takie badania skladu oraqz zawartosci bialka w pewnych odzywkach mam zamiar sam zrobic na wlasna reke. co do tego o co napisal wilhelm , nie jest prawda ze jesli nie znamy technologii objetej patentem to nie powinnismy ufac firmie ktora nie chce zdradzic tajemnicy technologii prod. po to sa patenty by firmy mialy wylaqcznosc na swoje osiagniecia w [...]
tylko ja nie mam jak zrobic większej ilośc mięśnia :/. Na siłownię zacznę chodzic, ale dopiero od października - chociaż jeszcze nie wiem na 100%. Tam jak co to będę robił też interwał, więc nie zbuduje jakiejś masy :/ To co robic na brzuch? Bo a6w to stanowczo nie :D. Zwykłe spięcia? A piszą, że ABS najlepszy :D
[...] omki lub sustu 1-4 metka 2mg/dzienie 1-9 nolva 10 mg/dzien a kiedy clomid ???? 2 mozliwosc 1-6 co2d 125mg lub codziennie 62 mg omki lub sustu 1-4 metka 2mg/dzienie 1-6 nolva 10mg/dzien i kiedy clomid Bardzo cie prosze o pomoc uchonoruje cie napewno sogiem ale dopiero za tydzien jak wykupie abonament bo nie mam juz nic na koncie aby wyslac sms'ka
Witam niestety ja rowniez mam ten sam problem co Ty czyli uszkodzenie stozka rotatora.Tez gram w siatkowke i bol sprawia mi ogromny problem w trenowaniu.Bylem u lekarza ktory zalecil mi fizjoterapie ale ona nic nie pomogla. Kiedy powiedzialem to lekarzowi stwierdzil ze bedzie mnie bolec i za bardzo nie da sie z tym nic zrobic.Bol odczuwam juz od [...]
Mam zamiar zrobić dwa cykle z HST. Pierwszy już zacząłem i póki co jestem zadowolony :). Pytanie dotyczy właśnie SD między pierwszym a drugim cyklem. Czytałem wypowiedź Kermita, gdzie piszę on że między pierwszym a drugim trzeba zrobić przerwę 6-8 tygodni. Ale konkretnie, czy mogę to zrobić w ten sposób (patrz schemat): Ustalanie maksów --> SD [...]
Juz zrozumialem Wodyn o co chodzilo Tak czy siak jestem chory, mam tempriczer i inne swinstwa zwiazane z przeziebieniem. Wczoraj pomimo zlego samopoczucia wyrwalem sie na silke i zrobilem MC... niestety tylko MC bo potem myslalem ze zemdleje A poszlo to tak --> 3x10 na ciezaze do 50kg rozgrzewka i pozniej: 6x60kg 6x70kg 6x80kg 6x90kg 6x100kg [...]
[...] Jeśli tak to w głowie rodzi mi się koljen "głupie" pytanie A mianowicie: To jak w końcu jest z regeneracją tych mięśni? Co 5 dni czy jak? Jak to jest po intensywnym treningu? I czy jak mam zakwasy to zrobić sobie przerwę w treningu czy katować się dalej (ofc z mniejszą intensywnością) Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedzi! :-]
chciałem zrobić do pleców drążek ale nie mam go i nie mam nawet gdzie to robić, a te papki na poręczach tak samo nie mam gdzie wiec dałem na pięściach a barki co znaczy lajt? za słabo? coś byś dodał, albo zastąpił czymś?
[...] jak piszez ; mialem 60kg wagi i wyciskalem 20kg - a ile wtedy miales lat 13 , 15 ? a ile masz teraz pewnie cos kolo 24 , 15 - stad tez jest roznica. - co do mnie : mam slaby ulkad kostno-stawowy ; powyzej 250kg zaczynalem lapac kontuzje,miesnie wytrzymnywaly - stawy nie ! ( moi rodzice sa niscy i raczej watli - podczas kiedy ja zawsze [...]
