Sam nowy zestaw kosztuje 600 ileś tam złotych ( bez sztangi i obciążenia) - ja mam używany ale w idealnym stanie - jak chcesz to mogę podesłać fotki, ale dopiero jutro bo dzisiaj pracuje. Przesyłka wychodzi cholernie drogo - niestety - bo ciężkie. Co do ceny jakoś możemy się dogadać. Ale za pól

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2012-01-08 10:09:17 Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie to co sam wymyslilem!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ć to odradzam bo nie ma "mocnego składu"- zresztą powiedz w jakich porach i ile białka chcesz stosować a coś się dobierze- czy jakieś uniw. czy jeden rodzaj... jeśli chodzi o stosowanie hmb to jest to raczej dobry pomysł- u mnie zawsze się sprawdza, carbo, jabłczan, witaminy -oki, jakie chcesz wziąć aminki, bcaa czy zwykłe/pełen zestaw/?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2005-12-18 21:26:52 Liczba szacunów: 0
  • aminokwasy ogólne

    Post
    Odżywki i suplementy

    rześniu od wrzesnia sie zbieram trenując i jedząc jak opisałem i teraz ważę 70 kilo Tak sobie dziś zapllanowałem - co o tym myślisz - jeść będę tak jak opisałem i do tego: 1.zestaw Ultimate: MWG 90 g między śniadaniem a 2 posiłkiem MWG 20 min. po treningu (białko wliczam tak jak pisałem) bcaa 5g przed i 5 g po treningu bcaa 5g rano gdy trening aer

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2006-02-24 21:28:49 Liczba szacunów: 0
  • Zmodyfikowane A6W+ inne ćwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    To jaki zestaw ćwiczeń polecacie?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2017-08-04 22:36:20 Liczba szacunów: 0
  • Zmodyfikowane A6W+ inne ćwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    To jaki zestaw ćwiczeń polecacie? Ma art Pierwszy Rok Treningów znajdziesz tam wszystko co Ci potrzebne

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2017-08-05 08:17:37 Liczba szacunów: 0
  • Co mam zrobic i jak cwiczyc zeby miec przyrosty ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kreatyne wziolem Weidera a do tego jeszcze bialko hi-tec i aminokwasy tez hi-tec'a, mysle ze na poczatke byl to dobry zestaw, dzieki i nawzajem zycze przyrostow :) po profilu klubowym widze ze masz tyle samo lat co ja i z miarami tez nie jest zle :):):) Tak Dalej trzymaj . ...:::Wszystko Co Nas Nie Zabije To Nas Wzmocni:::...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2003-10-26 20:02:25 Liczba szacunów: 0
  • Czy zamienić siłownię na domową siłownię?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A co powiecie o tym sprzęcie http://allegro.pl/zestaw-silownia-lawka-gryfy-73-5kg-obciazenia-rk-i1784440214.html? Sory za link, wiem że nie można wrzucać ale to jedyna metoda by się dowiedzieć czy warto kupić czy dokładać pareset zł do markowego. Po paru wypowiedziach skasuje go.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2011-08-30 20:00:46 Liczba szacunów: 0
  • Czy zamienić siłownię na domową siłownię?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    o jest to sprzęt nadający się do oglądania, zero stabilności, wszystko się kołysze. Do tego przy wyciskaniu na skosie + będziesz miał sztange na wysokości nosa. Zobacz na ten zestaw co STEF polecił Nie baw się w takie ławki. Jak masz okazję przejedź się do marketu tam takie stoją i zobaczysz jak to pracuje na profilach itd. Lepiej dopłacić i kupić

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2011-08-31 14:20:49 Liczba szacunów: 0
  • Jak przyrzadzic zeby dobrze smakowalo..(dieta redukcyjna)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podstawowy zestaw: ryż + curry, pierś + przyprawa do kurczaka w różnych odmianach :) Dodawaj dużo surówek, warzyw to powinno urozmaicić trochę.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 2010-08-12 19:55:39 Liczba szacunów: 0