no wlasnie bylam u kilku lekarzy a oni tylko smieja mi sie w twarz i proponuja diety odchudzajace.jeden mi powiedzial abym przestala jesc tluste mieso- a ja jestem wegetarianka? smiechu warte! juz nie mam na nich sily i pieniedzy. a jest cos co moge sama w tym kierunku zrobic.
to było robione jakas slaba cyfrowka z tv (mialem na VHS nagrane) i cos zasniezylo dlatego cos w oku mam btw profil jest dokladny ! nie mam teraz mozliwosci zrobic foty i tak jak bede mial to wrzuce! z reszta nie zalezy mi na tym by ktos mi wierzyl w moj profil, czyzbym cos wygorował w nim albo co Pozdrawiam. Tomek - mod: [...]
[...] sklonu do palców stóp zrobić nie mogę za dobrze A co do MC to fakt, mniej boli i mi lepiej idzie przy sumo, zdecydowanie. technikę trochę mi ciężko złapać chyba, wydaje mi się że nie mam ledzwi sztywno tylko nimi macham, nie biodrami pas stabilizujacy na początek pomoże wypracować technikę? Zmieniony przez - Denzzor w dniu 2019-10-22 12:51:11
gdzie moge nabyc flakony?? (zalozmy chce leciec 150e2d ,a nie mam co zrobic z polowa ampulki zabardzo... wolalbym poreczniej miec we flakonie) ,taki maly off top. co do tematu, prop klepie ,czuje normalnie ,bic te serie smialo ;)
Ja mam obydwa obwisłe od noszenia ciężkiego tornistra do szkoły . W sumie nie mam pojęcia co z tym zrobić, ponoć ćwiczenia na kaptury tu pomagają, tylko że jak narazie nie widze różnicy.
nie mam teraz czasu bo lece w kime, ale w skrocie odnosnie tego co przeczytalem, to twoj trening jest za bardzo przeładowany, obecnie robi się mniejsze plany, zawierajace nawet czasem tylko po 4 cwiczenia.. serii jest za duzo...rob: 1 seria - 15ki 2 serie - 10ki 3 serie - 5ki jesli chcesz popracowac dodatkowo nad przedramieniem to HST chyba nie [...]
[...] co chłopaki kamagra?? teraz wyczytałem że do seksu potrzebny jest też pewien poziom estrogenów..? a jak go nie ma to jak go przywrócić?! chłopaki ja głupieje wale towar 6 lat nigdy sie tak nie czułem jak po tej bombie pierwszy raz tren i susta...nie wiem co robić. Panowie mam Hcg 5000j. walnąć na raz , jeszcze raz czy walnąć i rozbić na 2500j.?
ja również mam problem z barkami i okrągłymi plecami ale odkąd ćwicze (4 miesiące) sytuacja uległa poprawie... ale mam pytanie co zrobić z mięśniami pleców- motyle bo prawy jest jakąś 1/3 większy od lewego... jak to wyrównać?
BodyLine myślę właśnie co zrobić z tym "materiałem" żeby wszystko poszło w dobrą stronę:) dzięki za sogi i pochwały. Mam dużo niedociągnięć które muszę poprawić.Wszystko przede mną:)
Bylem sobie zrobic badania i morfologie mam cala w normie, jedyny problem to taki ze mam rzadka krew, za rzadka. I faktycznie odtatnio bardzo czesto leci mi krew z nosa i nie wiem dlaczego. Zadnych lekow typu aspiryna nie bralem i nie biore. Tylko essentiale forte. Wiec co dalej grasiczku mi doradzisz
[...] negatywnie, tym bardziej ze masa nie idzie, ale tutaj szla, za wyjatkiem tych 4 dni) Czuje ze to syzyfowa praca jest, bo czesto zdarza mi sie jesc jakis posilek z np. wczoraj bo mam tak zajety dzien ze juz tego jedzenia wcisnac w siebie nie moge czasami. Teraz wakacje , to powinno byc lepiej. Zmieniony przez - iw5sp w dniu 2012-06-22 12:43:09
hej młodzieży! dzwonił ktos z Was już do tego maralu czy sam mam to zrobić?? bo jeżeli faktycznie jest to 80%whey concentrate to spoko... warto wypróbować... a co do ovopolu to czy Ty bim powiedziałeś, że cieszył się małym popytem?? czasami trzymają się Ciebie żarty...
[...] wyciskanie w staniu 5 x5 (te cwiczenie chyba juz na maksa mojej masy dalem bo ledwo koncze lub w 5 seri przy 3-5 powtorzeniu ledwo co lub koncze robic martwy 5x5(1x5) ( nie mam zastrzezen bo wiem ze musi byc martwy ciag ) podciaganie podchwytem 3x( to wogule mnie wnerwia bo wiem ze zle robie zapewne zle oddycham dlatego to cwiczenie nic mi nie [...]
Chlopaki mam pytanko :) Bo dzis sobie zrobilem 2 male zmianki 1 raczej konieczna 2 tak na probe ;) Mianowice chodzi mi o pompki na poreczach :) 3 x 12 , 10 , 10 , 8 Ciezko jest mi zrobic wiec dzis zrobilem takie głebokie i lecz tylko 1 serie czyli 12,10,10,8 natomiast 2 sprawa to zamiast cwiczen na Bicka (uginanie ramion w siadzie o kolano i [...]
[...] samemu można zauważyć zmiane i ci ludzie na ulicach nie trudno poczuć ich wzrok na swojej klacie :-))), oczywiście w lecie he he. Ale tak na serio to w chwili obecnej mam na głowie wiele bardzo ważnych spraw i ciężko mi się myśli :-))) a chce ustalić sobie taki trening żeby mi przyniósł to czego chce i to czego potrzebuje :-))). Waże 86kg [...]
[...] http://s0.zmniejszacz.pl/DSC00263_zmniejszacz-pl_714438.jpg Mam cały osprzęt ławeczke gryfy i obciążenie nie wiem czy mam dobrać trening typowo na rzeżbe czy na siłe . Ćwiczyłem rok temu jakies 7miechów i miałem przerwe teraz od nie dawna zacząłem znowu ćwiczyć i chce to zrobic na [...]
Akurat keczup czy majonez, szynkę czy tortille używam dosyć rzadko właśnie do urozmaicenia diety. Co do 4 posiłków, jak mam to zrobić i zmieścić tam minimum 3,5k kalori ? Dodam, że z rana jeśli jem ok 7 to nie jestem w stanie zjeść praktycznie nic więcej niż te płatki, których zazwyczaj przed szkołą i tak jem mniej niż w tabeli. Co do dżemu cukru [...]
czyli co..teraz mam przerwać i zacząć od nowa czy np. w poniedziałek zrobić 11 tydzień..w następny poniedziałek 12 itd? a co z resztą partii gdy np siady już skończę? nie ćwiczyć i robić tylko klatę czy jakiś lekki trening robić? Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-10-10 19:40:41
[...] dzieci kupić na straganie jak się dobrze poszuka)poszukajce w necie jakie sa ceny leków w tym regionie to się przekanacie He już widzę rozzłoszczonych dilerów co mnie bedą tyrać za to co piszę ale piszę to w trosce o wasze zdrowie mam juz swój wiek nałykałem się grubo czasami sam niewiedziałem co biorę myślę że jak dorośniecie to zrozumiecie
Kwiecień 1996 - początki zmagań :-)
