mongol11
Ile musze jeść węgli/białka/tłuszczów przy robieniu masy a ile przy rzeźbie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
932
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
przy masie do 2 gram białka od 5 do 8 węgli i 1 tłuszczy przy rzeżbie od 2 do 3 białka 4 wegli albo i 5 i 1-2 tłuszczy
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
932
a czemu więcej tłuszczy?
...
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
bo musisz z czegość kaloriie dostarczyć żeby ci mięśnie nie spadały a wystarczy że ograniczysz od 250 do 500 a węgle zawsze się ogranicza najpierw bo one w oponce się odkładają
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Marcinecki
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
44966
Posty piorytertowe sie klaniaja.
Na rzezbie 2-2,5g bialka, 2-4WW i do 1 tluszczu.
______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!
Na rzezbie 2-2,5g bialka, 2-4WW i do 1 tluszczu.
______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
