Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 389 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 83124

wyjątkowo o tej porze (w sumie godzinę temu) jaja sadzone na serze i szynce + pomidor i zielona herbata, zwykle jest twaróg, jakoś miałem ochotę na co innego

"If I advance, follow me. If I stop, urge me on. If I retreat, kill me."

...

Mariusz88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 338

Po zielonej herbacie możesz mieć problemy z zaśnięciem, to tak po za tematem ;)

"Widzę więcej, wiem więcej, tak to jest mniej więcej"

...

Mermaidix

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 107 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1071

Owsianeczkę z mlekiem i żurawiną ;D

...

Creative

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 2431 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 74125

ryz,kurak wedzony,ogorki

...

Mermaidix

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 107 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1071

Creative
ryz,kurak wedzony,ogorki

Podziel się ryżem i kurczaczkiem ;D

...

kiwaz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 168 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4047

potreningowo pizza z patelni :3

...

wlAristo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 36 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4176

Po treningowo:
125g piersi z kurczaka
125g ryzu bialego
150g warzyw na patelnie
10ml oliwy z oliwek
250g mleka + 140g banan = szejk bananowy ;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

pierwszy owsiany placek w tym mieszkaniu haha i to tylko przez inspiracje netowe ahaha ale wygląda na tyle dobrze jak smakuje

...

Aksel

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1201 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13287

ok. 180g wołowiny, 100g ryżu paraboiled, 1 całe jajko + warzywa na patelnię.

Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_:_Aksel_w_3_miesiące_wyciska_150_kg_leżąc-t1060610.html

Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html#

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Właśnie wcinam po treningu jogurcik bakomy - 7 zbóż men i tu pytanie, wcinacie coś takiego ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Białko-przyswajalność

Następny temat

dieta do oceny dla ekto

Polecane artykuły

Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

Odżywianie i Odchudzanie

Białko-przyswajalność

dieta do oceny dla ekto

Jak chronić mięśnie w trakcie redukcji, odchudzania?

Dieta ketogeniczna: rodzaje, jadłospis - przewodnik dla początkujących

Spalanie tłuszczu - kiedyś fakty, a dziś mity?

Redukcja i trening cardio. Jakie są rodzaje cardio?