co mam zrobic

to jak mam w diecie ustalone posilek przedtreningowy o 15.30 a potreningowy o 18 to poradzcie mi co mam zrobic bo niemam pojecia :-/ wyjdzie mi ze o 16 zjem o 17 cp 17.30 trening a w pol godziny sie nie wyrobie

Lekarze kazdy mówi co innego. A kazdy lekarz nawet zdrowemu człowiekowi odradzi suple. Więc sam nie wiem co mam zrobic mój lekarz mówi zebym raczej nie brał

Drugi dzień i nic sie nie zmieniło nadal zero co mam zrobić ?

Drugi dzień i nic sie nie zmieniło nadal zero co mam zrobić ? zrobiles badanie o ktorym pisalem???

nie wkręcam sobie, mam twarde przecież czuję ,co mam zrobić w tym wypadku ?

nie jest to moze duża nadwaga ale mam wałki tłuszczyku i ogólnnie nie czuje się z tym najlepiej co mam zrobić zeby miec dobra sylwetkę i nieżłe mięsnie

to musieli mnie wprowadzic w blad nie kompetentni a polecali proviron, to co mam zrobic twoim zdniem dalej cwiczyc i mniec brak efektow?? i miec damskie piersi?

Nie zrozumiales o co mi chodzi... Ja sie nie pytam o to, co mam zrobic po skonczeniu suplementacji Triazole i DAA ale o to czy Ftee-T i Myotest to dobre polaczenie... Szukam odpowiedzi na tak postawione pytanie.

TomQ-MAG musze wlasnie sprawdzic, a jak to bendzie to wina miesni to co mam zrobic szukac jakis cwiczen czy co ?

[...] zgłosiłem się do innego... ten nie patrząc nawet na rentgen stwierdził że to niedobór chrząstki stawowej i kazał kupić glukozamine ,biorę od jakiegoś miecha ale nadal mam np. przeskakiwanie tej lewej łopatki i właśnie to że słabo czuje pompę na lewej części pleców. Myślicie że to może być przyczyną? Jeśli tak to co mam zrobić... bo z tymi [...]

a co mam zrobić z glukozą?? mam skłonnosci do "zbierania"tłuszczyka więc się boję że ta glukoza jeszcze bardziej przeszkodzi mi w walce z tluszczem

yyyy U mnie cały czas wyskakuje błąd weryfikacji . Co mam zrobic?? Pozdrawiam

Co mam zrobić..., otóż niemam apetytu :`( Nieqmam czemu. Odkąd zacząłem w domu próbować coś wymachać tymi sztangielkami to straciłem apetyt :(. Zapewne myślicie, że po machaniu jedynie 2 sztagielkami to nawet sie niezmęczysz, a jednak po około 1-2 godzinnym treningu tylko z 2 hantlami jestem wyczerpany strasznieeeeee. Wydawało mi się, że jak [...]

ludzie powiedzcie co mam zrobic a nie piszcie jakies glupoty

Więc tak, Chcę zamienić to: (To Ja) CHODZI O PIERSI CHODZI O PIERSI http://iv.pl/images/73990153208162656394.jpghttp://iv.pl/images/09537963615874615423.png Na to: CHODZI O PIERSI CHODZI O PIERSI http://iv.pl/images/72201628310521415657.jpghttp://iv.pl/images/46017537031392750998.png Co mam zrobić ??

wiec tak: wiek 17 lat waga 49kg wzrost 175cm wymiary: biceps 25cm klata 80cm udo 108cm talia 70cm staż na siłowni 2 miesiace cel odżywek przybycie na masie mięsniowej stosowane odżywki kreatyna 1000mg 8 nie wiem 9 ty budowy szczupły nie tyjący 10 klata 25kg przysiad nie biore Mc nie wiem dieta nie mam pytanie:Co mam zrobic aby przybrac na masie?

OK dzieki :) ja sie juz sam pogubilem w tych planach, znalazlem znowu na forum wersje planu drsquat'a 1) przysiad 2) rumunski martwy ciag 3) wyciskanie na plaskiej 4) wioslowanie 5) wyciskanie w staniu 6) drazek Juz sam niewiem co mam zrobic, moze plan powyzszy? Jakbys adzik mogl podsun mi gotowy plan fbw, bylbym wdzieczny :)

[...] dwa razy (raz 100 ml, drugi 70 ml) potem 3 tyg w gpsie+zastrzyki przeiwzakrzepowe, dzisiaj sciągnęli mi gips zalecili 2 tyg jeszcze o kulach chodzić nie stawac na nogę. Problem w tym że kolano znowu jest spuchnięte mniej więcej tak jak na początku... teraz nie wiem co mam zrobić iśc do lekarza czy rzeczekać? (umówiona wizyta dopiero a 2 tyg)

Dobra. Jem 4-5 posiłków dziennie. Biorę po każdym treningu i zawsze na godzinę przed snem Profi Mass, no i przytyłem z 52kg na 53 a moje wymiary nic się nie zmieniły... nie wiem co mam zrobić. Pomóżcie.

jem dziennie owsiane, juz nawet wymyslilem sobie ideologie pewnie sprzeczna i glupia ze to one podkrecaja mi tak metabolizm... no nie wiem co mam zrobic dalej ?? jestem dopiero co prawda po 10 miarkach jeszcze 1,5 puszki