Witam, czy USG sutków dla mężczyzn jest świadczone w ramach NFZu? Również mam ten sam problem co Wy i śledząc od jakiegoś czasu temat sam postanowiłem w końcu coś z tym zrobić. Wyczytałem, że warto własnie zacząć od USG dlatego pytam czy mam szukać czegoś prywatnie (już się mniej więcej rozglądałem i cenowo w przedziale 150-200zł) czy poczekać na [...]
Słuchajcie mam nadzieję że ktoś z was jest w stanie odpowiedzieć. Po kilkunastu latach męczenia się z tym gównem nadeszła pora w końcu zrobić zabieg. Pracuję obecnie na magazynie, fizyczna praca - przenoszenie kartonów o różnej wadze. Czy po zabiegu będe w stanie normalnie wrócić do pracy? A jeśli chodzi o kołnierz uciskowy, bardzo jest widoczny [...]
[...] a trzeci w klinice miracki w wawie. U żadnego nic nie widać i każdy zadowolony. Tylko u kulturystów latwiej to zrobić bo mają dobrze rozbudowana klatę i niski bf. Nic nie mam do rylskiego ale nawet zabieg w znieczuleniu ogólnym ma sens, wtedy chirug ma komfort pracy. A zabieg robi się w teori raz w życiu więc to czy wydasz 5 czy 10 tysięcy ma [...]
siema mam zamiar sobie zrobic cykl 1221 wyczytalem na tej stronce http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_PODSTAWOWE_INFO_N%2FT_SAA%2C_INNYCH_%2A%2A%2A-t269811.html ze do mety nolvadex powinno sie brac na gino itp i winasteryd a tu nic nie pisze o tym wiec sam juz niewiem czy dokupic sobie te rzczy czy nie aha jesli tak?? to kiedy je brac jesli odpowiedzie ze [...]
[...] ciężarem ciała przy maksymalnym wyprostowaniu drugiej nogi, brzuszki pompki, pajacyki i coś takiego nie wiem jak to nazwać: Tak jak bym chciał robić pompkę ale jedną nogę mam zgiętą w kolanie i trzymam ją w okolicy brzucha, a potem to normalne pompki tyle że na jednej nodze, przez co ona się rozciąga. A główne ćwiczenie polega na tym, że nogi [...]
[...] dużo nabiału, brałam wit. D, i trzymałam dietę zdrową bo jeszcze karmiłam piersią maleństwo. Dzisiaj chodzę normalnie nie utykam, nie kuleję owszem pobolewa czasem, ale mam nadzieję, że przestanie jak mi wyjmą śruby za pół roku bo blokują ruchomość stopy. Mało tego zaczęłam biegać choć nie jestem pewna czy powinnam:) przebiegam około 20 km [...]
witam mam pewien dylemat to mój pierwszy cykl z kreatyną.Na opakowaniu pisze żeby brać 4kap.=5,6grano a w treningowe też tylko raz po treningu z tego co czytałem inni radzą 4k. rano i po treningu ale czytałem też że mniejsze dawki kreatyny nie obciążają tak nerek dlatego wole brać tak jak producent radzi zresztą sam już nie wiem co zrobić ale [...]
[...] dawki od 225 mg ew do 375 mg ew 38-41 mostek na samym HCG 5000 ew podzielone na 3 strzaly 42-56 test prop 300 mg ew 42-57 master p od 300 do 450 mg ew Wg tej rozpiski teraz mamy 56 tydzien. HCG bilem po 5000 podzielone na 3 strzaly w tygodniach: 4, 7, 11, 15, 19, 24, 29, 33, 47, 51, 56 Prop koncze w tym tygodniu (jutro ostatni strzal) i chce [...]
[...] lutego-poczatek marca zwiększać. Zwiększać kcal i wejść na 16-20 tyg na teść+dd+(może?) metka inj. Teść raczej chyba cypio, albo enan, dd może jakiś mix z NPP (warto?) I mam pytanie co do metki. Myślę na jakieś 6 tygodni i nie wiem czy lepiej dać na początku, czy na końcu. Na początku byłoby zanim dd się wkręci, a jeżeli na końcu może lepiej, [...]
