co mam zrobic

[...] sie naturtell pojawi i poprosze o dorzucenie aplefitu to go dostanę co? Ceny są zabójcze w sklepach "normalnych" a na necie znalazłam już za ok 21 za 100tabs, mam nadzieje, że nie bedziecie gorsze? Tak żem pomyślaa jeszcze, że fajne by byo wyszukiwanie po zastosowaniu lub producencie i przelicznik a la cena za jednostkę. Bo to [...]

[...] na skosie a gdyż skos dopiero co dodalem do planu to jestem w nim cienki jak bolek xD ) 1 serie zrobilem 25 powt. 6 oddechow i kolejne 10 potem kolejne 10 i kolejne 10 xD w tych 3 ostatnich tylko tyle moglem zrobic nie dalem rady wiecej. ( na plaskiej jest o wiele lepiej ) manning: Nie mam jak robic dipsow zostane raczej przy tym Dogg Crapp.

[...] jak długo ktoś ciągnął cykl,jakie dawki,odblok,efekty co do mnie: wzrost 176,waga 86,bf15%,staż 4 lata z przerwami,cykle przebyte, 50 tabs mety{testowałem :} } ostaryna no i mam niski poziom naturalnego teścia więc nie lubię na cyklu jeszcze niższego,test z shota dopiero po nowym roku,więc chciałbym na jesień zrobić jakiś recomp z undestoru, mieć [...]

Tomq jeszcze jedno ... mam problem z dieta. Powiedz czy jesli bede jadl normalnie i zdrowo czy bedzie ok czy co zrobic ? chodzi glownie o poprawe wygladu i spalenie fatu na brzuchi

mam podobny problem wypełniłem go szmatami i jest na dole twardy a na górze miekki ;/ nie wiem co zrobic czy wepchac w niego jeszcze wiecej szmat ?? bo tego to jest pod dostatkiem xD

Po dokladnie takim samym stazu zaczynajac od takiego samego ciezaru na klate mam dokladnie taki sam max jak Ty. Cwicze sobie powoli i spokojnie ale wytrwale i caly czas do przodu. W tym sporcie i tak niczego nie da sie zrobic szybko wiec po co sie spieszyc? Predzej czy pozniej dojdziemy do 100 a potem tylko wiecej i wiecej!

dzięki za radę, dostosuje się :) mam jejsze jedno pytanie: co, jeśli jedna strona(prawa) klatki piersiowej jest większa od drugiej ? jak zrobić, żeby były równe ?

Dziękuję za informacje,a mam jeszcze pytanie co do tego panelu wątrobowego czy zrobić pełny czy częściowy wystarczy a jak tak to jaki konkretnie? A testosteron robić i który? Zmieniony przez - Hadol w dniu 2017-08-16 11:58:07

aha czyli moge zapomniec o HST do wrzesnia wiadomo ze na lipiec ma byc forma 1,5miesiaca trzeba fet gubic gdzies wiec od 1 maja koniec masowki marzec-kwiecien chce zrobic cykl raczej nie na HSt bo to poki co bedzie dlamnie experymentalny trening jesli teraz mialbym robic wszystko pod HSt mam 2 tygodnie opoznienia czyli kicha no nic szkoda:/

10.01 Komp czysty. Tyle co obecnie mogę zrobić to wyłaczyć konsole błedów. Mam nadzieje, że nic się nie stanie. Dzięki wszystkim za pomoc

[...] a ostatnio: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za głowy 3s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 3s Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko 3s nie nie, raczej teorie też mam w głowie i wiem co i jak w tym sporcie ;) 5 lat nie chcę zrobić w tydzień;d

Tak jak Ozzy mówi - da radę zrobić, odpowiednia kaloryczność diety, regeneracją i będą postępy ;-) @luki02165 Czego od nas oczekujesz? Pomocy w diecie/planie treningowym? Nie sprecyzowałeś celu ;-) Mam rozumieć, że póki co nie masz żadnego sprzętu, ale w niedalekiej przyszłości będziesz mieć?

[...] dla początkujących, tak jak piszesz, ale osobiście jestem nieco zdziwiony, że dla niektórych bardziej doświadczonych może to stanowić jakiś problem. Tak na marginesie sam mam tendencję do tycia, czyli teoretycznie powinienem mieć znacznie większy problem z walką z niechciana masą i rzeczywiście tak jest, ale można ten problem rozwiązać lub w [...]

Odświeżam temat z powodu że mam ogromny problem co sądzicie/uważacie otym żeby zacząć brać z ostrovitu lub całkiem inną tylko którą/ jaką bo są różne z powodu takiego niby jestem młody Ale na zmianę pogody nieraz jestem nie do życia jak tu zrobić trening jakikolwiek trening gdzie tak czy tak codziennie pracuje na gospodarstwie ogromna prośba o [...]

Zlyczlowie mam pytanie miales jakies efekty po tym cyklu wina co kiedys robilems?ja tez planuje zrobic cykl z 100wina i propa i nie wiem ile tego propa wziac.

Zlyczlowie no w sumie racja.wezme 100tab stanabolu.doradz mi co do tego dorzucic bo tescia sie boje(mam sklonnosci do wypadania wlosow).Potrzebuje rzezbe zrobic dobra.i ile tab clomidu(10tab styknie?i kiedy zaczac sie odblokowywac?)Byles zadowolony z teg winka?Pocielo cos sylwetke?

hmmm W sumie Najwazniejsze Klata I biceps ibrzuch wiec z Piatkiem Moge se Laytowo Zrobic nie:) a Co niby mam wpisac w wyszukiwarce??

No i co z tego ze cwiczyłes?? Skad wiesz czy nie przęczałeś sie wtedy?? Ja tez mam okresy ze cwicze nawet kilka razy dziennie (trenuje korfball) ale po takim okresie musze zrobic przerwe bo coraz miejsze efety sa jesli po takim okresie nie zrobie regeneracji. Twój organizm nie musi ci odmówić posłuszeństwa tylko bedzie stopniowo słabł.

Co Ty chcesz przez 2 miesiące masy osiągnąć? To zbyt krótki okres, na tym pułapie zaawansowania, by "zrobić" jakąś masę mięśniową. Wstaw zdjęcia, bo jak już KPS wspomniał maa przy 20%bf to nie koniecznie dobra droga. Skoro przy 3k traciłeś wagę, to skąd pomysł na 4,5? Mam wrażenie, że wyliczone na oko, żle zapotrzebowanie i źle obrany cel [...]

Żadnych badań jak na razie nie mam jak zrobic. Mieszkam obecnie w Anglii a tutaj z lekarzami inaczej niz w pl. Co do jedzenia wiekszej ilości kcal wlasnie bede wykupywal diete na potreningu. Głównie chodzi mi o to czy to prawda ze niektórzy musza jeść nawet 4000kcal aby im ruszyło cos z wagą? Kolejna sprawa czy dodatkiem do diety dobry bylby [...]