[...] podchwytem 25.10.2014-13x27/10x24 01.11.2014-15x23/17x12kgx2 ćwiczenie robię tym co akurat jest na sztandze, ogólnie ogień w przedramieniowych Lekko w łokciu kłuje, mam nadz. ze to nic poważnego. Czas treningu około 2 godziny. Micha waga- miało być ważenie dzisiaj, niestety waga odmówiła posłuszeństwa, tyle ważę że się zepsuła ;-) [...]
anglia23 mam stała partnerkę i jara mnie co do bani to mam troszkę problemów z pracą no i przed seksem zawsze myślę stanie czy będzie flakowaty stac stanie jak go reką moja kobieta zadowala ale juz jak wchodzi do cipki to staje sie flakowaty z rana jest trochę lepiej bo bywają dni ze jest taki jak powinien być trenik86 nie chodzi ze nie mam [...]
Sluchaj ja na twoim miejscu bym poczekal az urosniesz ja rowniez mam 15 lat ale 170cm wzrostu i cwicze zalezy do ciebie pogadaj ze swoim wuefista i powiedz zeby zamkna morde a nie smieje bo moze i jestes slaby ale zwinny to napewno a taki otyly co ci zrobi ja jestem otyly przyznaje ale teraz trenuje mam 15lat 170cm 83.4kg :D dokladna waga na nogi [...]
[...] które go interesują... ale z reguły „sezonowy” nie wiedzą o istnieniu wyszukiwarki… i łatwiej jest im napisac głupiego posta typu: cze mam 18lat chce zrobic 10kg dobrego miesa na wakacje czy pomoże mi przy tym deca i omka? To już jest żenujące…. d****i trzeba tępić !! Micen mnie w to nie mieszaj [...]
Ciężki kierunek to znaczy biotechnologia :). Co to jest biotechnologia? Biotechnologia jest dyscypliną nauk technicznych wykorzystującą procesy biologiczne na skalę przemysłową. Konwencja o różnorodności biologicznej ONZ podaje jedną z najszerszych definicji: Biotechnologia oznacza zastosowanie technologiczne, które używa systemów biologicznych, [...]
Witam! Nurkuje od 8 lat (niestety tylko w wakacje mam na to czas) i czytajac forum dowiedzialem sie wielu ciekawych rzeczy. Jednak, jak juz ktos napisal, tyle tu informacji, ze mozna dostac blackout'u :P Wyjezdzam za poltora tygodnia na Chorwacje z dziewczyna i ona bedzie jedyna osoba, ktora bedzie mnie asekurowala, a poniewaz wazy prawie 30 kilo [...]
https://lh3.googleusercontent.com/Pb2iz-AHbpirXLR-b3sgA3oT-SZxxOrBJq4DHRCJ4_E=w750-h179-no Dobrze, że w porę trener zwrócił mi uwagę i nie odpaliłem dzisiaj prawdziwego Maćka %-) A było do czego. Na szczęście, jadłem równie smacznie, co pożywnie. Jestem uratowany :-D Wujas (ten co trzyma pizzę na zdjęciu) jak zobaczył moją porcję to stwierdził, że [...]
Michail nie tylko ty masz znajomego strongmana. Ja mam też informację z pierwszej ręki. Mogę jedynie powiedzieć że czołówka ich nie poprze bo właśnie skorzystaja na dyskwalifikacji Dymka (no poza Pudzianem), reszta też nie poprze bo boją się że niedostaną się na przyszły sezon w wyniku matactwa prezesów przy eliminacjach. Co do tych jakże [...]
Nie wiem czy nie zamknąć konkursu na co też mam prawo bo to bezsensu widzę że kilka osób nie rozumie pewnych spraw i nie wie co to zabawa ? Jeśli ma być taka spina jak jest to myślę ,że tak i zrobić jakiś test Sponsorowany dla bardziej ogarniętych osób. ;-)
[...] tak ,ale na sw to na pewno nie powiedzą ,że za to ,że Cię pobiją masz jeszcze płacić !;-D Ale z siłką chociaż niema problemu i z dietą bo mówią mi tak ,że jedz sobie co chcesz tylko sam musisz sobie zrobić to . Zresztom mam swoje lata to wiedzą ,że i tak zrobię co będę uważał za stosowne Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2012-12-16 11:03:32
[...] duze pomieszczenie, jak najbardziej bym w to zainwestowal bo na swoj sprzet robilem cale wakacje za marne pieniadze a kupywalem od malego ciezarka do laweczki. ale ja nie mam zaduzego pomieszczenia i nie mam duzo sprzetu a cwicze only z kolesiem, jakos mi tak najlepiej a chociaz to male pomieszczenie to zeby zrobic tam porzadek poswiecilem [...]