[...] badania naukowe czy to co mówisz. Po prostu dziwne mi się to wydaje , że nawet jak nie trenuje plecy mnie bolą całe . Czy starsi ludzie aktywują poprzeczny ? Czy mój tata , mama , siostra aktywują poprzeczny ? NIE . Żyją XXX lat i problemów nie mają więc czasami ciężko mi wierzyć , że aktywowanie czegoś usunie cały ból z pleców który dokucza mi [...]
moze niektorych zaskoczy to co napisze ale mam 19 lat w wieku 15 zaczalem cwiczyc i efekty byly naprawde dobre jesli chodzi o sile po roku cwiczen kolega zaproponowal mi mete oczywiscie wzialem zaczalem od 3 tabsow (bionabol) a chyba sie od tegouzaleznilem skonczylo sie na tym ze wzialem w sumie 1000 tabsow niestety szybko stracilem mase po [...]
Witam wszystkich - jestem tu nowy i przyznam się, że jeszcze nie przeczytałem wszystkich wypowiedzi w tym wątku, ale mam zamiar to zrobić. Ale i tak mam pytanie natury kulinarnej - jak rozwiązywaliście sprawę tego dużego befsztyku, ryby i innych potraw z miesa. Jak je przyrządzac?? Gotować, smażyć, wędzić ??? Nigdzie nie znalazłem jakiś [...]
[...] takie miesnie, kobiece. znaczy sie leciutkie taki o tak bym bardzo chciala i takie bylo zalozenie kopenhaskiej zeby dac mi kopa ale ja sie jednak chyba nie nadaje do czegos takiego. szczerze mowiac to mi sie znudzilo to samo jedzenie, tak samo co dzien obciazajace zoladek, ze az momentami bylo mi niedobrze. nie wiem co ja mam ze soba zrobic :/
[...] wyrażnie napisane, by po zakończeniu diety nie przekraczać 1000Kcal przez następny miesiąc. A prawda jest taka, ze trzeba zapomnieć o obżarstwi i cały czas się pilnować. Ja mam metodę taką, że nie jestem głodny i nie tyję. I to mi wystarcza. Teraz zjadę jeszcze 15kg ( nie tylko dieta, plan pozbycia się 15 kg obejmuje jeszcze okres 4 miesięcy). [...]
[...] Oto moje wyniki przed dietą i po: wzrost: 1,67 / 1,67 (nie urosłam niestety) waga: 67 kg / 63 kg (4 kilosy w dół!!!!) biust: 94 cm / 93cm (ech teraz to ja już mam rozmiar S jak sportowy) pas: 80 cm / 74 cm (wszystkie paski do ponownego dziurkowania) biodra 106 cm / 103 cm (nogło byc lepiej, przynajmniej rufa by mi na desce [...]
[...] Oto moje wyniki przed dietą i po: wzrost: 1,67 / 1,67 (nie urosłam niestety) waga: 67 kg / 63 kg (4 kilosy w dół!!!!) biust: 94 cm / 93cm (ech teraz to ja już mam rozmiar S jak sportowy) pas: 80 cm / 74 cm (wszystkie paski do ponownego dziurkowania) biodra 106 cm / 103 cm (nogło byc lepiej, przynajmniej rufa by mi na desce [...]
[...] to mnie przeraza :/ niecierpie tego robic :/ dlatego lubie MM-bo nie licze, wiem mniej wiecej ile czego jesc i jest ok :) - ja uwielbiam liczyć kalorie, bo dzięki temu mam pewność, że w pełni kontroluję swoje ciało. A z biegiem czasu liczenie staje się tak rutynową czynnością jak wiązanie sznurowadeł. W kazdym razie-juz Cie nie denerwuje i [...]
[...] części przeczytałem chyba z 3 razy. Dzwonilem do dr Rylskiego,rozmawiałem z bardzo miła Panią, wszystko mi wytłumaczyła i jednoczesnie trochę zmartwiła. Wolny termin 10 kwietnia przyszłego roku. Myślicie że jak co jakiś czas zadzwonię to uda im się mnie gdzieś wcisnąć wcześniej. Już mam dość tego gino. Mam gino gruczołowe bo robilem już Usg.
Pawko232 tez czeka cię zabieg?? Tzn.mam w planie zrobić zabieg ,ale najpierw konsultacja.Jestem umówiony już do Dr.Burdy ,więc jestem ciekaw co powie i mam nadzieję ,że podejmię się usunięcia tego cholerstwa !
Też jestem po redukcji i wygląda to całkiem spoko, zwłaszcza na pompie zaraz po treningu, ale to zawsze będzie siedzieć w głowie. Zawsze mam taką niepewność jak chodzę bez koszulki czy zaraz ktoś nie będzie gapił na mnie i podśmiewal. Więc zabieg ma też za zadanie nie tylko poprawić wygląd ale i naprawić psychikę. Takze wiem że zabieg zrobię bo [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
