[...] wejść na cykl propa 1-12 e2d, chce się zaopatrzyć przed w pct i wspomagacze typy gdyby coś poszło nie tak, chodzi o Gino, wysokie estro, czy możecie mi pomóc i napisać co mam zakupić, także które badania zrobić przed wystarczy lh, fsh? czy jeszcze prolaktyna, estadriol i progreston Arimidex/Exemestan, Pregnyl, Clomid + Nolva, Z badań może być [...]
[...] wejść na cykl propa 1-12 e2d, chce się zaopatrzyć przed w pct i wspomagacze typy gdyby coś poszło nie tak, chodzi o Gino, wysokie estro, czy możecie mi pomóc i napisać co mam zakupić, także które badania zrobić przed wystarczy lh, fsh? czy jeszcze prolaktyna, estadriol i progreston Arimidex/Exemestan, Pregnyl, Clomid + Nolva, Z badań może być [...]
w UK na silownie chodze i nie uwierzylbys ile tam tego jest,stoja przy lustrze i patrza sobie gleboko w oczy,poczym standardowo poprawianie wlosow i bez zenady , grzebniecie w jajkach,nastepnie , zastanowienie co ja teraz mam zrobic...
[...] a siłe grzbietu ciagle utrzymuje na wysokim poziomie. Podobnie po kontuzjach wszelkich stawów, jeśli obudujemy go mięśniami, wierz mi że zapomnisz co to ból. Ja nie mam łękotki w prawym kolanie. Zero bólu od 5 lat, nawet przy siadach na 180-200kg, z kolei bóle mam lewego, ale to przez naderwany niezaleczony przyczep :-P Każdy specjalista [...]
[...] nie jest to za dużo.Pomocy. Mam 12 lat.Na czacie poznałam fajnego chłopaka, ale on jest ode mnie dużo starszy , ma 23 lata.Mówi że mnie kocha i że nie przeszkadza mu że ja mam 12 lat.Myślę, że to nie ma znaczenia że mam 12 lat bo jestem bardzo dojrzała na swuj wiek.Uczę się bardzo dobrze i dużo czytam.jestem bardzo inteligentna.Inne dziewczyny [...]
[...] ruszyc, bo mnie w****ia, a jak po HST nie bedzie juz czegos sensownego to rozp*****lam silke, a zarcia to wp*****lam w chuy!!! wiec musi cos rosnac, mimo to iz to jest dopiero 2 tydzien HST, a dokladnie 15stek to i tak sie wkurzam ze mam male jakie te przyrosty, u was jak tam jest rosnie u was cos na 15? czy raczej zaczyna sie pod konic 10??
siema gg mi nie trybi bysmy pogadali co mam Ci powiedzic, Placek jak uslyszal ze nowy dzial imprezy to od razu Boe bo niby boe wymyslil ten dzial nic nie moge zrobic swoja droga troche Cie ruchaja wszedzie ----- Original Message ----- From: "duramen" <[email protected]> To: <[email protected]> Sent: Tuesday, March [...]
a ja pije od 10:30 do ........ hmmm 17 teraz trzeźwieje więc*****a wam nei pomoge aaaaaaaa ps waga LBS yes yes od jutra start z tym co mam w podpisie i jutro 4 dzień a6w bo dzisiaj ni*****a nie dam rady zrobić kocham firmowe imprezy gdzie wsyztsko jest za darmo
[...] okazji jakos wygladac..ale glowny cel przytyc..Postanowilem trenowac 3 razy w tygodniu..Mam tez gainera mass xxl wiec bede go stosowal.. Wyszlo mi z obliczen ze dziennie mam przyjmowac 2500 kcal..z proporcji 1,9 g bialka /kg, 1,2 g tłuszczy i 5,17 wegli policzylem ze mam jesc 122 g białka,331 wegli i 77 g tłuszczy..:) Teraz prosilbym [...]
10.11.2021 DT Fajnie tak na spokojnie zrobić, wiedząc ze jutro święto i nie trzeba nic przygotowywać i myśleć o tym co trzeba zrobić... Mam wrażenie, ze to 27.5kg w niektórych seriach było całkiem "dynamicznie". Wyciskanie hantli, hammer i plecy na maszynie - praktycznie do upadku. Tricek też, juz leciały lekko oszukane.... Na koniec poszłam [...]
[...] co 1 kg - tylko co 2kg. I właściwie to albo wycisnę 5 albo prawie żaden. Ta 18tka to tak poszła z pomocą - nie ma co się oszukiwać. Ale kolega obserwował i nagadał, ze mam bardzo nierówne siłowo ręce i ze przy maxach na skosie też to widział. ajazy - co możemy zrobić z tym? Częściej takie maxy na floor press hantlami? Jest maszyna na [...]
[...] na maszynie 3s max. https://www.youtube.com/watch?v=Gz13kOQzLs4&feature=youtu.be I tu filmik na spontanie :-D na szybko, troche patrzyli się na mnie ludzie jak na d****a ale trudno. Zmęczony, skrępowany ale mam nadzieje że zakumacie o co mi chodziło hehe Trochę o wznosach bokiem :-P https://www.youtube.com/watch?v=jdlWKFFFS9E&feature=youtu.be
Siema Adam, mam pytanie w sumie trochę powiązane z naszą pasją ;-) Mój brat mam problem z wypadającymi włosami, myślę że poniekąd spowodowany przez saa. ale główna przyczyna to raczej genetyka, ma 24 lata i juz bardzo mało włosów, znasz może jakieś sprawdzone preparaty, środki przeciw wypadaniu ? Albo co innego zrobić można żeby one po prostu [...]
SzlamaToR - wielkie dzięki, staram się jak mogę i cieszę się, że komuś mogą się niektóre rzeczy przydać. Po to też to robię. Co do testu sponsorowanego, to mam nadzieję, że jeśli kiedykolwiek zostanę do takowego wybrany, to tylko i wyłącznie za to co robię oraz za to co mogę zrobić dla sponsora takowego testu ! marcellll - RDL dorzuciłem do [...]
[...] 1/30 min bez przerwy, 2/30 min. (8 min biegu, 2 przerwy x 3), niedz. basen. Ogólnie nie pisałem tego aby się pochwalic, albo coś, tylko zapytac czy dobrze robię. Ogólnie mam świra na punkcie trenowania (szczególnie brzuszek, który nie wygląda tak jakbym chciał ;() i dbania o siebie. Wiem, ze niektórzy mogą w to nie uwierzyc lecz tak to [...]
Ja mam kaskaderke-akrobatke -po co mam wchodzić normalnie do łóżka jak mogę wspiąć się po pionowych szczebelkach zrobić fikołka przez barierkę i wylądować na tyłku w łóżeczku
[...] i przykładowo wyciskanie nogami obunóż na suwnicy sprawia mi ból, to jednonóż już nie. Przysiad jeśli nie dochodzę do jakieś specjalnie dużej liczby powtórzeń w serii i nogi mam dogrzane to ból jest niewielki, a na drugi dzień nic (poza mięśniami) mnie nie boli. Myśle też że nie do końca zrozumiałaś mój przekaz, ale to moja wina bo napisałem tam [...]
[...] Chciałem zrobić pierwszy w życiu cykl, wytrzymałem 14-16 dni. Po kilku dniach mnie zablokowało. po dwóch tygodniach zamuły, stwierdziłem że to koniec i przerwałem cykl, nie mam odbloka na pogotowiu bo się naczytałem że nie blokuje i wogóle. Minęło 5-6 dni. Myślę że kortyzol mi skoczył w nieboskłony. Czuje się okropnie, męczy mnie dłuższy spacer, [...]
Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS
