Trenuj z Kondziem : Aksel w 3 miesiące wyciska 150 kg leżąc

...

Ekspert

Szacuny 5259 Napisanych postów 19380 Wiek 61 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336501

wycwiel
Obejrzałem filmik i jeżeli chodzi o WW to ostatnio sie dużo u nas w WW zmieniło trudno było by Axelowi zaliczyć te powtórzenia na zawodach WW a właściwie żadne nie było by zaliczone.To tak na marginesie nie chcę wszczynać żadnej dyskusji.Zostało przyjęte jedno wykonanie na MP i PP (z akcentem i pełnym wyprostem jak w WL) .Obecny rekord należy do Grzegorza Dyrcza 100kg x 39powt.

wycwiel
Jak najbardziej Masz rację , według mnie nawet jeśli nie byłoby wymagane akcentowanie u góry ...to i tak praktycznie wszystkie powtórzenia były wykonywane na 3/4 pełnego ruchu

no może na upartego ostatnie 2 powtórzenia można by zaliczyć ...

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...

gregorterm Moderator

Ekspert

Szacuny 759 Napisanych postów 16172 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 292870

To fakt brak wyprostu, teraz WW idzie w dobrym kierunku. Z zawodów na zawody jest coraz lepiej.

gregorterm

...

Aksel

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1201 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13288

Nie startuje i nie trenuje WW i WL

.
Dlatego też powinno się rozpatrywać ten filmik pod tym kątem.
Pozdrawiam.

Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_:_Aksel_w_3_miesiące_wyciska_150_kg_leżąc-t1060610.html

Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html#

...

gregorterm Moderator

Ekspert

Szacuny 759 Napisanych postów 16172 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 292870

Wiemy, wiemy trenujesz kulturystyczne hahahaha..

gregorterm

...

wycwiel

Ekspert

Szacuny 8517 Napisanych postów 13416 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89795

Czyli jakim?
To jakaś metoda treningowa?

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

gregorterm Moderator

Ekspert

Szacuny 759 Napisanych postów 16172 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 292870

No właśnie oni pompują nie wyciskają

gregorterm

...

wycwiel

Ekspert

Szacuny 8517 Napisanych postów 13416 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89795

Nie ważne co robią ale jeżeli podaje się wynik czy to w WW czy w WL to wykonanie powinno być podobne do wykonań jakie są przyjęte za poprawne.

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

gregorterm Moderator

Ekspert

Szacuny 759 Napisanych postów 16172 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 292870

wycwiel
Nie ważne co robią ale jeżeli podaje się wynik czy to w WW czy w WL to wykonanie powinno być podobne do wykonań jakie są przyjęte za poprawne.

To prawda, po co piszą 3 miesiące wyciska 150 kg.

gregorterm

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1541 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396

Podpadłeś Aksel. I pamiętaj - no excuses. Czy to WL czy WW czy kulturystyka, czy TS. Wyciska się tak samo. Tamto założenie 150kg w 3 miesiące zakładało Wyciskanie a nie kulturystykę

Teraz Cię wzięło na starty i przy okazji sobie coś tam pocisnąłeś. Kluczem jest tu - przy okazji - bo nie miało to nic wspólnego z realizacją celu tamtego zadania kiedy to właśnie miałeś trening typowy pod WL.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...