co mam zrobic

[...] nie znajdzie, tylko w po treningowym. Na kolację muszę dać mleka bo zapomniałem śmietany kupić. W przyszłym tyg. już zainwestuje w pełnotłuste nabiały. Jutro z michą może być ciut gorzej bo mam jednodniową delegację z pracy, ale tragedii nie będzie bo ile posiłków dam radę zabrać to zjem. Zmieniony przez - ogogo5 w dniu 2013-02-28 20:22:50

[...] szybkie, a opuszczanie hamowane. Cackanie sie. Podciaganie do klaty w opadzie - nie rozumiesz, że tam trzeba zrobić płaskie plecy by wycelować sztangą w klatę? ile razy mam to pisać? byłeś w dzienniku Kitly'ego? widzisz jego opad a Twój?... Co do diety: Się ruszyło w końcu, silniejszy też jesteś. W skali 5-dniowej zejdziemy trochę z [...]

[...] najszersze grzbietu.. Choć z drugiej strony, jak bym robił w podchwycie to znowu by te przedramiona mnie bolały. I pytanie co do diety. Czy ja dobrze rozumiem, że jak teraz mam tyle białka, tyle węgli to trzymamy się tego póki siła i pomiary idą w górę? A że pas się powiększył to zmniejszamy tłuszcze by zwiększyć metabolizm? Czy dzisiaj mógbłym [...]

daruj sobie dziś pracę , piątek :-D czego nie zrobię dzisiaj będę musiała i tak zrobić w niedzielę, a w niedzielę już mam w planie robić to, co jest na poniedziałek :(

hej Tylda:) Masakra z tym szcurem, nie mam pojecia co zrobic

Trzeba zrobić jakiś trening nie mam pomysłu wczoraj były barki i bicepsy co by tu na dziś wymysleć

Gimnazjum było 3 lata temu :D Ale nie o to tu chodzi :D Dlatego myślałem właśnie zrobić masę +/- 5kg i wtedy dopiero redukcję. Niestety nie mam czasu chodzić na siłkę i jestem zmuszony ćwiczyć w domu. A jak wiadomo nie daje to takich możliwości. W chwili obecnej mam do dyspozycji ławeczkę prostą do wyciskania, modlitewnik, sztangielkę i drążek, [...]

[...] i gotowe %-) full eng - masz na mysli fasole z puchy (brrr ja to nie cierpie fasoli), bejkon z saletra %-) (z tad ten szmak) kielbaski o zawartosci miesa ok 2-5% (wiem bo mam ziomka rzeznika) hush browns (nie smakuja mi te ziemniaki) jajka sadzone , no do nich nie ma jak sie doczepic %-) pieczary (patrz fasola tyle ze najczesciej z fryturki [...]

Aniu, dostałam dzisiaj przesyłkę....tylko co ja mam z tym zrobić?:-?

[...] zanim pojechałam do PL na wielkanoc i gadaliśmy co będę robić w PL a ja na to, że pójdę w końcu do fryzjera (Ja tu do fryzjera nie chodzę, bo mnie 3 razy tak okaleczyli, że mam traumę więc raz na 2 msc. wypuszczam się chociaż na weekend do Szczecina do mojego zaufanego stylisty), pójdę do kosmetyczki, spa jakieś - żeby się na bóstwo zrobić, a [...]

W dupie mam Francje, jak już mówiłam Szwecja. Szwedki nie są pasztetowe ale i tam będąc nie narzekałam %-) W ogóle teraz jak pojadę do Sztokholmu to muszę swojego ex nawiedzić, żeby zobaczył jak zayebiście wyglądam, co by się nieco gorzej poczuł \-) Potem w Kopenhadze muszę zrobić to samo %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-05-25 10:27:43

Mam serca kurze... co z nimi zrobić?

wole sie nastawic ze spedze czas z wami niz zastanawiac sie co zrobic nim....mam dosc jego fochow

wole sie nastawic ze spedze czas z wami niz zastanawiac sie co zrobic nim....mam dosc jego fochowŁO, TY JEGO? %-) ale serio... nie zazdroszczę sytuacji, to raz, dwa: tobie nie zalezy? i trzy: a może to stan jeszcze po fakowy.. alko w organizmie krazy...

Moge zrobic bulgara zamiast rdla? Hantle mam w chacie takie, ze nie moge progresowac w rdlu juz... Albo co w zamian?

Ja mam bardziej na myśli lata, wszystko sie tak w czasie rozwleka, ja z uporem maniaka do celu idę ale czego nie tknę to muszę najpierw zrobić coś żeby móc właściwe i tak w kółko, dobranoc Corum, dobranoc Dotka P.S. ja mało co w domu robię, oprócz gotowania - to lubię a reszta perfidnie po połowie (albo 70 do 30 - moje 30) , dzięki za [...]

Nie, nie. Ja nic nie buduję. Nie umiem, nie mam znajomych, nie chce mi się. Zamawiam sprzęt tak jak mówiłem. Jedyne co robię, to pomieszczenie pod siłownię. Trzeba zrobić sufit i wylać posadzkę, no i ściany otynkować ;p

to się może nie przykładasz do siłowni , co? wiesz.. to,ze ci 5 kg zleciało, to nie znaczy, że był to fat... ;-) wychodze mokra jak szczur, czerwona jak burol i czuje ze nie mam sily pod koniec wiec raczej walcze dobrze:/ Wlacha patrze do Ciebie do dziennika i na moje niedoswiadczone oko to brak Ci progresu w siłowych, może stąd brak efektów? nie [...]

wiecie co miałam dziś zrobić wytrzymałościówkę ale wróciłam taka wypluta do domu po 3 godzinach jeżdżenia po mieście że mie mam siły mysleć o ćwiczeniach. Wydaje mi się że za mało ćwicze...

nie mam miejsca w szafkach%-) zwykle na wierzchu leżą takie rzeczy z którymi niema co zrobić, nie mają swojego miejsca itp.