...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Paszkos sog dla Ciebie za kompozycję i oczywiście smak, bo smakuje pewnie tak jak wygląda albo lepiej .
Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_:_Aksel_w_3_miesiące_wyciska_150_kg_leżąc-t1060610.html
Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html#
...
Napisał(a)
Dzięki! :)
Smak - warty wypróbowania, polecam! Smaki Meksyku uwielbiam... Chętnie zawinąłbym to wszystko jeszcze w oryginalne, kukurydziane tacos, ale w tramwaju byłoby raczej ciężko...
A to jeszcze jeden, "tramwajowy" zestaw:
gotowana na parze w sosie sojowym, imbirze, miodzie i czosnku pierś kurczaka + groszek cukrowy + warzywa + zielone szparagi + maliny + mix sałat ze szpinakiem + domowy vinaigrette z balsamico, pieprzem i czosnkiem. Do tego 3x lekko maślane, francuskie bułki "brioche" -> lekko słodkawe w smaku. ZESTAW BOMBOWY, również polecam! :)
Smak - warty wypróbowania, polecam! Smaki Meksyku uwielbiam... Chętnie zawinąłbym to wszystko jeszcze w oryginalne, kukurydziane tacos, ale w tramwaju byłoby raczej ciężko...
A to jeszcze jeden, "tramwajowy" zestaw:
gotowana na parze w sosie sojowym, imbirze, miodzie i czosnku pierś kurczaka + groszek cukrowy + warzywa + zielone szparagi + maliny + mix sałat ze szpinakiem + domowy vinaigrette z balsamico, pieprzem i czosnkiem. Do tego 3x lekko maślane, francuskie bułki "brioche" -> lekko słodkawe w smaku. ZESTAW BOMBOWY, również polecam! :)
...
Napisał(a)
Bardzo fajnie ! Sam szukam nowych alternatyw dla przygotowywania kurczaka, polecasz coś? .
Smażona pierś w kawałkach w przyprawach mi się trochę przejadła, ostatnio robiłem trochę z grilla w piekarniku i zmieniam przyprawy ale nowości nigdy za wiele... .
Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-10-23 22:16:55
Smażona pierś w kawałkach w przyprawach mi się trochę przejadła, ostatnio robiłem trochę z grilla w piekarniku i zmieniam przyprawy ale nowości nigdy za wiele... .
Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-10-23 22:16:55
Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_:_Aksel_w_3_miesiące_wyciska_150_kg_leżąc-t1060610.html
Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html#
...
Napisał(a)
Gotowana - rewelacja! Do garnka wlewasz wodę, dodajesz czubatą łyżeczkę soli, pokrojony w grube plastry świeży imbir, chilli i 2x cebule - obrane i pokrojone w ćwiartki. Włączasz ogień i doprowadzasz do zagotowania. Jak zacznie wrzeć, to wkładasz piersi kurczaka. Zmniejszasz płomień i pod przykryciem gotujesz 45-50 minut. Po tym czasie masz delikatną, soczystą i rozpadającą się pierś. ZNAKOMITĄ do sałatek, ryżu, komosy ryżowej, sałatka z awokado i takim cyckiem - REWELACJA + wrapy z tortilli / makaron etc. Możesz przygotować ją wieczorem i zostawić w gorącym wywarze na noc. Rano będziesz mógł jeść mięso łyżką, bo tak się będzie rozpadać i będzie ULTRA delikatne. Możesz do wywaru wrzucić też pietruszkę / kolendrę / bazylię -> wszystko nabierze wspaniałego aromatu i do obiadu możesz sobie nalać kubeczek takiego "rosołku" spod mięsa. Smakuje ŚWIETNIE! Ja dodaję go też trochę do dressingu do sałatki. Wyjadam też ugotowany imbir, chilli i cebulę -> są słodkie, lekko pikantne i po prostu pyszne :)
...
Napisał(a)
placki owsiane z migdałąmi , a do szkoły bułki razowe z jajami , z twarogiem
Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2013-10-24 06:54:45
Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2013-10-24 06:54:45
...
Napisał(a)
300 kurczaka, 100 ananasa, 100 kukurydzy, 150 ryzu zalane ketchupem : O u.u
Poprzedni temat
Białko-przyswajalność
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- ...
- 177
Następny temat
dieta do oceny dla ekto
Polecane artykuły