Emocje to najgorszy doradca. W walce przeważnie wygrywa spokojniejszy, bardziej opanowany, skoncentrowany. Na co dzień mam do czynienia z patologią i większość agresorów da się stłumić inteligencją, wejść im na ambicje, połechtać psychikę. Psychologiczne rozegranie, chyba, że jak ktoś się rzuci wtedy w ostateczności za szmatę i do parteru. W [...]
[...] czekałem na twoją odpowiedź hahaha, Ty to zawsze konkretnie i na temat. Jestem laikiem w tych sprawach, stad też taki post. Do 10 października jestem w UK a tu niestety nie mam jak zrobić owego kompleksu badań. Od 5 Września chciałbym ponownie ruszyć z treningami i zastanawiam się co robić.. Czy lecieć na samym enanie 250 E4D, wrócić do polski i [...]
[...] nie jest "humble in victory". Jeździł po Rockholdzie w chvj, ale kvrwa.... zasłużył sobie na to:-) Co do zestawień - z Souzą nawet Bispinga widzę, z Romero ni chvja, z Rockholdem raczej tez nie (w rewanżu) i z Weidmanem równiez. Ale tak jak pisałem wczesniej - może znowu pokaze że nie mam racji - w końcu to yebane wcielenie Jima Braddocka%-)
hehe nogi a co to ? ;) robie ale nigdy nie lubiałem i sie nie przykładem ale do uspopkojenia to co tydz mam trening nóg :) To może faktycznie olać trena zrobić : 1-10 test 1-8 deka 9-12 wino ????? A na następny cykl tren z teściem i wino.. co myślicie ??
No a co ja wróżką jestem, że mam Ci dać 100% odp Rozmawiaj z lekarzami niech ewentualnie diagnozują. Wiem jaki jest koszt MR jak również ile się czeka w kolejce, ale co zrobić...
[...] nic, kolor słomkowy a co do smaku i zapachu to gregorian pamietm pisal ze po tym raczej sie nie da poznać deki teraz wiec sie panowie pytam jak to zrobić??Do swojego dila mam 100% pewnosci, poniewaz towar zalatwial ludziom ze tak powiem znanym.Nigdy nie bierze nie pewnego towaru...a co do linku kóry dałeś to shield napisal, iz jest to legit [...]
[...] przez 4 rundy i tylko przez niego ta walka wygladala tak jak wygladala. "Licze na Belforta i Palharesa że w końcu z Silvą wygrają" Tez na to czekam. :) Ranking p4p mam w dupie, a pajacowanie tak bardzo mi nie przeszkadza pod warunkiem ze zadaja ciosy, a jak juz pisalem do 3 rundy pajacowal i lal Maie. Tak czy siak, chcialbym zobaczyc [...]
Witaj fitnessjo Podstawa to dieta.Tylko wtedy beda efekty Twojej redukcji. Drugie primo - cel:szyba reducja = szybki powrot do wagi wyjsciowej albo i na plus, no a mam nadzieje ze Ty chcesz wyrzbić ciałko na długo a nie na 2 tygodnie Wiec uzbroj sie w cierpliwosc i do dzieła.Z reszta waga 60kg to masz minimalnie moze cos do zrzucenia, albo [...]
[...] z podobnymi tluszczami ale jesli ma isc opornie jak koledzy wyzej pisza to wole jakis sprawdzony podział makro niz eksperymenty i strate czasu. Aktualnie rozkład makro mam B -2,4g TŁ-2g WW-5,7g 3200kcal no i im wiecej nadal czytam odnosnie makro na masie to coraz glupszy jestem :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-10-22 [...]
E ludzie a jak np ja mam niezle moim zdaniem mieśnie na brzuszku ale za to trochę za dużo tłuszczu, co zrobic zeby go zbic - dieta na pewno i co jeszcze??? "... trzeba być prawdziwym, nie stać z kłamstwem na ustach aby móc patrzeć w oczy i nie wstydzić się odbicia z lustra..."
