[...] nie. Taki stan jeśli mnie pamięć nie myli rok temu miałem na ok 6tygodni do zawodów. Kiedy już i tak byłem kilka miesięcy na lc. Teraz dopiero początek. Więc myślę że w 10 tygodni zrobię co mam zrobić i pojadę na urlop wysuszony na maxa. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-02-28 22:30:03 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-02-28 22:30:44
07.06.2020 SIŁA! Miska uzgodniona - wprawdzie wolałabym extra kalorie przejeść w tłuszczach niż węglach, ale co mam zrobić? Słuchać się wypada mądrzejszych.. Z tej okazji rano wpadło śniadanie chłopa- no może włoskiego chłopa:) Gorgonzola leżała w lodówce od początków maja, juz sie przeterminowała - zamiast sosu do makaronu (tam byłaby w [...]
[...] a po roku okazalo sie ze wisi na wlosku.To bylo 10 lat temu i to bylo po cesarce i zwykla spirala to byla.Chociaz to dla mnie dziwne bo powiedziala ze moge biegac,a przeciez przy bieganiu tez jakby sie trzesie co nie.a wam nic takiego lekarze nie mowili tak?Kurna sama nie wiem co mam zrobic,chce juz ja zalozyc bo nie chce truc sie tabletkami.
Hmmm....dni aero traktujemy jak nietreningowe, a co mam zrobić jutro jak idę wieczorem na wspinaczkę, a poza tym dzień jest zupełnie bez treningu? Też nie jeść węgli w ostatnim posiłku, czy jednak po tej wspinaczce zjeść?
[...] OHP gadali mi z wszystkich stron i rozpraszali. Naprawdę szkoda ze nie można zamknąć uszu! Próbowałam zastosować jak najwięcej z tego filmiku o set up - efekt jest taki, ze mam pokaleczone do krwi piszczele... I nie walczyłam z ciężarem, ale z przeklętymi podstawkami z talerzy z których co chwila sztanga się zsuwała. Musze podjechać do calypso - [...]
[...] znajde takie gotowe przepisy?:) i jeszcze pozostaje mi sprawa obciazen, jezeli moge wykonac wiecej niz 15 powtorzen na swoich hantelkach i zostaje mi jeszcze sily na kolejne 15 a nie mam juz co zalozyc na te male gryfy, to co mam zrobic?jechac wiecej powtorzen, wicej obwodow?czy co mam zrobic? wiadomo ze najlepiej by bylo dokupic, a inne rozw?
panowie możecie mi troszkę pomóc ? :) mam 17 lat i zmagam się z tymi zj**anymi sutkami ćwiczę juz dłuższy czas ale to cały czas jest. Co mam zrobić żeby się tego pozbyć ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f4e6d0988cb4356b2631e2cb4a0740f.jpg
U mnie jest mikrofala. Lekko nadpalona, bo się komuś coś zapaliło, ale uznali, ze skoro działa, to może taka zostać. I lodówka tez jest. W sumie tez robię to co lubie, ale tego co mam zrobic jest za duzo, więc czasami nie lubię.
pomozcie....... za nic w swiecie nie moge zlapac masy!!! mam 184cm wzrostu i waze 61kg!!! co mam zrobic, zeby masa przybyla. wiem, dieta, ale ona prawie nic nie pomaga (jestem na diecie od nortona) mam 14 lat i to moze dlatego, ze rosne, ale chyba mam prawo troche zlapac masy.... zreszta qmpel z klasy jest wyzszy o 1 cm jest w tym samym wieku co [...]
I ten układ nerwowy sie nie zregeneruje po dniu przerwy? Najwyraźniej mój UN jest tego typu, ze do przemęczenia siędoprowadzać nie lubi, a i szybko mu idzie zregenerowanie się. Natomiast nudy nie lubi. Czyli co mam zrobić jutro? Według Ciebie 15? Będą 15.
[...] po dniu przerwy? Najwyraźniej mój UN jest tego typu, ze do przemęczenia siędoprowadzać nie lubi, a i szybko mu idzie zregenerowanie się. Natomiast nudy nie lubi. Czyli co mam zrobić jutro? Według Ciebie 15? Będą 15. Na początku to może niemieć wielkiego znaczenia ale jak ciężar pójdzie w górę to już owszem. Sensowniej jest najpierw więcej [...]
Viki, ale trzeba spróbować. Chyba, ze coś innego Ci się bardziej nada. Tutaj można też trochę mięśni głębokich brzuszka potrenować, czyli coś czego ja nie lubię. ALe co mam zrobić jak Heśka wybrała 28:)
Witam sobih hakerze mam kolejne pytanie Jezeli mam otwarta strone i chcem otworzyc drugą np powiadomienie z sfd lub z jakiegos skrotu na pulpicie to co mam zrobic zeby nie otwierała mi sie na miejscu tej ktora jest juz otwarta tylko w nowym oknie?
Ja mam pytanie do Michała. Co mam zrobić żeby schudnoć w ramionach, chodzi mi szczególnie o mięśnień trójgłowy i jego okolice(niewiem jakie są tam mięśnie)mam tam i mięśnie i tłuszcz chciałabym jaknajbardziej zmniejszyć obwód moich ramion, ale musze mieć też w nich troche siły czyli na tyle by muc zrobić tak około 20-30 pomek różnego rodzaju(na [...]
qazar mam do ciebie pytane. wiesz mam straszny problem z przybyciem masy mieśniowej, mam 16 lat i przy wzroscie 170cm waże 46 kg. Bardzo sie staram ale mi niewychodzi cwicze juz pół roku, sporo jem i zjadłem juz 3kg białka serwatkowego i nic. Normalnie juz niewiem co mam zrobić. I Pomyślałem może że kretatyna w połączeniu z tą dietą może da jakiś [...]
[...] ciągu z wcale nie największym ciężarem wyskoczyło mi coś w kierunku lewej moszny - miałem mocno spięty pas i przywiązane ręce do sztangi (pamiętam, że nie wiedziałem co mam zrobić,praktycznie rzuciłem się z ciężarem na ziemię;) ) - lekarz zbadał i powiedział, że malutka więc czekać ..ale skoro tak ostro ćwiczę to wsadzi mi siatkę od razu. - [...]
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]
