przed czy po

mam jeszcze jedno pytanie kiedy nalezy brac najlepiej weglowodany po treningu czy przed ?? Raczej przed, żeby power był...po to może lekkie uzupełnienie i po czasie białeczko... Ale to mówiłem ja jarząbek, czysty laik

[...] redukcje na sally jestem po dwóch tygodzniach dziś 3 dni offu. Ale już w drugim tygodniu jak wskakiwałem na 20 mg. to hu.jo.wo trzepało więc dorzuciłem kofe. 2 kawki do 8 mg przed treningiem i przyznam się że dziś troszkę drzewko oskrzelowe napi.erd.ala. W związku z tym mam pytanko czy można kofe do sally i czy kwas cytrynowy znosi sally tak jak [...]

[...] się na swoje dzieciątko. Drugie dziecko: Spoglądasz na swoje dziecko, aby upewnić się, że starsze go nie dusi i nie wkłada mu palca do oka. Trzecie dziecko: Kryjesz się przed własnymi dziećmi. * * * Połknięcie monety: Pierwsze dziecko: Wzywasz pogotowie i domagasz się prześwietlenia. Drugie dziecko: Czekasz aż wysra . Trzecie dziecko: [...]

Tak, przed gotowaniem zważone, ten ostatni posiłek zjem na dwa razy, 1/3 zostawię na później, bo nie dam rady zjeść na jeden raz taką ilość i jeszcze warzywa }:-( Chleb kupuję w piekarni tradycyjnej, jest na zakwasie, nie do końca pytlowy bo nie jest jasny bardziej z mąki razowej. Jem go już od dwóch miesięcy i czuję się dobrze, po takim ciężkim [...]

[...] wszystko na maxa (ułożyć z tego możliwie najmocniejszy cykl). Ja rozmyślałem nad taką kombinacją: Pierwsze 21 dni: dt: Animal M stack rano 20 minut po śniadaniu, hp przed treningiem dnt: j/w tak samo jak w dni treningowe Po 21 dniach kiedy skończy się M stack zastąpić go Xpandem czyli dt: hp przed treningiem, xp po treningu dnt: xp rano, [...]

[...] danio to kiepskie źródło węgli i do tego kazeina. Zmień na np.jajka+płatki owsiane,jęczmienne,jaglane,żytnie czy nawet kukurydziane od czasu do czasu. 2.Okej to posiłek przedtreningowy? 3.Jest okej 4.Ok 5.Daj tutaj przed snem białko+tłuszcze, tuna może zostać dodaj do niej jakieś źródło fatu. A węgle z tego posiłku daj np.w cukrach prostych [...]

[...] standardowo: 1 - twaróg z 200g + ok 100g płatków + z 30g odżywki białkowej 2 - pierś z 200g + ryż 100g + jakieś warzywo 3 - to samo co wyżej 4 - to samo co wyżej (posiłek przed treningowy) 5 - to samo co wyżej (posiłek po treningowy) 6 - białko z 50g z wodą przed samym snem Od funduszy zależy czy będzie 200 czy 250g piersi. Tak jak pisałem [...]

[...] stopien komercjalizacji jaki jest w Japonii czy tez USA zupelnie wystarczy. Problem jedynie w tym, zebysmy i my sie z nimi zrownali. PS Tak mi sie przypomnialo. Argument, ze przed 2000 rokiem gale Pride byly slabe jest chybiony, bo 1 gala byla chyba w 1997 o ile dobrze pamietam. Wiec to byly dopiero poczatki i trudno oczekiwac, zeby od razu na [...]

[...] Tak mamy i tutaj. Poniewaz media kreauja przeintelektualizowany wizerunek herosa-mistrza sztuk walki, wiec i osoby zagrozone rozwojem realych systemow walki staraja sie przedstawic ich zwolennikow jako intelektualne zera a siebie kreuja na moralistow, etykow i ugodowcoe starajacych sie tylko o lad i harmonie. Ze osoby nie zorientowane z [...]

Jestem po pierwszym miesiącu na izo, przdemną jeszcze dwa miechy. Mam na stanie collagen którego używałem przed kuracją. Jest swietny w leczeniu trądzika i w gojeniu się blizn. Czy mogę stosować collagen razem z IZOTEKIEM. Moja następna wizyta u dermatologa przypada za miesiąc. Helpppppp F1 F1 F1...

