Aksel
Witajcie 
.
Na wstępie chciałbym podziękować Sylwkowi za możliwość prowadzenia dziennika treningowego w dziale Fitmaxu oraz firmie Fitmax za lekkie odciążenie mojego przyszłego studenckiego życia na rzecz suplementów
.
Jeśli chodzi o mnie to pewnie kilku z Was miało okazje zobaczyć mnie gdzieś na forum-czy to w dzienniku treningowym Karola Małeckiego w dziale Fitmaxu czy w innych działach na forum SFD.
A może i znajdzie się ktoś kto śledził mój poprzedni dziennik treningowy?!
Byłbym w totalnym szoku.. .
Jeśli nie mieliście wcześniej okazji wpaść na mój dziennik to zapraszam : POD TYM LINKIEM.
Jeśli chodzi o to co teraz się u mnie dzieje, to aktualnie wróciłem z Zakopanego gdzie odpuściłem sobie dietę i treningi na 10dni i teraz wracam powoli do treningów i diety a od Sierpnia zaczynam pełną mocą dopalić resztę tłuszczu a następnie zaczynam budowanie masy mięśniowej.
Od Października zaczynam studiować na AWF'ie w Poznaniu i będę trenował w CityZenie pod okiem Karola Małeckiego, więc o progres nie mam się co martwić- Wtedy dopiero zacznie się jazda!!
.
Moje akumulatory po wyjeździe są w pełni naładowane, więc pozostaje mi tylko wykorzystać odpoczynek i działać. Powiem Wam jeszcze, że zupełnie nie martwię się tak długą przerwą od treningów bo od sierpnia tamtego roku nie opuściłem żadnego treningu, nawet w święta działałem, więc uważam, że wyjdzie mi to tylko na dobre. Przed wyjazdem do Zakopanego miałem okazję sprawdzić, jak to jest zrobić 11-treningów pod rząd, ciekawe doświadczenie- polecam
Z dziennikiem miałem ruszyć dopiero od sierpnia, ale myślę że z racji tego, że w czwartek jadę do Poznania i planuję trening z Karolem to będzie fajnie ruszyć z dziennikiem już teraz.
Jeśli chodzi o słowa wstępu to wszystko, po jakieś głębsze informacje można sięgać do poprzedniego dziennika, tam są zdjęcia i moja przemiana od września ubiegłego roku, można zobaczyć jak to wszystko wyglądało, jak przebiegała redukcja i jak pracowałem nad formą przed zawodami MR.SFD gdzie brałem udział w kat junior i zająłem 3 miejsce.
Również chciałem powiedzieć, że jestem otwarty na wszelkie pytania i liczę na Waszą aktywność, bo nie ukrywam, że będzie to dla mnie kolejna motywacja, żeby dawać z siebie każdego dnia maxa!
Starczy bo uśniecie....
Pozdrawiam i do usłyszenia!
PS: Dieta, trening, suplementacja, zdjęcia- to wszystko będzie wiadome na dniach, ponieważ zmieniam teraz trening, jedno jest pewne dieta będzie LOW-CARB, starczy tego dobrego! W 8 dni wystarczająco uzbroiłem się w węglowodany... .
Zmieniony przez - Aksel w dniu 2014-07-29 19:15:23
.
Na wstępie chciałbym podziękować Sylwkowi za możliwość prowadzenia dziennika treningowego w dziale Fitmaxu oraz firmie Fitmax za lekkie odciążenie mojego przyszłego studenckiego życia na rzecz suplementów
.
Jeśli chodzi o mnie to pewnie kilku z Was miało okazje zobaczyć mnie gdzieś na forum-czy to w dzienniku treningowym Karola Małeckiego w dziale Fitmaxu czy w innych działach na forum SFD.
A może i znajdzie się ktoś kto śledził mój poprzedni dziennik treningowy?!
Byłbym w totalnym szoku.. .
Jeśli nie mieliście wcześniej okazji wpaść na mój dziennik to zapraszam : POD TYM LINKIEM
.
Jeśli chodzi o to co teraz się u mnie dzieje, to aktualnie wróciłem z Zakopanego gdzie odpuściłem sobie dietę i treningi na 10dni i teraz wracam powoli do treningów i diety a od Sierpnia zaczynam pełną mocą dopalić resztę tłuszczu a następnie zaczynam budowanie masy mięśniowej.
Od Października zaczynam studiować na AWF'ie w Poznaniu i będę trenował w CityZenie pod okiem Karola Małeckiego, więc o progres nie mam się co martwić- Wtedy dopiero zacznie się jazda!!
.
Moje akumulatory po wyjeździe są w pełni naładowane, więc pozostaje mi tylko wykorzystać odpoczynek i działać. Powiem Wam jeszcze, że zupełnie nie martwię się tak długą przerwą od treningów bo od sierpnia tamtego roku nie opuściłem żadnego treningu, nawet w święta działałem, więc uważam, że wyjdzie mi to tylko na dobre
. Przed wyjazdem do Zakopanego miałem okazję sprawdzić, jak to jest zrobić 11-treningów pod rząd, ciekawe doświadczenie- polecam
Z dziennikiem miałem ruszyć dopiero od sierpnia, ale myślę że z racji tego, że w czwartek jadę do Poznania i planuję trening z Karolem to będzie fajnie ruszyć z dziennikiem już teraz
.
Jeśli chodzi o słowa wstępu to wszystko, po jakieś głębsze informacje można sięgać do poprzedniego dziennika, tam są zdjęcia i moja przemiana od września ubiegłego roku, można zobaczyć jak to wszystko wyglądało, jak przebiegała redukcja i jak pracowałem nad formą przed zawodami MR.SFD gdzie brałem udział w kat junior i zająłem 3 miejsce.
Również chciałem powiedzieć, że jestem otwarty na wszelkie pytania i liczę na Waszą aktywność, bo nie ukrywam, że będzie to dla mnie kolejna motywacja, żeby dawać z siebie każdego dnia maxa!
Starczy bo uśniecie....
Pozdrawiam i do usłyszenia!
PS: Dieta, trening, suplementacja, zdjęcia- to wszystko będzie wiadome na dniach, ponieważ zmieniam teraz trening, jedno jest pewne dieta będzie LOW-CARB, starczy tego dobrego! W 8 dni wystarczająco uzbroiłem się w węglowodany...
.
Zmieniony przez - Aksel w dniu 2014-07-29 19:15:23
Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_:_Aksel_w_3_miesiące_wyciska_150_kg_leżąc-t1060610.html
Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html#
Krzysztof Piekarz
Cien
kacper95
Przemoes
Dmexe.
Powodzenia Aksel ! 
Patryk2212
Monos
Sly-tech
