Dzięki wam za odpowiedzi, niedługo pewnie zamówie ten zestaw :D A co do tych zaciskow, to trzeba zamowic osobno? Nie ma ich w zestawie, czy dodają do sztangi? Zmieniony przez - Sonne w dniu 2013-01-06 12:08:30
Nie mówie ze nie przekret, wiekszosc opisow supli jest wyolbrzymiana i nawet z DB zrobia 'zestaw na mase' Glutamina to dobry suplement - tylko o 4 razy za drogi, a własciwosci jak bajbardziej ok. - nierozumiem, pozatym nie jest to suplement stosowany tylko w kultrystce (a nawet w innych sportach ma o wiele wieksza "popularnosc")awiec to [...]
Kiepski zestaw. Jesli nie masz problemow z serduchem/cisnieniem kup jakis termogenik. Na pierwszy raz moze byc TSE w dawce 3 opak - akurat 140zl, jak juz miales wczesniej kontakt z termogenikami mozesz kupic Thermal pro evolution lub jak wolisz bez efki tight/scorch.
[...] lubi ten sport tak bardzo, że nieważne jest miejsce i czas... co z tego, że np. w autobusie jedzie jeszcze pare osób... ma to w nosie :)) i ten sport jest jej największym hobby :)) także notes na razie niepotrzebny :)) ale zestaw mi się podoba i łykam od wczorajszego wieczora :)) zobaczymy :)) Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-10-13 11:26:25
wg mnie cwiczenia ok z tym ze: gdzie jest martwy?? wyrzuciłbym kaptury i przedramina, dostana one w ciagach, wiosłach rece daj tylko w 10 i 5 tkach. dziwnie wychodzi z progresja przy 2 zestawach cwicen, imo daj jeden zestaw
PRZYKŁADOWY ZESTAW ĆWICZEŃ O CHARAKTERZE AEROBICZNYM Z AKCENTEM NA ROZWÓJ SYLWETKI I SPECJALNEJ SIŁY WYTRZYMAŁOŚCIOWEJ: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej [...]
Do prawdy kolos z Ciebie, przy tak młodym wieku takie "dorosłe" parametry, powinieneś zastanowić się nad grą w koszykówkę. Jak wyżej Ci napisali, zestaw ćwiczeń dla początkujących poznasz na pierwszym treningu dlatego nie bądź nadgorliwy. W sztukach walki ważna jest cierpliwość więc zacznij ją ćwiczyć, reszta przyjdzie z czasem. Możesz [...]
To był płatny zestaw ćwiczeń, stąd mało znany z powodu copyright :-) teraz już jest free np. na komórkę download.cnet.com/Caynax-Aerobic-Weider-Six-A6W/3000-2129_4-75631044.html Zmieniony przez - jogger w dniu 2014-05-31 23:23:23
doradzam ci nauke ortografi, bo widac ze w glowie masz tylko sznurek i jak sie go przetnie to odpadaja uszy .zero pojecia o saa silowni diecie typowy zestaw "bo idzie lato"sezonowiec
Wiem ze jeszcze o sporo prosze ale: Ile godzin powinien trawc trening? Ile powtorzen/seri Jakie cwiczenia nalezy najlepiej wykonywac te partie miesni? Jak czesto zmieniac zestaw cwiczen? Bede wdzieczny za udzielenie odpowiedzi
[...] rodzaju. W posilku potreningowym nie dawaj warzyw i tluszczow poniewaz spowalniaja wchlanianie. Po treningu dawaj ryz bialy poniewaz szybciej sie wchlania i szybko uzupelnia ww. Dokup sobie do diety zestaw witamin i mineralow oraz omege 3. uloz sobie diete i wrzuc tutaj to ocenimy. Zdr Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-10-15 12:26:09
[...] asymetryczne na skoliozę, spacer, odpowiednie dobrane warianty ćwiczeń siłowych. A co Ci by pomogło, to już musisz sam poszukać ćwiczeń i potestować albo od fizjoterapeuty zestaw ćwiczeń dostać. Pełno jest materiałów na ten temat, np. Artykuły SFD czy na YT. Bez gimnastyki to większość osób będzie miało problemy z kręgosłupem w dzisiejszych [...]
A możecie mi zaproponować jakiś zestaw za tą cenę? Oczekuje przyrostu masy(głównie) i siły, miłym dodatkiem będzie lepsza regeneracja i pompa, ale to chyba akurat zawsze towarzyszy kreatynie. Dietę mam i trening mam dopięty, robię stały progres i chciałbym go wspomóc.