Szkoda Vitora, ale Krzys jak juz dosiadzie to przed jego GNP nie ma ucieczki. Ciekawi mnie jego pojedynek z Roclholdem, bo Rockhold gabarytowo nie odstaje, tez jest wielki no i nie da sie latwo na glebe polozyc. Co do DC to ala Cain go stlamsil. Szkoda Rumble'a ale z takim Cardio przeciwko DC byl bez szans. Mysle, ze z JJ bylo by podobnie, na [...]
[...] sam chyba pisałeś, albo ktoś inny, że przy WL są tylko dwa punkty podparcia: stopy i kaptury. Resztą ma być spięta i ustabilizowana przez te dwa punkty podporu, pośladki nie biorą w tym udziały, mają tylko muskać ławkę, więc nie rozumiem w czym rzecz i nad czym mam się zastanawiać? Ale ok, traktuję to jako przyznanie do błędu i rozgrzeszam;-)
Pisałem na początku miesiąca zaraz jak Masti przysyłał na priv te tabelki że nie ogarniam ich w smartfonie mam info że plik jest tylko do odczytu i nic nie mogę w nim zrobić nawet jak zainstaluje aplikacje jaką chce. Nie wiem czy inni to ogarnęli ale chciałem tylko zaznaczyć że to nie przez niechęć a te problemy co wyżej pisze, pewnie i tak Masti [...]
Pisałem na początku miesiąca zaraz jak Masti przysyłał na priv te tabelki że nie ogarniam ich w smartfonie mam info że plik jest tylko do odczytu i nic nie mogę w nim zrobić nawet jak zainstaluje aplikacje jaką chce. Nie wiem czy inni to ogarnęli ale chciałem tylko zaznaczyć że to nie przez niechęć a te problemy co wyżej pisze, pewnie i tak Masti [...]
Pisałem na początku miesiąca zaraz jak Masti przysyłał na priv te tabelki że nie ogarniam ich w smartfonie mam info że plik jest tylko do odczytu i nic nie mogę w nim zrobić nawet jak zainstaluje aplikacje jaką chce. Nie wiem czy inni to ogarnęli ale chciałem tylko zaznaczyć że to nie przez niechęć a te problemy co wyżej pisze, pewnie i tak Masti [...]
[...] sztangę. Widać że te obciążenia to już nie przelewki. Tak po za tym- imponujące :) Wina kadru, bo łapię tuż za wspornikami, węziej się nie da. Szerzej, aby krótszy ruch był, mam mniej siły, pozorny zysk w moim przypadku. 60 kg to nie jest niebezpieczny ciężar, przytrzymuję na klacie, a rehabilitantka wspólnie podnosi do góry. W moim odczuciu z [...]
Na szczęście obeszło się bez komplikacji, czubek głowy najtwardszy, ale siła uderzenia przeniosła się na szyję i mięśnie karku po tym miałem nadwyrężone trochę, a to tam mam uszkodzony rdzeń. Te powolne spastyczne ruchy, spóźniona reakcja. Normalny człowiek robi krok w przód i łapie równowagę lub zdąży podeprzeć się rękami, a tu sztywność [...]
[...] uznawany za lepszego fajtera niz Rpoyce takze przez innych Graciech. Oczywiście że przyjadę do Budapesztu, żeby z Tobą dyskutować (całe forum na pewno będzie też), bo nie mam co robić w życiu. Całą swą uwagę skupiam na wysłuchiwaniu czarnych pasków legend o Ricksonie i tak sobie jeżdżę po świecie i slucham jaka to z Royce'a sonda była i biedny [...]
[...] o walce od tych ktore sa tu teraz." Wiem, większosc z tych osób siedzi na forum konkurencyjny, odeszli, bo Mateo zbyt długo zwlekałz załatwianiem pewnych spraw. Ja sam mam gdzies "konkurencje" między obydwoma forami, stąd też udzielam się tu i tam. Nie wiem tylko kogo masz na myśli pisząc "po wywaleniu"? Bo z tego co [...]
[...] to co robił jest tolerowane na każdym forum, stąd ma bana w zasadzie wszędzie! =========================================================================== "Ile razy mam powtarzac ze sam nie wierze w legende Ricksona??Co nie zmienia faktu, iz to wielki fajter." Wg. czego, kogo wielki? Osiągnięć? Może i wygral JVT, ale zauważ, że [...]
Ostrowia art marek.c
