co mam zrobic

no nie wiem jakie wy zalatane życie prowadzicie ale mój dzień prawie każdy wygląda tak samo szkoła trening nauka kima moge sobie wszystko co do minuty rozpisać i mam wy***ane nudne te twoje zycie ja bym tak ni mogl byc w ciaglej monotonii... byc przywiazany na smyczy do sztangi .... jeszcze byc zawodowcem to rozumiem ale amotorsko powiem wam [...]

chciabym sobie zrobic kolczyk w pepku(mam 15lat) ale moja mama sie w zyciu nie zgodzi,musze czekac jeszcze 3 lata. A tak w ogole to jak to pprzebiega? ps:nie jestem pewna,ale chyba trzeba miec zgode doroslego,co?

hey.....mam pewien problem zgubilam kulke od kolczyka pepku i nowe bd miala dopiero rano.....co zrobic zeby nie spadl i zeby go nie wyciagac?

moj piesek wazy za duzo zeby go tu dac (tzn jego zdjecie), co ja mam z nim zrobic, zmniejszyc juz go nie chce a wazy chyba ok 120kb... netfan

silka konkretna co ja bym dal za taka silke tylko nie mam miejsca zeby zrobic silke no ale cos xD dalbym ci soga ale nie moge

sorki ale wczoraj nawet nie miałem ochoty pisac bo mam ostatnio straszne problemy z jedzeniem ... jem co popadnie wczoraj znowu zjadłem o duzo za duzo Macie jakieś pomysły aby przestać tak sie obzerac? straciłem cała motywacje na trzymanie diety na masie po tym jak zaczął mi zanikac 4-pak i teraz juz wogole mysle czy by nie przesatac liczyc [...]

Nie bede zakladal nowego tematu . Bijej enana 250 co 4 dni i tu moje pytanie mam arimidex na zbicie moge brac prze caly cykl co 1/4 tabletki w przedziale 5-6 dni? Nie mam jak zrobic badan bo jestem za granica dlatego pytam

[...] Twoja indywidualna sprawa ile bedziesz bral, z tym ze trzeba sie zastanowic, co moze byc powodem ze dawka 500mg/tyd. na mnie nie dziala?. Albo cykl jest za dlugi, albo mam lewy towar. Jezeli cykl jest za dlugi, to ok., trzeba zrobic sobie badania, dluzsza przerwe i doprowadzic swoja gospodarke hormonalna do "normalnosci". Jezeli [...]

" milej lektury " przyjąłem w tych obliczeniach ze mam 65KG i 183 cm wzrostu Przeczytalem to dokladnie pare razy... z 1 punktu z przykladu zrobilem tyle: 1.BMR = 1724 kcal 2.TEA trening siłowy 3x45 x 9 + EPOC (3x(7%z 1724 kcal = 107 ) = 1536kcal ( nie wiem czy to dobrze obliczylem z 7% z 1724...) 3.1536 kcal / 7 dni = 220 4. 1724 + 220 [...]

Myślałem o dipsach, ale nie mam jakiegoś patentu aby to zrobić w domu, krzesła ma za lekkie i z takim oparciem co nie wytrzyma :(

[...] stalych godzinach , jako ze teraz swieta byly to troche odpuscilem to zdrowe zywienie co nie znaczy ze jadlem same slodycze :) ogolnie napojow gazowanych nie pijam swinstwo bleh , mieszkam na wsi mam do dyspozycji duzo miecha , orzechy , miod jem 5-6 razy dziennie , staram sie jesc duzo poniewaz treningi silowe wymagaja duzego nakladu energii

Lat mam 18. I mam mało czasu ze wzgledu ze autobus do szkoły mam o 7:15 gdzie kilka minut idę na przystanek. Na jajecznice nie ma szans. A co do tej owsianki hmm to chyba smaczne zbytnio nie jest. Jest właśnie jakąś alternatywa do tego podchodzaca pod płatki bo jestem fajem mleka i mogę je pić zawsze i żeby danie moznabylo w mikrofali zrobić. [...]

Ja mam tego tefala już ponad dwa lata. Zimą faktycznie częściej stoi nie używany, od czasu do czasu wepcha się tam jakieś mięso, makaron, ryż czy brokuła. Ale w sezonie wiosenno - letnim parowar tyra non stop, warzywa są tanie a uparowane smakują o niebo lepiej. Do tego zrobienie jedzenia na dwa dni to raptem kilka minut przy czyszczeniu a potem [...]

Dzięki za ewentualne podpowiedzi, na pewno je wykorzystam.. Co do podciągania nachwytem, to macie racje, że mam słabe plecy i nad tym elementem będe pracował.. Trening na bieganie tzw. HIIT to dobry pomysł :D I chciałem dodać, że uczestniczę w biegach górskich na dystansie 4,4km i mam życiówkę 24,37min. Pierwsze okrążenie przebiegłem 11:30 a [...]

Ad 1. Wg mnie ta walka była dobra. Szczególnie dla Lyoto bo zrealizował swój gameplan. Ad 2. Tak Machida wygrał, widzę, że się tu zgadzamu. Ad 3. Po wszelakich wałkach w sędziowaniu naprawdę rzadko można być pewnym czy jest się zwycięzcą. Na konferencji stwierdził, że był zdziwiony splitem. Skoro uważał, że zrobił wystarczająco żeby wygrać, to [...]

[...] dziecko juz w podstawowce- tkai standard kazdy to 5 zl ma wiec nie rozumiem jakim sposbem abonament moglby byc wyznacznikiem doroslosci. Z sogami to tez nie koniecznie bo ja mam nie wiem ponad 100 sogow i co z tego skoro moglbym wejsc do tego dzialu i zrobic taki balagan ze poezja bo sie nie znam. Poporstu jedynym wyjsciem jaki sie ankieta ktora [...]

[...] ostatnie moje fotki. Byla to glowna atrakcja wieczoru. Tlumy kolo sceny byly dolujace. Ale ciesze sie ze udalo mi sie cos tam zobaczyc. Oczywiscie wystep Colmana zrobil piorunujace wrazenie na live. Kazdy apatat w gore i tylko zeby udalo sie zrobic dobe foto . Jedynie co mnie wkur..lo to to ze nie mam z nim fotki zrobionej ale reszta byla wypas.

Całkowicie zgadzam się z opinią "student137" zamieszczoną powyżej i ODRADZAM wszystkim katowicki AWF. Powodów ku temu mam wiele. Sposób, w jaki traktuje się tam studentów jest oburzający i przekracza wszelkie granice. Sformułowania, jakie padały na zajęciach (zwłaszcza zajęciach z lekkiej atletyki) pod naszym adresem są nie do [...]

Co 8 tygodni szlo 5000 hcg ,i od kilkunastu tygodni tamox 20 mg dziennie bo zaczynalo gino lapac.Badania mam zamiar zrobic w przyszlym tygodniu, oprocz morfologi,prolaktyny ,estrogenu i tescia cos jeszcze zbadac ?

[...] w/w ćwiczeniach? o jakiej olimpijce mowa jaka długość .? i jeszcze jedno zakupiłem taki gryf http://allegro.pl/gryf-lamany-chromowany-120cm-zaciski-s6-i5205878699.html i mam problemy z ćwiczeniem na biceps i triceps wyciskanie "francuskie" ponieważ zaciski są za lużne i talerze się kręcą w koło podczas ćwiczenia co z tym zrobić jak te zaciski [...]