SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 156364

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
bryan123
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 389 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83124
wyjątkowo o tej porze (w sumie godzinę temu) jaja sadzone na serze i szynce + pomidor i zielona herbata, zwykle jest twaróg, jakoś miałem ochotę na co innego

"If I advance, follow me. If I stop, urge me on. If I retreat, kill me."

...
Napisał(a)
Mariusz88
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 338
Po zielonej herbacie możesz mieć problemy z zaśnięciem, to tak po za tematem ;)

"Widzę więcej, wiem więcej, tak to jest mniej więcej"

...
Napisał(a)
Mermaidix
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 107 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1071
Owsianeczkę z mlekiem i żurawiną ;D
...
Napisał(a)
Creative
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 2431 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 74135
ryz,kurak wedzony,ogorki
...
Napisał(a)
Mermaidix
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 107 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1071
Creative
ryz,kurak wedzony,ogorki


Podziel się ryżem i kurczaczkiem ;D
...
Napisał(a)
kiwaz
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 168 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4047
potreningowo pizza z patelni :3
...
Napisał(a)
wlAristo
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4176
Po treningowo:
125g piersi z kurczaka
125g ryzu bialego
150g warzyw na patelnie
10ml oliwy z oliwek
250g mleka + 140g banan = szejk bananowy ;)
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
pierwszy owsiany placek w tym mieszkaniu haha i to tylko przez inspiracje netowe ahaha ale wygląda na tyle dobrze jak smakuje

...
Napisał(a)
Aksel
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1201 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13288
ok. 180g wołowiny, 100g ryżu paraboiled, 1 całe jajko + warzywa na patelnię.

Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_:_Aksel_w_3_miesiące_wyciska_150_kg_leżąc-t1060610.html 

Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html# 

...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Właśnie wcinam po treningu jogurcik bakomy - 7 zbóż men i tu pytanie, wcinacie coś takiego ?
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko-przyswajalność

Następny temat

dieta do oceny dla ekto

electro
Polecane artykuły
Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?

Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?
Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”
Najlepsze i najgorsze rodzaje cardio

Najlepsze i najgorsze rodzaje cardio
Odchudzanie, redukcja bez aerobów

Odchudzanie, redukcja bez aerobów

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany