co mam zrobic

Witam. Co mam zrobić by w miare szybko zgubić tyłek? Bo mam taki no... nie fajny. Źle na mnie leżą spodnie galowe. Mam 17 lat, 175 cm i 90 kg.

moje rece to wiszaca skora.co mam zrobic zeby szybko zmienic to w miesnie.cwiczylam ciezarkami ale efektu zadnego

Witam Jestem załamany. Mam równe 15 lat i mam bliźniaka ( dwujajowi ) Mój brat ma 183 cm wzrostu , a ja niestety tylko 159. Co mam zrobić jak szybko urosnąć?? bo to chyba nie sprawa genów ......

Cześć. Ostatnio jest zwiększona liczba zachorowań (przynajmniej w moim rejonie). Biore moj pierwszy cykl (4-5 dzien). Co mam zrobic teraz ,gdy zachorowalem odstawic? Zaczac gdy wyzdrowieje? Doradzcie... Nie wiem jak to dziala w stosunku do choroby. Dzieki z gory. P.S. Chodzi mi o dawki nietreningowe, bo przerwałem trening.

Witam chcial bym sie zapytac czy sa jakies sposoby na wzmocnienie miesni przed kontuzja dobrze robie rozgrzewke i wchodzac na wieksze ciezary czuje jak miesnie piersiowe sie zbyt mocno naciagaja az bola co mam zrobic kupic jakas odzywke regenerujaca.Slyszalem ze chlopaki wyciskajacy na zawodach jedza tabletki przeciw zapalne.Z gory dzieki

czy jest mozliwosc porzycsenia 2000 luntow potrzebuje na rozruszenie firmy transportowej.mam problemy z porzyczeniem w banku brakuje mi juz pomysluw prubowalem wszedzie co mam zrobic czy morzecie mi pomuc

Witam! Mam od dawna pewien problem. Posiadam wygrawerowany napis na ręce "ch*j" (bawiłem się cyrklem w szkole) i co mam zrobić aby tego nie było?

co mam zrobic gdy mam zbyt duzo klate do inny miesni?mam przestac trenowac klate?jakie macie pomysly?

Siemka mam 17 lat waze 60 kg i mierze okolo 168 cm. Moim zadaniem na najblizszy rok jest troche przytyc przy czym chcialbym aby wyrobily mi sie miesnie. Co mam zrobic ??

No więc ostatnio na treningu kolega zblokował high kicka łokciem. Trafił mnie niestety w mięsień, który leży po zewnętrznej stronie nogi. Odczułem ból nie do zniesienia i przez kilka sekund nie mogłem ustać na tej nodze. To samo miałem też z low kickiem, tylko w tym wypadku zblokował kolanem :< Co mam zrobić żeby tego unikać/Jak to wyleczyć?

Witam. Mam problem z mięśniami klatki piersiowej... Otóż, lewy jest większy a prawy mniejszy. Co mam zrobić, żeby się to unormowało?

Czesc niedlugo wakacje i chce zmienic diete, teraz chodze na silownie 0 16.00 a w wakacje chce chodzic o 13.00, moja dieta na teraz 7.30 10.30 13.30 15.00 przedtreningowy 16-17 trening 17.40 potreningowy 21.00 To są tylko godziny w jakich jem, napiszcie co mam zrobic czy np. moge to jakos poprzestawiac zeby bylo dobrze

witam mam problem... schudlam i to dobre 6 kg. aktualnie waze 42 kg przy 163 wszystko na mnie wisi i zle sie czuje z ta waga nic nie robilam aby schudnac co mam zrobic aby przytyc. prosze o pomoc

Jak wyrobić biceps? Nigdy nie ćwiczyłem, bicepsu nie mam w ogóle i wydaję mi się, że po prostu nie da się go wyrobić. Co mam zrobić?

mam poblem byłem chory i opusciłem 2 treningi hst ostatnie 2 dziesiatek,co mam zrobic cwiczyc dalej,i czy przy 5 i neg. tez rosnie masa czy tylko siła?

Dzisiaj wywrocilam sie o kolege i strasznie boli mnie kosc ogonowa. . . Co mam zrobic zeby zlagodzic bol? Moze jakies cwieczenia czy cos.? ;/ Wiem , ze to pewniee samo przejdzie i wogole, ale chodzi oto ze mama uwaza ze ja udaje i karze mi isc jutro do szkoly... Prosze o pomoc . Dziekuje . : )

witam ... wyglądam mniej więcej tak ... 62kg przy 173 wzrostu 16 lat i teraz niewiem co mam zrobic ... (wcześniej wazyłem 72 kg) powinienemdalej się redukowac czy to juz wystarczy i mogę zacząć budować masę ?? czy moze ci mi równiez poradzić jakieś diety które pasowały by do mnie ?? bardzo proszę o odpowieź ... z góry dzięki

Jakiś czas temu przez przypadek usunęłam swoje konto GG. Jak mogę odzyskać usunięty numer gg? Znam hasło, maila. Nie wiem co mam zrobić, jeśli jest jakaś możliwość odzyskania tego numeru (chodzi o numer: 4858348) to prosze o w miarę szybką odpowiedź. Zależy mi na tym numerze GG.

Mam dzisiaj urodziny lecz nie ma mnie w urodzinowej liście. Co mam zrobić żeby sie w niej znaleść?

wlasnie koncze brac winstrol w tabletkach zosatlo mi 20 tabletek i zaczely mi sie bole w nadbrzuszu bolesnosc u ciskowa wystaepuje po stronie prawiej czyli watroba co mam zrobic czy przerwac i czy sie juz odblkowac a jka tak to ile clomidu i w jakich dawkach