[...] mało i byle co. Taka można powiedzieć dieta studenta. Jutro nareszcie weekend to będzie więcej czasu na wszystko Ogólnie pokorojone jabłko + baton Jabłka nie mogę gryźć bo mam aparat , więc sobie kroje Teraz idę sobię zrobić jakąś porządną kolację żeby jakoś ten dupny dzień dobrze zakończyć. Jutro Plecy+Kaptury+Brzuch Pozdr Zmieniony przez - [...]
[...] o samopoczucie :D aeroby wysysają ze mnie zarówno tkanke tłuszczową jak i energię ;) Ostatnie treningi to jeden wielki spontan, nogi zostawiam w spokoju bo po prostu nie mam totalnie siły żeby cokolwiek z nimi zrobić, poza tym swoje już "w polu odrobiły" :D Treningi oparte na totalnej samowolce, latam z maszyny na maszyne, odpuśiłem juz wolne [...]
[...] ten czas nie powinienes brac zadnych supli i zrobic sobie odpowiednią dietę ograniczającą wytwarzanie kwasu solnego. Ja przestałem cwiczyc bo co jakis czas sie nawraca, mam zgagi a przy tej chorobie niewskazane jest dzwiganie czy schylanie. Co do gardła to tak mniej wiecej po dwoch miechach brania leków powinno ci przejsc, ale musisz [...]
Czesc założylem konto na sfd tylko po to by moc do Ciebie napisac , mam baardzo podobna diete i praktycznie te same suplementy zostaly mi rozpsiane ale mam pare głebszych pytan , moge prosic o Twojego maila , skype , GG nie wiem co tam masz , poniewaz wyskakuje mi jakis bład i nie moge wyslac do Ciebie wiadomosci a bardzo mi zalezy na kontakcie z [...]
[...] może w kiblu spuścić.Nic tylko o 18 kresek zaniża.Wynik 106,a nie 88,a nie wierzę,żeby źle w szpitalu wynik zrobili.Dieta już mnie w****ia i wszystko mnie już wkurvia.Już kurvica mnie strzela i szkoda,że dziś nie mam treningu,bo bym po.napier.dalał żeby się wyżyć.........Czekam na porady co z tym zrobić...Bo mam dwa pomysły,nie wiem który lepszy.
Wróciłam z treningu i... szok poprosiłam trenera o pomoc w wykonaniu treningu a On na to, że się rozrosnę od tych ćwiczeń, że będę miała dupsko i w nogi mi pójdzie, bo cytuje "Mam takie ciało" starałam się zrobić wszystko jak należy, bo nie jestem z tych co boja się wyzwań tyle, że jak chciałam obciążenie do przysiadu to mi nie dał [...]
[...] w pasie bylo kolo 90, wiec nie jest zle. WOD 1 Dzisiaj podszedlem do proby zrobienia WODu konkursowego na konkurs Reeboka i .... lipa. %-) 12 minut, 10 wyskoków na pudło (mam trochę niższe), 10 thrustersów z hantlami po 20kg każdy. Jak się okazało hantle mnie trochę przygniotły, dlatego po łącznej liczbie 15 powtórzeń z tym ciężarem [...]
Danio135 Wiesz polaczylbym tylko ze Tance mam Zaawansowane w Poniedzialki i w czwartki. Pon-Godz 17:30 (sić! ledwo co ze szkoly wroce i juz musze smigac na tance) Czw-godz 16:45 (tu jest jeszcze gorzej z czasem...) Po prostu mi nie pasuje rozklad tych tancow zaawansowanych. Wiec bede sobie chodzic 1xw tyg. na poczatkujace Wole poswiecac swoj [...]
Danio wiem o tym Tylko ze wracajac ze szkoly juz jest ugotwany makaron wiec czasami ciezko stwierdzic ile to jest g Mam maly dylemat, poniewaz tydzen temu ostro szalalem z zarciem i alkoholem i przytylem z 4kg. Troche pyzaty sie zrobilem i brzuszek urosl. Tak mysle czy zrobic redukcje ? 186cm a waze z 85kg. Albo po treningu silowym ostro aeroby [...]
moje boje, moje przeboje
