SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co jesc a czego unikac przy kreatynie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2825

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 191
pytanie jak w temacie ,
z tego co wiem to nie pic kawy i herbaty (za duzo kofeiny i teiny), jakie jeszcze macie sugestie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
nie pić w porach brania krety, w ogóle nie musisz wykluczać.
zachować odstęp między posiłkiem a kretką.

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 3246 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14357
William niby kofeina spowalnia wchlanianie krety ale wezmy np Xpe w ktorym wystepuje kofeina. Moze to tylko mit?

misiek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
no własnie napisałem, że wykluczac nie ma sensu, tylko po prostu odstęp czasowy zachować. a co do XP/XPe to ciekawe

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 416 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2743
Bierz na pusty żołądek - nic nie jedz przynajmniej 45min. przed i przynajmniej 45min. po

Wyklucz z diety wszystkie produkty zawierające kofeinę: kawa, kakao, cola, czekolada.( Badania wykazały, że kofeina może całkowicie zniweczyć działanie kreatyny.)

Pij dużo wody!!!!

..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034
chyba przesadzaz z ta kofeina...

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 570 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8522
LEgia co ty wypisujesz...Mozna brac krete i po 30-45 minutach mozna juz cos zjesc..A co do kofeiny to jest ciekawe...bo xp ma kofeine w sobie..
hmmm no cóż, kofeine mozna smialo walic ale tak w odstepie 3-4 godz od zazycia kreatyny...
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 74292
Dawka 200mg kofeiny nie spowoduje niczego co miało by wpłynąć negatywnie na kreatyne.

Dlatego Xp Energized mamy w porcji podobno 320mg koffy
zatem nie ma się co stresować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 225 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5640
Mysle ze tłuszczy wporach brania krety bo spowalniaja wchlanianie sie krety.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
a ja myśle że wy wszyscy się mylicie













































Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 416 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2743
unikaj kofeiny.......i to jest moje zdanie.....

..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mam problem

Następny temat

Witaminy i ich rola, czym grozi nie dobór ich?Gdzie sa? wejdź a się dowiesz,ZAPRASZAM

WHEY premium