Witam , mam ten sam problem . Mam 14 lat , te zapadnięcie jest ok. 3 cm . co z tym zrobić ?? nie byłem u specjalisty , chodziłem jakiś czas na zajęcia Korekcyjne. pozdrawiam
ja mam troche stresu i ogólnie o diete nie dbam, wiem, że żle robie przy moich wymiarach, musze sie wziac za cwiczenia, tylko, że nie jestem jeszcze gótów, a chce to zrobić z głową. jesli chodzi o to co jem to jem duzo slodyczy i tylko 3 posilki dziennie, a te ciastka ktore jem to chyba maja duzo soji bo slyszalem, że ciastka wlasnie typu hit mają [...]
Barano i sOiR ile daliscie tl na redukcji?bo bialko i ww przy żo to wiadomo ile...no i ile daliscie kcal na minus od zapotrzebowania i po ile i co ile z tl odejmowaliscie?jestem na masie teraz na żo i mam b 1gr ww ok 0.8 i tluszczy cos ok 4,5 i jade susta deca ale jakos niedlugo jakies redu trzeba bedzie zrobic na plaze :)
czyli za dużo białka w diecie ? od dwóch dni mam takie coś i chcę coś z tym zrobić bo nie podobają mi się takie wysokie cukry. ciężko określić jaką dawkę insy podać co też mnie nie cieszy
[...] 100kg ma przetrwać na tym? Bardzo dobrze pod względem redukcji służyło wrzucanie tylko węgli na noc. Jednak i tak sie tęskni za tymi węglami i teraz robiąc carb cycling mam wszystkiego po trochu, dni z tłuszczem i bez ww, dni z ww bez tłuszczu, niskie lub wysokie węgle tak że bardziej przyjemne jest jeżeli można więcej wariacji zrobić niż [...]
[...] szlachetne i tyrasz dla angoli 7 dni w tygodniu lizac im dupy i marzac jak wiele zawdzieczasz swoim genom. Nawet nie wiedziales, co to jest pochodzenie. I napisales, ze mama dlugo uczeszczala do szkol i tata tez . Nie ma wiec sensu dialog z takim kmieciem. Twoje pochodzenie usprawiedliwia twoje 6 klas podstawowki. W zwiazku z tym moja [...]
dobra sorry ze wczesniej pisalem tak krotko , teraz mam troche wiecej czasu wiec postaram sie wam opowiedziec wszystko ze szczegolami ...no wiec mam 197cm , 84kg cwiczylem przez prawie 4 tyg trening PECO , wyskok przed cwiczeniem ok. 55cm po ok 75cm jestem zadwolony z treningu tylko te choler** kolana ,ktore mnie bola juz od prawie 2 tyg. smaruje [...]
[...] 0,25 mg to chyba właśnie pół tabsa jest więc zgadzałoby się. Tak planowałem zacząć właśnie. Martwi mnie jedynie, że mój lekarz napisał, aby i tak wziąć bromo tylko po co jak mam coś lepszego pod względem sajdów a dającego ten sam efekt? Chyba jest sadystą. :D Jeszcze dzisiaj mu napisałem zapytanie, czy mógłbym sobie odpalić dostinex zamiast bromo [...]
[...] tym bardziej,że jak pisałem dokładam obciążenie co tydzień.Do tej pory robiłem na niej wyciskanie z klatki w siadzie,chwalę sobie to ćwiczenie na suwnicy ponieważ,nie mam możliwości oszukania,kręgosłup nie jest obciążony i mogę elegancko skupić się na ciężarze i oddechu czyli na prawidłowym wykonaniu ćwiczenia.Sam też nie jestem [...]
