boro167
witam ... wyglądam mniej więcej tak ... 62kg przy 173 wzrostu 16 lat i teraz niewiem co mam zrobic ... (wcześniej wazyłem 72 kg) powinienemdalej się redukowac czy to juz wystarczy i mogę zacząć budować masę ?? czy moze ci mi równiez poradzić jakieś diety które pasowały by do mnie ?? bardzo proszę o odpowieź ... z góry dzięki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
536
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
536
a właśnie ... trening który obecnie wykonuje to ACT
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
536
halo czy nikt nieodpowie?
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
94344
co ,jak?,o co biega? 
nie czaje co ty prubujesz nam przekazac daj fotke do topicu to duzo rozjasni i wypunktuj pytania
nie czaje co ty prubujesz nam przekazac daj fotke do topicu to duzo rozjasni i wypunktuj pytania Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
