co mam zrobic

itam... mam na zaliczenie 10 podciagniec na drazku, narazie jestem w stanie zrobic 3-4 max... od tygodnia staram sie podciagac, narazie podciagam sie na hustawce kolo bloku bo niestety w domu nie mam drazka (futryny nierowne do rozporowego, zbyt slabe sciany do przywiercanego). a wiec o to co robie od tygodnia... podciagam sie 30 razy z tym ze co [...]

[...] NIESTETY ...I TAKIE SA REALIA ..TAK SAMO JAK WSPANIALA ALPHA PHARMA ....NIEMA JEJ OD PONAD ROKU ALE TURECKA ALPHA ROBI JAK BY KTO PYTAL HEHE dugii to ty ?? %-) nie no kolego jak chcesz coś zrobić to rób to subelnie ;) nie obrażaj innych firm ... ;-) co do badań , tak myślałem ... nie to nie ja wyrwany h**jjjjj mam jedno konto i nie pajacuj

dosyc mam twojego ciemnogorodu, juz ci tu kazdy napsial co to jest kod i do czego sluzy a ty zachowujesz sie jak jakis ..... w totolotka sobie zgaraj jak nie wiesz co...robisz straszny spam.. Zmieniony przez - naziwisko w dniu 2017-07-22 19:29:33 Jak jesteś taki bystrzacha to napisz co z tym kodem zrobić, bo nigdzie nie mogę znaleźć strony gdzie [...]

Tak chyba będzie trzeba zrobić. Czym zastąpić -uginanie nog? Bo dokładnie nie wiem co to za ćwiczenie - chyba na maszynie mi się wydaję, a ja nie mam maszyny.

[...] ciekawe dlaczego %-) Sam akurat z Nexiuma korzystam. Nie zwracałem jakoś nigdy uwagi na to jak jest pozaciskane, przed chwilą sprawdziłem swój zapas to jeden flakon mam tak samo zagięty z kilkunastu zagiętych elegancko jak na zdjęciu u Mariusza. Na niektórych mam napis flip off i niektore gładkie. Towaru swojego jestem w 100% pewny. [...]

[...] Żebym przytył jakieś 10 kg i fajnie się wyrzeźbił. Dlatego chciałbym zacząć od tego treningu obwodowego, żeby mieć przetarcie przed ćwiczeniami na siłowni. Tylko mam jeden problem. Gram w klubie w tenisa stołowego i mam treningi 3 razy w tygodniu. Czy jest sens w ogóle zaczynać ćwiczenia na siłce? Ja mam taki pomysł. Kiedy mam trening [...]

Przepraszam, powinienem był to napisać w dziale o żywieniu, przepraszam ale może ktoś odpowie. Witam mam na imie Michał 23 lata i jestem 100% ektomorfikiem, 174cm i waga 56kg. Czy mógłbym prosić doświadczone osoby, aby mi ułożyły w miarę prosty plan żywieniowy, nie obciążający portfela? i tak, żebym poprawił swój wygląd chociaż o parę kilo? [...]

@Tomek82_Wwa przybilem juz 150mg (o ile tego tyle w tym jest %-) ) i poki co zyje %-) kurde nie wiem co zrobic, bo musial bym pewnie czekac na kolejny towar, a nie chce przerywac cyklu. Mam tylko jeszcze butle propa z EuroChem, ktory mi urywa dupe za kazdym razem jak bije solo. Jak mieszalem 50/50 z propkiem od Genamed to nigdy nic mnie nie bolalo [...]

[...] foty takie pytanko wasze tabsy też były lekko błyszczące ? rozgryzaliście może tabsy bo dla mnie móje są jak by lekko słodkawe prawie wcale ale taki lekki posmak? mam się czym obawiać czy nie dopiero dochodzi 2 tydzień jak ją chrupie siła jak by może deczko na plus Ori na 100% tura. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-04-18 [...]

[...] wywrozy szczegolnie ze roznice sa z tylu, na sciance z lotem i bocznej oraz w srodku pudelka. konczac off top, moge tylko dodac, że nie zostawiam tej wiedzy dla siebie i nie mam zamiaru jej zabierac do piachu, spokojnie. po prostu z ludzmi ktorzy kulturalnie ze mna wymienia zdania chetnie napisze co uwazam, gdzie tez moge sie pomylic co do opinii [...]

