Aksel

11 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1201

przeczytanych postów

13288

napisanych postów

Imię Aksel

Nazwisko Bubek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania Studiuję

Dieta Ekstremalna masa

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 13.09.2024 (13:15)

Data rejestracji 03.01.2012 (19:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	FIT Chlebek bananowo-orzechowy - takiego jeszcze nie jedliście! witajcie, ostatnio miałem okazję zrealizować nagranie przepisu na fit chlebek bananowo-orzechowy wraz z moją dziewczyną, zachęcam do oglądania i wypróbowania przepisu bo na prawdę jest pyszny!!! :-). przepis: składniki: -3 całe jajka -200g	0	2017-03-29 12:35
Trening dla początkujących	Aksel redukcja 2014, s.33 start! witam, zdecydowałem się założyć dziennik treningowy, obecnie mam zamiar sukcesywnie prowadzić dalej redukcję i za okres około 3-4 tygodni zacząć stopniowo zwiększać kaloryczność i dorzucić trochę suchej masy mięśniowej. coś o mnie: wiek:	586	2013-09-22 11:31
FITMAX	Aksel Dziennik Treningowy 'hardworkpaysoff [color=orange]witajcie ;-).[/color] na wstępie chciałbym podziękować sylwkowi za możliwość prowadzenia dziennika treningowego w dziale fitmaxu oraz firmie fitmax za lekkie odciążenie mojego przyszłego studenckiego	213	2014-07-29 19:09
Odżywki i suplementy	Kreatyna + carbo cykl i pytanie. witam, zacząłem cykl na kreatyne mono i carbo firmy allstars. mam pytanie jeśli chodzi o dawkowanie i pory stosowania, obecnie w fazie nasycenia( dzisiaj 2 dzień cyklu ) przyjmowałem dotychczas 5g po śniadaniu i 5g przed treningiem w dt i dzisiaj	13	2012-01-03 19:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Zgłoszenia do testu białka SFD WPC Protein Plus	2018-02-06 10:28
Odżywki i suplementy	Konkurs Trenuj z Mistrzem SFD	2017-06-13 23:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Treningi Mistrzów :Krzysztof Piekarz,Piotr Łada,Tomasz Danielak-klata, ramiona	2017-05-06 10:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Treningi Mistrzów :Krzysztof Piekarz,Piotr Łada,Tomasz Danielak-klata, ramiona	2017-05-02 11:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	VI Ustawka SFD - StepOne Fitness Poznań 20 maj 2017	2017-05-02 11:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Treningi Mistrzów :Krzysztof Piekarz,Piotr Łada,Tomasz Danielak-klata, ramiona	2017-03-28 20:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenuj z Mistrzem:Paweł Maćkowiak i SFD-trening kulturysty klasycznego	2017-02-21 13:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Trenuj z Kondziem : Aksel w 3 miesiące wyciska 150 kg leżąc	2017-02-02 23:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Trenuj z Kondziem : Aksel w 3 miesiące wyciska 150 kg leżąc	2017-02-02 11:00
Ustawki treningowe	V Ustawka Treningowa SFD w Poznaniu i trening Kolosa -Green Point ,Fabryka Formy	2017-01-28 20:32
Ustawki treningowe	V Ustawka Treningowa SFD w Poznaniu i trening Kolosa -Green Point ,Fabryka Formy	2017-01-26 23:19
Ustawki treningowe	V Ustawka Treningowa SFD w Poznaniu i trening Kolosa -Green Point ,Fabryka Formy	2017-01-04 17:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenuj z Mistrzem : Marek Kołecki i forumowicze SFD-Trening Pleców na Całe Życie !!!	2016-11-20 02:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenuj z Mistrzem : Marek Kołecki i forumowicze SFD-Trening Pleców na Całe Życie !!!	2016-11-09 01:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenuj z Mistrzem : Marek Kołecki i forumowicze SFD-Trening Pleców na Całe Życie !!!	2016-10-13 16:05
Ustawki treningowe	III Ustawka Treningowa w Słodkiewicz Gym & Fitness ,Poznań ,z Gwiazdami BB	2016-07-31 22:02
Ustawki treningowe	III Ustawka Treningowa w Słodkiewicz Gym & Fitness ,Poznań ,z Gwiazdami BB	2016-07-30 00:53
Ustawki treningowe	III Ustawka Treningowa w Słodkiewicz Gym & Fitness ,Poznań ,z Gwiazdami BB	2016-07-29 19:25
Ustawki treningowe	III Ustawka Treningowa w Słodkiewicz Gym & Fitness ,Poznań ,z Gwiazdami BB	2016-07-28 21:40
Ustawki treningowe	III Ustawka Treningowa w Słodkiewicz Gym & Fitness ,Poznań ,z Gwiazdami BB	2016-07-10 21:03
Ustawki treningowe	III Ustawka Treningowa w Słodkiewicz Gym & Fitness ,Poznań ,z Gwiazdami BB	2016-07-09 23:41
Ustawki treningowe	III Ustawka Treningowa w Słodkiewicz Gym & Fitness ,Poznań ,z Gwiazdami BB	2016-07-09 21:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenuj z Mistrzami :Potężne Plecy :Rafał Tasiemski & Łukasz Mizera z SFD	2016-06-21 15:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenuj z Mistrzami :Potężne Plecy :Rafał Tasiemski & Łukasz Mizera z SFD	2016-06-20 22:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenuj z Mistrzami :Potężne Plecy :Rafał Tasiemski & Łukasz Mizera z SFD	2016-06-19 19:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenuj z Mistrzami :Potężne Plecy :Rafał Tasiemski & Łukasz Mizera z SFD	2016-06-18 17:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenuj z Mistrzami :Potężne Plecy :Rafał Tasiemski & Łukasz Mizera z SFD	2016-06-10 00:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenuj z Mistrzami :Potężne Plecy :Rafał Tasiemski & Łukasz Mizera z SFD	2016-06-01 00:49
Ustawki treningowe	Trenuj z Mistrzynią:Agnieszka Świtalska Nawrocka -trening Men & Women + super goście	2016-01-07 22:39
Ustawki treningowe	Trenuj z Mistrzynią:Agnieszka Świtalska Nawrocka -trening Men & Women + super goście	2016-01-07 20:43