co mam zrobic

jak wpisuje 7 cyfrowy numer żeby go zapisać to wyświetla mi sie : nieprawidłowy nr gg. co mam zrobic

witam.mam 19l waze 67kg i mam 191 wzrostu. co mam zrobic zeby przybrac na masie ????

Wiatm. Chodze na siłke juz ponad 3 miesiące i nadal nie moge wykonać jednego ćwiczenia. Amianowicie nie moge podciągną ć się na drążku szerokim uchwytem za kark. Podnosze się do półowy i dalej nic nie idzie. Co mam zrobić żeby wykonać te ćwiczenie ??? pozdro

mam 15 lat i 162 cm i chciałbym zostać siatkarzem ale jest za niski co mam zrobic żeby być wyższym

mam 157 i 14 lat. jestem najniższa z klasy i każdy mnie za to wyśmiewa. co mam zrobić żeby urosnąć???

od 10 dni biore kreatyne,niestety dopadła mnie choraba.co mam zrobic z cyklem lekarz mi kaze przez 2 tyg przestac cwiczyc.myslałem o wznowieniu cyklu po chorobie ale czy to cos daczy efekty beda takie same.prosze o wasze wypowiedzi na ten temat. pozdrawiam

czesc jestem endomorfikiem i chce zaczas suplementacje kreatyna ale jest jeden problem: glukoza, jezeli bede ja jadl to przypuszczam ze sie otluszcze a tego bym nie chcial wiec co mam zrobic?? Najlepij się rosnie na ludzkim mięsie!!!

JESTEM W 7 TYGODNIU CYKLU Z DECI I OMY ZLAPAL MNIE KATAR I BOL GARDLA I SATN PODGORACZKOWY ZOSTAL MI JESZCZE JEDEN STRZAL DECI I 1 OMY CO MAM ZROBIC PRZERWAC CYKL CZY ZRIOBIC JESZCZE TE 2 STRZALY??

Witam biegam od ponad roku 2-3 razy w tygodniu ok 8-10 km Teraz mialem przerwe 1,5 miesiaca bez treningu i załamka po 1,5 km lapie zadyszke organizm stal sie ociezały co mam zrobic ? jaki trening ? kiedys biegalem normalnie 10km w 42 minuty a teraz czuje ze 10 km wogole bym nie przebiegl

jak w temacie, chcem wystąpic w zawodach męskiej sylwetki ale czytałem cos ze trzeba chodzić do jakiegoś klubu sportowego. jestem w tym zielony pomużcie co mam zrobic aby występowac na scenie. pozdro

Witam, chciałabym uzyskać mniej więcej taka sylwetkę ale nie wiem co mam zrobić? Czy ktoś może mi pomóc? /SFD/Images/2015/12/22/b3f1b8b1328f455492d7559d6c120b1d.jpg

cwicze na sołowni od dawna ale nie moge wygrac z kumplem z klasy na tzw. silowanie sie na reke nie jest On jakis silny, masywny ale wygrywa, moze ma jakas technike czy cos nie wiem. Chcialem sie zapytac co mam zrobic by wrescie z Nim wygrac...

Elo mam 13 lat i mierze 1,84cm chodze do 6 klasy i waze 100kg co mam zrobic >>>

mam wypuchły brzuch i ćwicze co mam zrobić żeby niemieć wypuchłego brzucha i ile minut mam ćwiczyć

mam 14 lat... uczęszczam na treningi judo i sporo jem ale nie moge nabrać masy na barki co mam zrobić??

gram w pilke mam strasznie szybka przemiane materji mam 17 lat 179 i 6kg wagi co mam zrobic?

Od 4 dni rozpocząłem suplementacje, tzn. Aminokwasy,kreatyna i HMB. Wszystko w tabletkach, po dwóch dniach pojawił się problemy, ponieważ zauważyłem, że wydalam je z kałem. Co mam zrobić? Przerwać cykl? Kupić coś osłonowego na wątrobę lub żołądek?

siema,co mam zrobic by byc szerszym,nie jakim chuderlakiem tylko koksem ;p .Jakie cwiczenia mi to umożliwią narazie robie tylko pompki ,ale wątpie by to cos pomogło,dysponuje hantlami,BĘdĄ SOGI !!!

Witam mam od dwóch dni ból wątroby jestem na cyklu kreatyny czy to od tego ? co mam zrobić

Witam, jestem miesiąc po operacji i wyczuwam pod sutkami dziwne stwardnienia, a na dodatek gdy zakładam koszulkę sutki nadal odstają, tak jakby były czymś wypełnione. Klatka nie ma typowego zarysowania tylko jest tak jakby zalana i posiada lekką fałdkę... pomocy co mam zrobić?