witam panowie mam problem amianowicie biore shocka i praktycznie nie czuje pompy.jak myslicie co moze byc powodem? dodam ze w ostatnim czasie jadlem bardzo malo wegli... moze w tym jest problem? zrobic jakies ladowanie weglami? dodam ze dieta jest zeby nie bylo 2g b./kg 4g w./kg 1g t./kg i jeszcze jedno jem shocka dopiero od wczoraj byc moze sie [...]
Witam, mam pytanie. Możecie mi powiedzieć jak wy dokonujecie aspiracji przed wstrzyknięciem towaru? Ja niestety nie mam takie czucia, aby zrobić do delikatnie. Używam strzykałem 1 ml. Zawsze jak dokonuje aspiracji to tłoczek podciągam to 1,1 ml. W strzykawce jest spory pęcherzyk, ale zauważyłem, ze go nie wbijam tylko zostaje w tym na co zakłada [...]
Mam 15 lat i przy wzroscie 165cm waze 63 kg... mam prze..kichana przemiane materii. troche tluszczyku a na domiar zlego ginekomastrie. jesli mozecie poradzic co zrobic szczegolnie z ginekomastria to blbym wdzieczny. cwicze od 3 miesiecy , od miesiaca lykam fat burnera i nie zawiele sie zmienilo poza tym ze torche miesni mi przybylo... z gory [...]
[...] 7 miesięcy ćwiczę regularnie na siłowni i wszystko do tej pory było dobrze Od dzisiaj zacząłem sezon rowerowy, czyli jeżdżę do pracy i z powrotem na rowerku. W jedną stronę mam najkrótszą trasą 18 km ale maksymalnie 21 km , zajmuje mi to około godziny. Problem w tym że prosto jadę na siłownie we wtorki i piątki. Pytanie co zrobić żeby odzyskać [...]
Mam prawie 18 lat,190 pare wzrostu,zreszta reszte zobaczcie w profilu.Chcialbym zrobic kilka cyklow metki,nigdy nie bralem zadnych sterydow,jedynie odzywki .Czy juz jest bezpiecznie zeby zaczac i czy to wszystko co wyrobilem na metce potem nie spadnie??? ,bo kumpel zarzucil 100 tabletek na pierwszy raz napompowal bica bodajze z 34 do 36,caly [...]
witam,ostatnio byłem na kolonii.Spotkalem typka co miał bardzo fajnnie wycwiczone ramiona / ręcę.Bez napinania widac było miesnie.Co zrobic by tez miec takie "łapy"? mam tylko do dyspozycjii hantle 3kg ;P
Mam taki problem nie wiem czy wogole sie oplaca inwestowaac kase w samorobki. Wiem ze sie oplaca ale nie wiem czy z tyloma pieniedzmi co ja mam. Mam zamiar zrobic lawka z projektu http://www.sfd.pl/Zr%C3%B3bcie_sobie_%C5%82aweczk%C4%99..._!!!-t179929.html. Mam 150zl. Nie musza byc takie same profile jak w projekcie. Z gory dzieki.
Od poniedziałku jestem na cyklu redukcyjnym,mam odpowiednią diete. Zakupiłem TFB i witaminy. Mam troche kasy i zainteresował mnie produkt firmy Biogenix Cell Pump. Mam co do niego pytania. 1.Czy przy redukcji ,mógłbym brać CP 2.Czy mógłbym zrobić się od niego grubszy ? 3.Czy jest to dobry stack na początek ? Zmieniony przez - ted15 w dniu [...]
znowu mam pytanie na temat koxów.kupilem sobie testen ale chce brac dopiero pod koniec maja a kupilem teraz zeby nie rozje...... siana na co innego.no i w tym tkwi problem ze data waznosci na opakowaniu konczy sie w lutym.czy jest jakioes ryzyko jak wezme to w maju .czy straci to cos na uzyskanych efektach czy wogole mozna tak zrobic..... [...]
Witam, chce zrobic mój pierwszy cykl HST, zmierzyłem juz masky, zrobiłem SD i od poniedziałku mam zacząc! A Tu sie okazało ze siłownia bedzie otwarta 4 razy w tygodniu (poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek) Wiec co Ja mam teraz zrbic?? Jak rozłożyc serie?? Miałem robic 3 razy w tygodniu (po, sro, pią) A Tu... problem! Wiec pomóżcie!! [...]