[...] wybite byly na treningu to katowalo sie tylko nogi na silowni albo kontuzja kostki to ladowalo sie lapy %-) trudno bez sportu wytrzymac Czyli rozumiem, że cykl rozpisany mam prawidłowo, 14 tyg na dece i coś ok. 24 tyg na tesciu KruQ szczytowa waga to 74-76 kg, nie pamietam dokladnie, teraz planuje zrobic 80+ a te nogi choc nie pozorne to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
okej to jeszcze małe pytanko mam. Głownie gdy siedzę to mam takie mocne fałdki i brzuch się że tak powiem wylewa ze spodni, co z tym zrobic? Zmieniony przez - saju13013 w dniu 2017-07-28 20:02:29
[...] sie jak moge, aby tricepsu niczym nie obciazac. Mowisz 666, ze miewasz takie kontuzje.. jak wiec sobie nimi radzisz.. i co macie na mysli mowiac o usztywnieniu? W jaki sposob je sobie zrobic samemu? Czy moze reke mam wsadzic w gips? Poratujcie.. wiecie jak ciezko jest nie moc trenowac.. Pozdrawiam "Homo bonus semper manet tiro" Zawisza Czarny
[...] klubem, a co za tym idzie okazja do walki na ringu co jest moim celem... Jakies dwa tygodnie temu przy rozciaganiu poniosla mnie ambicja i przesadzilem.. od tamtej pory mam problem z biodrem, biegam i cwicze bez problemow ale jesli chodzi o wyprowadzenie mocnego round kicka z lewej nogi to jest problem... Jak kopie to boli... Pytanie jest [...]
[...] w sądzie nawet nie dostałbyś niczego co mogło by zepsuć Ci humor a wg mnie gdyby koleś chciał się poskarżyć już miałbyś wizytę w domu dzielnicowego lub telefon poza tym nie mam pojęcia czego tu się bać...zachowuj się naturalnie, każdy dostał kiedyś po twarzy i w większości przypadków obeszło się bez afiszowania. Lubię sam stosować się do cytatu [...]
Przeleciałem wyszukiwarkę ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. Zna ktoś domowy sposób na napoj izotoniczny? Nie chodzi mi o to , ze mam sobie kupić proszek i potem go rozrobić, tylko zrobić to jakimś domowym sposobem. Np. pokombnowac coś z glukozą i z wodą, moze coś jeszcze dodać , jakie proporcje i takie tam... Moje pytanie wzieło [...]
mam taka ksiazeczke ,,Trening i deita czyli praktycznie patrzac na temat silowni,, R. Laskowski. Tam wlasnie jest ze sporzywanie wiecej niz 2g bialka na kg mija sie z celem . Ja sie przyznaje ze nie mam duzej wiedzy na temat koksow dlatego pytam na forum. Jest to moj drogi cykl i planowalem 1-9 prolo 200mg c5d taki w miare lajtowy tylko narazie [...]
[...] zrobilbym tak jak robia oni ale to jednak moje osobiste zdanie, ja nawet nie chcialbym zrobic ani jednego cyklu tak dlugiego jak oni, niezaleznie jak dlugie bylyby przerwy, mam inny widok na to wszystko....tyle.. co do pytan to popatrz w podwieszone tematy, napewno wyeliminuja wiekszosc Twoich pytan, wtedy zapytaj o reszte..jest tam b. duzo [...]
chce zrobić jakiś porządny cykl gdzieś do 600zł i mam dylemat co kupić??? może jakaś propozycja tak bez tej diety tylko konkretnie co kupić? jakie odzywki na sile no i najwazniejsza masa
[...] cykl na 2 srodkach, po prostu nie bede mial takich funduszy jak dotychczas wiec nie moge zainwestowac w to nie wiadomo ile, pytam sie juz teraz bo chce zakupic towar poki mam pieniadze, odpowiedzi typu nie masz kasy to sie nie bierz za koksowanie mnie nie rajcuja, nie wszystkie srodki mam tez pod reka dlatego chcialbym cos praktycznego i [...]
UFC 199 na żywo
