III Ustawka Treningowa w Słodkiewicz Gym & Fitness ,Poznań ,z Gwiazdami BB

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Szacuny 11475 Napisanych postów 31750 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736538

Wszystko udało się dokładnie ustalić:
-zaopatrzenie, koszulki + różne upominki,gadżety -w trakcie realizacji

-Gwiazdy BB,czyli
- absolutny mistrz Polski 2016 w kulturystyce Rafał Tasiemski
-vice mistrz Polski 2016 w kulturystyce Łukasz MIzera

Miejsce
Poznańska Mekka bodybuildingu,czyli Słodkiewicz Gym & Fitness , Poznań Os Piastowskie 25

Termin 30 lipiec 2016,godzina 11:00

Zainteresowani udziałem wpisują się w tym temacie z krótkim opisem i aktualnym zdjęciem

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Aksel

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1201 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13288

Zgłaszam się, obecny

.
I jeszcze fotka pleców po ostatnim treningu pleców w poprzednim programie :D.

Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_:_Aksel_w_3_miesiące_wyciska_150_kg_leżąc-t1060610.html

Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html#

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Szacuny 11475 Napisanych postów 31750 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736538

Będzie trzeba kogoś wagowo dla Ciebie dobrać :)

Jest ktoś chętny powyżej 110 kg?

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1372 Napisanych postów 3285 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 28444

masti nie dasz się nudzić, a jaka partia tym razem ?

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Szacuny 11475 Napisanych postów 31750 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736538

Według potrzeb się dobierzecie w treningu,oczywiście Rafał i Łukasz każdemu pomogą i doradzą przy ewentualnych problemach.

Mają dobre sposoby,jak już się przekonaliście .

Warto się te przygotować na czym byście się chcieli skupić.

Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-09 23:18:30

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

Aksel

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1201 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13288

LEGS DAY Myślę, że byłby bardzo na miejscu

.
Nie pamiętam żebym kiedykolwiek widział trening nóg z mistrzami, chyba tylko raz z Sebą Szmytem w Przystani a tak to cały czas trening góry

. Może warto pokazać jak się trenuje fundamentalną partię? :)

Zmieniony przez - Aksel w dniu 2016-07-09 23:43:35

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Szacuny 11475 Napisanych postów 31750 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736538

Możecie zademonstrować-nie widzę problemu.

Był też trening nóg z Radkiem i dwoma forumowiczami .
Acha jeszcze z Piotrem Piechowiakiem także był trening nóg a Marcel Przyszlak,robił wszystkie grupy mieśni w tym także nogi.

Może Marylinnn się zjawi-to trochę byście na sztangę ponakładali.

Po za tym Karol Małecki demonstrował trening nóg w 3 odcinkach .

Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-10 07:41:27

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

tatuncio

Ekspert

Szacuny 1372 Napisanych postów 3285 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 28444

oj będzie się działo !
dopiero tydzień przed będę wiedział czy mam wolne, ale piszę się bardzo chętnie !!!

Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2016-07-10 11:34:06

Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html

Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html

...

LiptonS

Ekspert

Szacuny 824 Napisanych postów 4539 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 262286

masti
Będzie trzeba kogoś wagowo dla Ciebie dobrać :)

Jest ktoś chętny powyżej 110 kg?

Planujesz zapasy Sumo ?

Jak ja się ciesze, że ta waga jest dla mnie już historią, jako fitnesowiec człowiek czuje się znacznie lepiej.

Zejdę poniżej 90 KG, to jak kogut będę startował.

...

Aksel

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1201 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13288

masti
Możecie zademonstrować-nie widzę problemu.

Był też trening nóg z Radkiem i dwoma forumowiczami .
Acha jeszcze z Piotrem Piechowiakiem także był trening nóg a Marcel Przyszlak,robił wszystkie grupy mieśni w tym także nogi.

Może Marylinnn się zjawi-to trochę byście na sztangę ponakładali.

Po za tym Karol Małecki demonstrował trening nóg w 3 odcinkach .

Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-10 07:41:27