Witam Jestem tu nowa i prosze o pomoc. Mam 20 lat, 158cm wzrostu i waże 47kg. Nie chce jakoś schudnąc bardzo (może do 45 kg), ale zdecydowanie bardziej mi zależy na tym, żeby zrobic cos z ciałem. Nie podobają mi sie moje "boczki" i brzuch. Zapisałam sie na siłownie, próbuje cos na niej robic, wyszukałam cwiczen, ale nie wiem ile powtórzeń robic, w [...]
Witam mam takie pytanko przez cały czas trenowałem treningiem dzielonym na poszczególne partie ciała ,i teraz w ramach" świeżości" i przełamania stagnacji postanowiłem połączyć split z fbw czy to ma jakis sens? obecnie przez okres zimowy trenowałem 3 razy w tyg czyli 1 klata tric 2 nogi barki 3plecy bic teraz chcialem zrobic cos takiego 1 klata [...]
mam prośbę kto mi dobrze rozpisze 20ml testopin 100 100mg\ml i stanazolin 10mg 100 tabs mam 24 tabsy clomidu opakowanie nolvadexu i 2 strzały hcg. jestem po cyklu deca 12 shootów. i pytanko wiem że trzeba zrobić przerwę między cyklami minimum tyle co trwał sam cykl a jak bym wbił to od razu ? nie odblokowywałem się jeszce clomidem.
co zrobic aby schudły mi uda mam dużą nadwagę 82kg 167 wzrostu mieszkam na wsi i nie mam dostepu do zadnych klubów ,chciałabym schudnac okolo 15 kg czy to mozliwe mam 37 latpróbowałam juz róznych diet ale zadna na dlugo nie przynosila wymaganych efektow mam bardzo masywne uda i to jest dlamnie bardzo uciarzliwe bluzki nosze rozmiar 42 a spodnie [...]
Witam Mam 18 lat 176cm wzrostu i ważę 69kg. Moje sutki wyglądają mniej więcej tak jak na zdjęciu gdzieś od 4lat. Otyły nigdy nie byłem, nadwagi też nie miałem. Mam już dość czekania aż to samo minie. Proszę poradzcie mi co z nimi zrobić??
Witam. Trenuje regularnie posiadam dietę ja i również suplementacje. Prowadzę aktywny i zdrowy styl życia. Obecnie jestem na masie. Alkoholu nie piłem dobre pół roku. W ten week wypada mi okazja na której niestety będę zmuszony się napić czego bardzo nie chcę robić. Obecnie stosuje Kreatynę i słyszałem że parę dni przed i po piciu nie powinno się [...]
witam mam zamiar zrobić cykla na mase mam juz kreatyne 400kaps olimpa mega caps 1250 i na uzupelnienie braków bialko ostrowi do tego chce dokupic Fitmax - BCAA + Glutamina - 600 g albo activlab-bcaa-xtra-lglutamina-500-g i nie wiem czy ok i do tego vitaminki bodymax plus kreatyne chcebrac 2x 10g przed i po treningu i bcaa tez tak samo przed [...]
Przepraszam jeśli był taki temat, ale mam mały problem, bo planuję zacząć chodzić na siłownię i zrobić trochę mięśni. Mam ponad 190 cm wzrostu i waga to 105 kg.Co do treningów ktore teraz mam to sztuki walki. Wtorek- 3 godziny Czwartek- 3 godziny Sobota- 1,5 godziny Niedziela- 3 godziny. Gdzie wstawić tu siłownię, ile trenować, jaką dietę stosować [...]
[...] ze rzucilem wszystkie uzywki ;] przed silka waga:60kg teraz:84 wszystko fajnie ale chcialbym zwiekszyc swoje miesnie poprzez saa duzo czytalem rozmawialem z gosciami ale ja mam taka wizje zeby pierwszy cykl zrobic za 4miesiace :Testosteron Prop Przerwa.Drugi cykl Testosteron Prop lub prolo + Deca i na tym zakonczyc przygode saa. Chcialbym aby [...]
Witam mam zamiar zrobic cykl z kreatyny vitalmaxa + bcaa + mega mass 4000 co do tego polecacie ??? Co jeszcze byscie dodali moze jakis X :] Moje dane 80 KG ~182 cm staz 3 lata z przerwami. cel masa + sila
