przed czy po

hhmm Chodzi mi o antykatabolik ktory moglbym zazywac przed czy po trenigu aerobowym :> nie mam za duzo masy , przez co nie chce stracic tej niewielkiej ilosci mięska :P:P TESTOSTERON ?? daj se Spokuj =/ glupszej propozycji sie nie spodziewalem =/ pozostalym dziekuje ;) i czekam na odpowiedz ;)

thx za odpowiedzi, jeszcze mam tylko pytanko wicej carbo i wpc przed czy po treningu czy moze w równych ilościach jak to jest ? Zmieniony przez - sssotir w dniu 2006-06-29 13:23:35

oka i jeszcze jedno czy w tym przypadku brac cell pumpa rano i przed, czy po treningu bo widze ze sa dwie szkoly jego przyjmowania.

Nie ma różnice czy przed czy po treningu :)

a powinno sie brac przed czy po jedzeniu czy tez moze w trakcie?

Tak po plecach i barkach jest wolna niedziela:) To te barki mam ćwiczyć przed czy po treningu pleców(tył)/klaty(przód i boki), ile serii mam wtedy dać na akton? Zmieniony przez - sbalewski w dniu 2014-12-22 10:38:28

Lepsze tylko pod względem gastrycznym:-) bo jeśli chodzi o działanie nie ma znaczenia czy dasz przed czy po treningu.

[...] 217gB 90gT 295gW 2806kcal 2,5g/kg 1,1g/kg 3,5g/kg Aero bedzie po treningu HIY 3 razy na tydzien 20min i hiit 3 razy na tydzien z rana w nietreningowe To carbo z WPC pic przed czy po aero?? No i codziennie jest ZMA witaminy i 6g omega3 wiec chyba wystarczy Bardzo dziekuje wszystkim za poswiecony czas Zmieniony przez - Grechus w dniu [...]

Gratulacje Kuba. P.S. flex chyba stracił cierpliwość do pytań w stylu "jest to wanze czy przed czy po treningu solarium", za to nowy doradca będzie miał pole do popisu %-).

Moze tak byc?: DT - od razu po 1 posilku - 2kap.; I teraz lepiej przed czy po treningu 2 kap. wziac? DNT - od razu po 1 posilku - 2kap

ok to zaczynam od 2 kapsulek. Brac 2 naraz czy to podzielic i kiedy je brac najlepiej rano wieczor przed czy po treningu???

dzieki ale ja bede mial tylko L-Glutaminke wiec jak mam ja brac i jak z ta kretka ?????????????????????????????????????????????????????????????? czy brac ja przed czy po kretce i ile czasu przerwy miedzy jednym a drugim???????????????????????????????????????????????????????????????????? -=NPC CreW=- FoReVeR

A czy np rano naczczo moge do tego wziac l glutamine mega caps olimpu ?? i pzoniej lepiej glute brac przed czy po treningu?

czyli ze jak mam slaby obiad to po obiedzie sobie go lyknac? lepiej przed czy po treningu lykac?

Jeszcze jedno pytanko. Czy kreatynę brać przed czy po treningu???A może w trakcie??

a to sie wtedy nie przetrenuje?:D 8 serio to sporo a i robic te 2 serie przed czy po posiłku nocnym?? (tzn allbo dyzwka na noc albo jaksi tunczyk czy cus, samo białko)

a ta wyzej i ta sa dobre ? http://www.marasklep.com/product_info.php?cPath=24&products_id=41 ale jaka jest roznica czy przed czy po ?

bez roznicy czy przed czy po - obie opcje są ok

To jak powie mi ktoś czy ćwiczyć ten trening przed czy po siłowni ??

A tą dawke 5g w dzień treningowy bierzesz przed czy po treningu. mi też chodzi o stałą suplementacje. Tylko tym sposobem podanym powyżej. I tu moje pytanie czy by taki sposób się sprawdził .?