co mam zrobic

No niby będę coś tam robił dynamicznego na treningu mma, ale nie wiem czy to wystarczy, natomiast nie wiem czy jeśli nie robiłbym czegoś inwidulanie to czy sie nie przetrenuje. Fakt teraz mam tylko 2 sztangielki i gume oporowa, ale będę niedługo miał siłownie. Znaczy co według was najlepiej teraz zrobić?

Witam! nie chciałem zaczynać nowego tematu więc wpadłem tutaj;) Chciałbym zrobić 1 cykl na kreatynie i mam dylemat jaką zakupić.mój staż to ponad rok. Myślałem nad kreatyną z olimpa po bardzo korzystnej cenie 50 zł za 360 kaps. do tego myślałem o zakupie Xpand Dymatize i białku z ostrowi gdyż w mojej diecie brakuje trochę białka. Co myślicie o tym [...]

Kurczę a 40mg nie za dużo?? Co myślisz oskar może 1 dzień 40 a potem 20?? A mam jeszcze jedno pytanie czy mogę wino i enana nabrać do jednej strzykawki i zrobić strzała. Bo mój kumpel mi odradza ale nie wiem czemu.

brałem i nic nie daje....nie wiem nie mam pojecia co z tym zrobic

Nie chyba, kręgosłup mam prosty. Kur** nie wiem co zrobić z tym brzuchem bez kitu. Jezeli ktoś wie coś na ten temat prosze o pomoc.

[...] , HMB- 3 x po 2 tab 1 dawka przed sniadaniem 2 dawka po treningu 3 dawka przed snem , Thermo speed extreme- 2 kaps 2 x dziennie ok 30 min przed sniadaniem i obiadem co o tym myslicie , i mam pytanie jeszcze ile hmb i bcaa jesc w dniach bez treningu i przez ile to stosowac tzn po ilu dniach przerwe zrobic chyba ze nietrzeba odpiszcie

ja trenuje piłkę nożną mam 14 lat 167cm wzarostu i waze 61 kg chce sie dowiedziec co zrobic aby poprawic swoja szybkosc (chodzi o sprinty)

gram w pilke nozna mam 14 lat 167cm wzrostu i 61 kg wagi i chcialem sie dowiedziec co zrobic aby poprawic swoja szybkosc (chodzi o sprinty)

Witam. Mam 10 strzałów sustabolu 350, 10 strzałów nandrolone decanoate 250 i sto tab. Metaxon-10. Plus na odblokowanie ovigil 5000 i i 10 tab terpafenu-50. Doradzi mi ktoś jak zacząć i jak bić odblok.Z góry dzięki. Pozdraeiam Klasyk combo zazwyczaj dla początkującego co szybko chce zrobić wagę. Ale zarzuć ankietę zobaczymy.

Nie mam foty (ale jak cos bede mogl zrobic) nie jest bardzo szeroki, bo jest tez wysoki... Ale jest bardzo widoczny ;) Jakby co mozemy sie dogadac Pozdrawiam!

nie bende pisał w wordzie a potem kopiował jak ci sie nie podoba to nie czytaj.Chce zrobić 1 kuracje na kreatynie i zacząć od czegoś złabszego czyli tcm.Mam do tego już hmb revolution,glutamine,aminokwasy,tauryne,d-ribose.I poprostu chce wiedzieć co jeszcze podniosło by działanie tej kreatyny,a ćwiczyć bende na siłe.Następny cykl zrobie na cell [...]

[...] z 3 łyżek cukru przeszłam do 0, nie sole, odtłuszczam jedzenie, chleb razowy, zilona herbata... treningi, bieganie, skakanka- i tak zeszło. prosze poradźcie mi co ja mam z nogami zrobic?:( one mi się po nocach śnią;( zawsze jak pytam na forum kogoś o sposób w jaki można się pozbyć mięśni, odpowiedzi nie uzyskuje. czy to jakaś zbrodnia? [...]

i jeszcze jedno pytanie.. ile mam ćwiczyć na podanym przez Alucard'a planie i co potem powinienem zrobić?

mnie juz malo co klepie chyba musze zrobic detox i z pol roku odpoczynku od stymulantow. ale teraz mi 200-300 wystarcza mnie cos ta kofa activlaba slabo kopala, teraz mam API i jest sporo lepsza.

wiem ze to glupie( bezmyslne) ale najblizsze badania moge zrobic dopiero koniec grudnia... puki co nie mam zadnych problemow i dziwnych objawow... Zmieniony przez - Canty w dniu 2019-09-17 17:51:24

[...] wyrzucenie sprzętu... co do białka rozcieńczonego parę godzin przed spożyciem to raczej staraj się rozcieńczać to bezpośrednio przed... i smaczniej i pewniej... tak się składa, że mam dość wrażliwy już żołądek na wszelkie odchyłki od normy i zauważyłem, że po dłuższym przechowaniu odżywki żołądek zaczyna protestować... więc coś w tym jest...

[...] o to wszystko bo ni e czuje ze dopompowalem miesien cos brakuje mi skaracam przerwy itd. nie wiem co zrobic klate czuje ze juz koniec biceps to az mi drętwieje jest ok a triceps nie czuje tego konca no i plecy to wogule robie podczas cwiczen troszke czuje a po nic zero zakwasów a cwiczenia wykonuje dobrze mam duzy staz na siłowni

Mam jeszcze jedno pytanie co do cabaser na zbicie prolaktyny. Mozna dawkowac profilaktycznie pod koniec cyklu czy zrobic badania i sie upewnic ?

Mam jeszcze jedno pytanie co do cabaser na zbicie prolaktyny. Mozna dawkowac profilaktycznie pod koniec cyklu czy zrobic badania i sie upewnic ? Profilaktycznie to mozna lykac oslonki, witaminy etc :-) Cabaser jesli nie ma potrzeby to sie nie luka na slepo. Pierw badania, pozniej wjezdza caabser jesli jest taka potrzeba.

[...] i dlatego zmieniam cwiczenie ale na calkiem odmienne np przenoszenie. Wiec skoro kolega pyta czy lepiej 2+1 praktycznie tego samego cwiczenia czy 3 wyciskania ze sztanga to ja bym odpowiedzial ze to nie ma znaczenia. Co innego 2 x wyciskanie + 1 x porecze ale tak jak pisalem tylko wtedy jak juz nie mam sily trzeciej serii wyciskania zrobic.