co mam zrobic

Czyli co mam zrobić? Zmieniłem przecież ćwiczenia... Dieta: 7:00 - Posiłek nr 1 - 726kcal, 25g białko, 117g węglowodany, 17g tłuszcze Mleko 3,2% - 200g - 122kcal, 7g białko, 10g węglowodany, 6g tłuszcze Rodzynki suszone - 20g - 55kcal, 0g białko, 13g węglowodany, 0g tłuszcze Płatki owsiane - 150g - 549kcal, 18g białko, 94g węglowodany, [...]

niestety byłem poza domem kiedy kurier prawdopodobnie dostarczał paczkę. Co mam zrobić teraz, kiedy jestem na miejscu cały czas ?

Panowie to co mam zrobic?

To co mam zrobić z tym cyklem teraz zeby jakos wyjsć z Tego w miare dobrze ?

Co mam zrobić z 5 posiłkiem zależy mi aby nie było w nim mięsa (dużo kcal + węgle)jeszcze jedno mi wpadło do głowy bo teraz jem jak po treningowe :D Makaron świderki lub rurki , w misce ugnieć twaróg razem z bananem + np 15g miodu , wybełtaj wszystko i jest super danie :) albo makaron świderki , mała puszka tuńczyka w kawałkach w oliwie , [...]

A co mam zrobić shake z Drobiu ??

Potem wstawię fotkę, powie mi ktoś potem co mam zrobić żeby ''wyrzeźbić'' sylwetkę? :-)

ale jak ja ma gdzies dopiero tydzirn stwozone forum i zabardzo nieumiem sie nim posługiwac napisz mi co mam zrobic i gdzie jest ta ankieta

Tak ale wszesniej pisalem tez ze mialem ciagle kontakt z praca fizyczna + kiedys karate tak czy siak miesnie maja jakis staz i wcale nie sa sflaczale :S Jesli odradzasz kreatyne to co mam zrobic ?

a no moze i macie racje.. bo czytajac ostatnie wypowiedzi na tym dziale tez stwierdzilem ze nie do konca jest on powazny :D.. odnoscnie butow.. czy moge w nich biegac i chodzic do szkoly.. co mam zrobic z bratem bo mnie denerwuje.. itd itp :D

więc co mam zrobić, żeby masować i jak ćwiczyć?

No to co mam zrobić żeby było lepiej? Że za dużo to zle?

czyli zeby bylo wszytko dobrze co mam zrobic ? zeby bylo wszytko prawidlowo i ok

to wkonu co mam zrobic??ja sie chciałem zastosowac do postu napisanego przez S.E.T.Ha gdzie opisuje cały cykl.Clomid radzi brac razem z metka w cyklu a po cyklu np.Hepatil i kretke.czyli źle radzi???

moze i za duzo, ale co mam zrobic?

nie to ja wymiekam zmienilem kod juz myslalem ze nic niebedzie a tu takie cos pomozcie co mam zrobic bo mi to dziala juz ktos sie podemnie podszywa !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111 and the future is coming

[...] powtórzeń. Odpisali mu, że po A6W powinno się zrobić6 tyg. wolnego bo wtedy mieśnie regenerują się, a także budują. Więc TERAZ PYTAM: jeśli dojde do np. 30 dnia A6W to co mam zrobić: a) przerwe 30 dni i wznowić inny trening 2-3 razy w tyg. b) przerwe 6 tyg. i wznowić inny trening 2-3 razy w tyg. c) od razu zacząć inny treing... d) walnąć głową [...]

to co mam zrobic ? zeby mi serducho nie padlo ?

Czyli co mam zrobić?

Czyli co mam zrobić? total wycinke?