[...] jakies stany depresyjne po prostu tragedia.Tez boje sie ewentualnych nawrotow ale jestem dobrej mysli,zobaczymy jak to bedzie ale nie wyobrazam sobie juz innej buzi bo juz przyzwyczailam sie ze w koncu wygladam jak czlowiek i nie musze sie chowac przed ludzmi.Jak u ciebie?wyskakuja Ci jeszcze niespodzianki jakies czy jest juz super?Pozdrawiam!

aeiou Nie przejmuj się, ja idę w sobotę na wesele z kumplem i wczoraj, jak na złość, zrobił mi się na policzku, dziś przed szkołą z tym usilnie walczę i mam nadzieję, że jakoś zniknie czy coś... Eh ;) Poza tym nieszczęśliwym wypakiem:P wszystko ok, buźka w sumie gładka, tylko blizny (ale to mi nie przeszkadza, przynajmniej na razie). Z oczętami [...]

zastosuje sie do wyzej wymienionych wskazowek tzn: przed treningiem norma ryz cycek brokul lub marchew i 10min HIIT potraktuje jako rozgrzewke potem trening i aeroby 30 min stale tempo puls ok 140. po treningu ryz i cycek w proporcjach 60gr ryzu i 100gr cycka ( i tu pytanko mi sie nasuwa czy aby 100gr nie za malo?? to tylko 20gr bialka) przed snem [...]

HEJ!!Mam pytanko czy osoby ktore latem uzywaja kremow z filtrem,przed jego nalozeniem nakladaja na twarz najpierw jakis krem nawizlazajacy??bo cos mi sie wydaje ze taki krem z filtrem nie nawilza w ogole skory bo po jego nalozeniu skora jest strasznie sucha....a jezli tak to jakich uzywacie?pozdrowionka!!

Afrok... co tu duzo mówić... piękny jesteś :) dzień 44 na izo 40 mg. raz lepiej, raz gorzej. pytanie do dziewczyn: czy Wasz cykl po izo się zmienił? bo ja jestem nie do zniesienia przed okresem! zawsze miałam małe napięcie, ale teraz przechodzę samą siebie :( pozdrawiam serdecznie M.

[...] po izoteku i na poparzenia. Idealnie koi i leczy podrarznioną skórę, ale to nie znaczy że jak go stosujesz to możesz się opalać. Bephanten jest firmy ROCHE polecam i przestrzegam przed wszelkimi płynami na bazie alkoholu. Pozdro PS. Kupię 60 lub 100 tabletek 20mg roaccutane/aknemorin/izotek Zmieniony przez - db1988 w dniu 2006-08-06 19:59:36

[...] czy nie będzie problemów z ROA. Możesz napisać też tutaj: http://www.zapytajdermatologa.bighost.pl/ Dostałem odpowiedź po 48 h jak pytałem o ROA. Najlepiej jednak byś przed użyciem tą maść skonsultowała z deramtologiem. Napisałem Ci o niej przede wszystkim dlatego że całkiem nieźle potrafi zakamuflować. Grunt by nie przesadzić bo będziesz [...]

[...] sam w sobie nie powoduje trądziku. Nakłada sie na juz istniejący trądzik i utrudnia jego wyleczenie. Co do nawilżania. Ja używam niesławnego nivea zwykłego, ale tak 2 godz przed myciem. Jak tego nie robiłem, to rano miałem poprostu białą brode i tak musiałem iść do szkoły. Jednakże ciekawym jest fakt, iż juz od 2 dni nie smaruje a skóra w tym [...]

[...] i wogóle bo proste że wole mieć normalną skóre, ale jeśli chodzi o te chore fazy spoglądania co chwile w lustro, sprawdzania jak źle jest i wogóle jakiegoś kitrania się przed ludźmi. Trzeba sie zachowywać jak normalny człowiek, bo tak to nie dość że skóra choruje to i psycha na tym cierpi. Jednym słowem olewka, jest jak jest i już. Nie ma co [...]

-> Emilaj Ja i tak planuję brać izotek na wakacje, więc jak coś to po prostu nie będę opuszczał podwórka. Tylko się zastanawiam czy moje badania przed braniem Izoteku pozwolą na branie tego leku. Od czego to zależy ? Cholesterolu nie mam za duzego, otyłości też nie ( 70kg/184cm ) więc nie wiem co może być nie tak.