[...] takie pytanie co zrobic zeby dzwignac sie wiecej razy na drazku narazie dzwigam sie po 7 ( pelnych ruchow )w seriach a chcialbym dojsc do 15 powt. co robic ?? Sila mi idzie we wszystkim a na drazku to chyba jakis zastoj mam . A i czy to prawda ze jak bede wazyl wiecej to bedzie sie trudniej dzwigac czy to idzie proporcjonalnie sila do wagi ???

Jezu maryja... przeczytalem arty z linku... przezegnalem sie i mam nadzieje ze tego treningu nie rozpisywal ktos z jakims dyplomem instruktora bo oprocz utraty wiary w trenerow kulturystyki, strace i wiare w podstawy wiedzy trenerow wspinaczki... kwiatki: "Jeżeli możesz podciągnąć się ok. 15 razy w 5-u seriach to powinieneś zacząć [...]

[...] 4 i gdyby bawienie dzieci i ich wychowywanie, pilnowanie i prowadzenie domu było receptą na płaski brzuszek to ja bym w ogóle go nie miała, nic kompletnie :)a co do "mama teraz popływa" to bardzo bym chciała, ale mieszkam na wsi :( i tutaj takich atrakcji nie ma, a do miejsca z takimi udogodnieniami to mam bardzo daleko :( spacery [...]

nie z mlekiem... nic związanego z mlekiem nie tykam ! i nie mam w najbliższym czasie tyknąć,ja jem dwa i jest ok ale nie wiem co będzie u Ciebie musisz sam spróbować i sie przekonać,mi też tak samo wychodziły po pare a za jakiś czas znikały a teraz zauważyłem że już w ogóle nowe sie nie pojawiają co do cynku to nie poradzę,ja właśnie coś myślałem [...]

[...] Od początku mi podpadała tym bardziej że wyprodukowano w Jeleniej Góra wincentego pola he %-) omke widziałem 7 lat temu to pytam a po za tym klepie %-) wiec nie wnikam już mam nadzieje że w środku nie jest jakiś krokodyl }:-( jasne ze klepac moze i to wcale nie musi byc lipa, jak sie przylozyli to mogli zrobic konkret sok ;-) tylko nie apteka [...]

[...] Z tym ap to ciężko stwierdzgc lata kilka wersji Na stronie check-alpha.com numer seryjny i kod wskazuje, ze produkt jest autentyczny. Nie wiem, czy mozna ufac tym wynika. ja mam mastera i dziala wspaniale wiec testo tez powinno wbij zrob badania to bedziesz wiedzial :-) mi kody weszly na stronie ale kodami to sie nie ma co sugerowac bo mialem [...]

[...] Z tym ap to ciężko stwierdzgc lata kilka wersji Na stronie check-alpha.com numer seryjny i kod wskazuje, ze produkt jest autentyczny. Nie wiem, czy mozna ufac tym wynika. ja mam mastera i dziala wspaniale wiec testo tez powinno wbij zrob badania to bedziesz wiedzial :-) mi kody weszly na stronie ale kodami to sie nie ma co sugerowac bo mialem [...]

Oki odpowiadam tez piatka :-) Bracia jak odroznic fejk geno Pl od ori? Boxy te same, naboje te same, pachnie tak samo. Wiem bo wyciągnąłem z ateki ori geno a teraz kupilem nieco tansze od kogos ale wszystko wydaje sie byc oki. Jest cos na co trzeba zwrocic szczegolna uwage. Badan nie mam na ta chwile kiedy zrobic.

[...] Zmieniony przez - Pako2016 w dniu 2018-09-17 22:57:28 Dobry lab, niektórzy narzekają,że środki bolące ale ogólnie będziesz zadowolony. Wbilem narazie 3 lotki, narazie za wczesnie na efekty chociaz pompa jakby lepsza, dupa troche boli nie mam jak zrobic badan bo siedze za granica jak bedziesz mial jakies info mozesz podeslac

[...] niektórzy narzekają,że środki bolące ale ogólnie będziesz zadowolony. Wbilem narazie 3 lotki, narazie za wczesnie na efekty chociaz pompa jakby lepsza, dupa troche boli nie mam jak zrobic badan bo siedze za granica jak bedziesz mial jakies info mozesz podeslac Tak ori medina :) mi urywalo dupe cypio bo bylo zle ugotowane ale to bylo w tamtym [...]