Rozumiem czyli jakie zrobić badania przed cyklem drodzy Panowie, Estrogen, teścia i coś jeszcze? Mam jeszcze jedną sprawę czy jak bym dołożył 10 strzałów Deki do cyklu na enanie 250mg /e5d byłoby dobrze? W jakich dawkach i co ile dni wtedy lecieć?
dzięki wielkie za odpowiedzi sesje od czasu do czasu biorę ale patrząc na jej skład i ilość zawartych w niej składników to w sumie nic specjalnego nie jest mam swoje nieciekawe doświadczenia z zamawianiem z USA więc postanowiłem skupić się na produktach dostępnych w każdym sklepie z odżywkami z tego co piszecie i tego co do tej pory poczytałem w [...]
turok16 mam okazje trenować MMA zamiast boksu i nie wiem co zrobic, a czemu by nie MMA i boks? Czemu koniecznie jedno albo drugie? Byłbym całkowicie przekonany do MMA ale podobno tam nie ma praktycznie stojki w MMA stójka jest i być musi.Natomiast jak jest w tym klubie gdzie chcesz iść to tego nie wiemy... kolega z boksu ze sporym stazem mowił ze [...]
QUEBLO - dlatego chce trenować jedno poniewaz: nie mam tyle kasy, po drugie 3-4 razy w tygodniu trenuje na siłowni, nie bede 5 razy w tyg trenował SW chyba, że na redukcji ( i siłownia to tez taki jakby odrębny "sport walki" wiadomo, że bić sie nei nauczy ale daje inne atuty, ja jakis czas temu jak ważyłem 88kg(teraz z 80 waze) (170cm) w [...]
[...] normy więc konkret hiperprolaktynemia. Zastanawia mnie czy ten Cabaser jest równie skuteczny? I raz jeszcze chciałbym dla pewności spytać czy na pewno w związku z tym jaką mam sytuację, i bez względu na to jaki lek będę brał to czy mogę ćwiczyć biorąc monohydrat wpc i ew flexit i l-arginine? Zastanawia mnie czy nie: -osłabią działania leków [...]
[...] Jeden przyklad wyjechalem na swieta i zapomnialem wziasc dowodu rejestracyjnego kiedy sie zorientowalem bylem juz 500 km od domu no ide na komende i mowie im ze nie mam potrzebnego dokumentu i oni mi mowia ze mam jechac pociagniem do domu w swieta i tyle a sie pytam a co bym mial zrobic gdymy mi ukradli dokumenty a gosc do mnie ze mnie [...]
kurde ja dzis sie zapisalem na rekonstrukcje ACL i mam delikatna banie bo gdy zapytalem lekarza o rehabilitacje powiedzial ze nie daja skierowania tylko pokazuja cwiczenia i sie w domu cwiczy , i teraz sie waham czy napewno to jest dobry pomysl robic tam rekonstrukcje jezeli nawet rehabilitacji nie ma po tym , lekarz niby dobry , co waszym zdaniem [...]
Właśnie wróciłem z kontroli lekarskiej na której lekarz zajmował się oczywiście moim uszkodzonym ACL-em. Sprawdził stabilność, po czym stwierdził, że w stabilizatorze mogę biegać, a nawet grać w piłkę. Mimo tego dostałem półroczne zwolnienie z w-fu bo niektóre ćwiczenia są dla mnie nieodpowiednie. Ja się pytam: a granie w piłkę z uszkodzonymi [...]
Witam, Braiquin ja jestem 7 tyg. po reko ACL, tez nie mam wyprostu nie mowiac o przeproscie i chodze jeszcze o kulach na jednej nodze. Jak chce zrobic wyprost to rzepka chce mi wyskoczyc z kolana bo jest jeszcze spuchniete do tego. Rehabilitant probowal zruszyc moja rzepke, ale nie udalo mu sie. W poniedzialek beda mi otwierac znow kolano i [...]
Braiquin, mam nadzieję że zrobią mi to za jednym zamachem a to co mi mówi ortopeda z ródna to nie bardzo slucham. Na poprzedniej wizycie twierdzil ze wiązadla są ok i że na pewno nie będzie operacji.A jaksie o coś pytałam to mnie zbywał. Usg sobie sama zafundowałam to dowiedziałam się już zanim doczekałam się na rezonans.W poniedziałek będę [...]
Pytanko mam odnośnie rezonansu magnetycznego. Rejon - Bydgoszcz, Gdańsk. Gdzie można zrobić to najszybciej i w miarę dobrze. Chodzi mi o dobry opis. I jak to wygląda cenowo? Na zwrot z NFZ nie ma co liczyć?
Zapadnięta klatka piersiowa
