SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ladiesowa ustawka X-Gym, Świętujemy pierwszy dzień wiosny!

temat działu:

Ustawki treningowe

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6624

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Moderator
Ekspert
Szacuny 1200 Napisanych postów 9347 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 574890
Jakiś czas temu narodził się pomysł ustawki treningowej dla Ladies. Fajnie będzie poznać się w realu i poćwiczyć razem.

Na chwilę obecną w ustawce brać będą udział 4 Ladies, ale może będą inni chętni. Na chwilę obecną obecność potwierdziła: Kebula, Ghorta, Joanna83d i ja :)

Wybrane miejsce to X-Gym na Wolskiej (chyba, że coś się zmieni).
Świętujemy Niedzielę Palmową oraz Pierwszy Dzień Wiosny :D

Jeszcze nie ustalone co trenujemy.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Moderator
Ekspert
Szacuny 1200 Napisanych postów 9347 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 574890
Dołączyła do nas Justyna28, więc będzie 5 lasek :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kebula Instruktor K&F Doradca
Ekspert
Szacuny 533 Napisanych postów 8108 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 139797
a o której w końcu godzinie ?

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..


aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6440 Napisanych postów 6358 Wiek 42 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 314999
Niby o 18 mamy w ustawkach napisane.

Zbieramy się jakoś kilka minut wcześniej gdzieś przy recepcji?

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kebula Instruktor K&F Doradca
Ekspert
Szacuny 533 Napisanych postów 8108 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 139797
ja juz bym chciała zacząc o 18, bo jutro mam do pracy na 6 i muszę w garach trochę postać:P

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..


aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6440 Napisanych postów 6358 Wiek 42 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 314999
Mi pasuje, pewnie będę na miejscu odrobinę przed czasem, bo tak mi transport wypada.
I też muszę na wieczór jeszcze michę na jutro ogarnąć do końca.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Moderator
Ekspert
Szacuny 1200 Napisanych postów 9347 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 574890
Będę się starała być przed 18 wiec :) jadę do rodzinki na obiad wiec mam nadzieje ze się wyrobie. Ale torba zabrana wiec powinno być git
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3214 Napisanych postów 15808 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
Gdzie zdjęcia, gdzie :O
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Moderator
Ekspert
Szacuny 1200 Napisanych postów 9347 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 574890
O widzisz tu nie wrzucilam. Zdjęć nie ma. Jest filmik. Prawie nie udokumentowane bo skupilysmy się na treningu. Ale nam się spodobało i na pewno będzie powtórka i będzie więcej fotek i filmików :)





Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-03-21 19:21:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull One and One Administrator
Ekspert
Szacuny 896 Napisanych postów 54968 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 334178
Przy kolejnej akcji proszę o info na PM - będą suple i koszulki free
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Moderator
Ekspert
Szacuny 1200 Napisanych postów 9347 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 574890
Będzie powtórka to się odezwiemy :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kraków - King Square-Fitness Academy

Następny temat

Witam szukam osoby do wspólnego chodzenia na siłownie ( Łódź )