SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mam zrobic

Czy chodziło Ci o: "co mam zrobić"?

  • Taki plan malutki %-)

    Post
    Doping

    No dobra pisalem - ale to jest w czasie przeszlym - mam wrazenie, iz Twoje wyobrazenie sprowadza sie do polaczenia srodkow oraz ich dzialania (ze bold,tren daja lepsza jakosciowo mase, itepe). Troche to wszystko bledne no ale dobra - powtorze sie: wez zacznij w tym tygodniu kuracje na Testosteronie Enanthacie i Metanabolu - okolo 6-7 tygodni. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2005-02-13 20:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie, mam jeszcze takie jedno nurtujące mnie pytanie. Mianowicie tak jak pisałem chce "gubić" i rzeźbić brzuch a jednocześnie rosnąć na górze. Przeważają opinie że aby rosnąć na górze trzeba robić masę a co za tym idzie "rośnie brzuch". Widziałem artykuł że da się rosnąć na górze bez powiększania brzucha ale trzeba mieć już jakiś staż na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2014-01-16 23:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkoly sportowe

    Post
    Inne dyscypliny

    Ale Szkoła Sportowa to chyba nie tylko nauka nie ? Jeśli mam bardzo dobre wyniki w sporcie to raczej nie będą patrzyli czy jest ze mnie jakiś Polonista i matematyk ;/ ? Chodzę do 2gim i na 100m - 11,83 . Biegam również w klubie sportowym . więc nie wierze w to , że będą chcieli w szkole sportowej zrobic ze mnie jakiegos uczonego ^^ co o tym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6789 Data: 2009-11-20 19:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1.5 miecha temu z propa 10 tyg 150-200mg e2d to na koniec cyklu bylo to samo ale awlilem potem clomid nolve i hcg na odblok i wrocilo wszystko do normy po miesiacu , teraz mam 14 clomidu i mysle zeby to zjesc cale 14 to bedzie 2 tyg, mysle ze sobie nie zaszkodze , biore pod uwage tez ta prolaktyne ze skacze tak dlatego chce te badania zrobic , [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5383 Data: 2011-12-15 23:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tsh chcialem zrobic dla siebie bo u mnie w rodzinie duzo osob ma chora tarczyce, ja tez mam sine lokcie i duza grdyke takze ch** wie . Poczekam jeszcze ponad rtydzien zjem clomid i zobaczymy, a ten proviron wrzucac ? bo moze za duzo estro zbijam co i tez nie za dobrze ?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5383 Data: 2011-12-16 00:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] problemu żeby zrobić sobie szkolenie czy kurs tylko trzeba ruszyć dupę Kurs to spawania ,na wózek widłowy I operatora CNC Spawanie dobra opcja bo dobrze płatna ale oczy mam zryte więc odpada . Jeżdżenie wózkiem widłowym nie jest dla każdego ,nie widzę się w t tym . CNC jest nudne i niezbyt dobrze płatne . Jak już nic nie możesz a masz formę [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5272 Data: 2023-05-09 06:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla początkującego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam na myśli nie tyle, proste, co proste do przyrządzenia i można sporo ciekawych kombinacji z nich zrobić. Zapomniałem dodać bilans, moja wina B- 121 (154) T-66 W-287 Kcl-2119 Wygląda to mniej więcej tak. Da rade czy coś dodawać? Zmieniony przez - Galiusz w dniu 2012-04-09 11:33:03

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2012-04-09 11:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja nie powiedziałem że prolo apteczne :) Z tego co wiem to będzie pewnie 200mg w ampułce, od dilla normalnie... Czyli dokupić etadron albo symex do tego zrobić badania na cyklu i podacie mi dawki jakie mam brać? Zmieniony przez - Ziutson92 w dniu 2015-10-01 17:39:06

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2015-10-01 17:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiec zostane przy: -ACTIVLAB - Creatine powder - 500g -ACTIVLAB - BCAA 1000 XXL - 240tab -ACTIVLAB - Beta Alanina - 128kaps -ACTIVLAB - No Muscle Pump - 750g Tylko mam wielka prosbe-czy moglibyscie mi zrobic pelna rozpiske co,kiedy i w jakich dawkach zazywac zarowno w dn i dnt?Szczegolnie,ze boster ma dosyc bogaty sklad,gdzie widzialem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2015-09-21 20:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] je jako priorytet. Mięśnie stały się twardsze i nawet czuje większą pompę w ciągu dnia Masy przyszło tylko 3 kg, ale jestem zadowolony, bo nie zalałem się tak bardzo, a mam do tego tendecje. To już koniec podsumowania. Dziękuję wszystkim tym, którzy śledzili i się wypowiadali/wypowiedzą. Dobranoc Fotki nie działały nie wiem dlaczego, więc [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7463 Data: 2011-01-27 20:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa a areoby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i regres. Sam, zaczynając bardzo intensywne treningi siłowe (np ostatni 8-tygodniowy cykl na poprawę wyskoku), rezygnuje z większości innych aktywności. Poza sezonem mam taką możliwość. W sezonie będzie inaczej. Dużo gry, a siłownia tylko jako uzupełnienie, aby nie stracić ciężko zdobytych cech motorycznych. Tyle ode mnie, Pozdrawiam. PS: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 2007-10-01 22:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EURO 2004: DANIA - SZWECJA

    Post
    Piłka Nożna

    Dudek wiesz co to znaczy stwarzac pozory? Bardzo dobrze widac bylo ze nie chcieli sobie zrobic krzywdy i grali bardzo sztucznie. Italia upokorzona musi jechac do domu. No ale mam nadzieje ze wkrotce beda mieli okazje odegrac sie rownie ponizajaco.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6734 Data: 2004-06-23 14:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichniętą rzepka x3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] orteza i ćwiczenia na 3 tyg u fizjoterapeuty i trochę w opasce chodziłem i tylem. Teraz chce to zrobić aby już miało ręce i nogi. Jutro i swojego lekarza ortopedy w miejscowości rodzinnej mam kontrol. I chcę tylko to odbebnic. Że tak powiem. Bo w poniedziałek bo wcześniej się nie dało obejrzy te kolano jeden z lepszych ortopedów na Rzeszowie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2019-06-25 18:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy krok do Zakonczenia redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] redukcje i wbic na plus waga przy tej ilosci przestala isc w dol takze jak dodam powiedmzy 200-300kcl to powinno byc dobrze lubie jesc 6 posilkow ze wzgledu na to ze mam czas gotowac i zawsze tak jadlem otreby jem ze wzgledu na blonnik zeby nie miec problemu z zaparciami poniewaz malo przyjmowalem blonnika z diety a z owocow i warzyw [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2013-03-05 22:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który trening wybrać?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie odnośnie brzucha, co zrobić by uniknąć wzdętego brzucha? nie można przesadzać z liczba robienia brzucha w ciągu tygodnia/ ile razy w tygodniu robić trening brzucha 10-minutowy? chciałbym uzyskać efekt taki jak w 2 zdjęciu. /SFD/2017/10/2/cc19e1b6585c48398e108cc1bb8ca923.jpg /SFD/2017/10/2/99fb9a02f59a4c08bee730b3575d0f4b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2017-10-02 22:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Brakuje mi ok.80g wegli, bo zapotrzebowanie mam 280g. Ale nie wiem gdzie dołożyć węgle i co to moze być, np. chleb zytni rano. albo dodać tłuszczy i zmniejszyć węgle. Nie wiem co z tym zrobic

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2016-06-26 16:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z kostka juz od pół roku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] pózniej robiłem przsiady ze sztanga pewnie to obciążyło tak ten staw,byłem u trzech lekarzy,ale nie prywatnie bo mnie nie stac na taką wizyte,chba jak dostane odszkodowanie to pójde.Ps a lekarz jak stwierdził ze miałem złmaną noge to mógł powiedziec ze mam cos z kostką tez,a dowiaduje sie dopiero teraz po 6 miesiacach na komisji lekarskiej.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3265 Data: 2008-02-26 21:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi cykl

    Post
    Doping

    dobra tak powoli mysle o cyklu i tak sie zastanawiam co bedzie lepsze,mam juz 30X100mg propa i dokupuje dlugiego tescia mysle ze 30X250mg i zastanawiam sie jak zrobic? : 1) dlugi tesc a na kicka propa i pozniej na zakonczenie 2) najpierw calosc krotkiego propa i przejscie na dlugiego 3) dlugi tesc i pozniej calosc propa dodam ze drugi cykl jak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2014-06-25 15:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o radę.......

    Post
    Scena MMA i K-1

    Niełam się ja mam 37 lat i trenuje od pół roku i sobie jakoś radzę. trenuję 6 razy w tyg. po 2 godz. Wiem że nie będę nigdy zawodnikiem bo jestem za stary. jak byłem młody to trenowałem 6 lat: 1 rok judo, 1 wioslarstwo, 4 kyokushin potem długa przerwa a co za tym idzie totalny brak kondycji, zanik mięsni a gożej zamiana ich w tkankę tłuszczowa, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 2004-12-04 16:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko do cyklu ;-)

    Post
    Doping

    Nie no mam nadzieje ze matura poszla lepiej - ale cykl jest perfekcyjny - jednyie przedobrzylem z dawkami na poczatku - ale ogolnie git Kazam (18:33) a to już cykl zaczynasz ? Cine (18:33) ale chce sobie teraz shota zrobic Cine (18:33) niom dzis Kazam (18:34) ten co na sfd? Cine (18:34) niom Kazam (18:34) właśnie miałem cie za niego o******lić [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3176 Data: 2005-05-09 18:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)