co mam zrobic

No więc zjadłem już jedno opakowanie i chyba zaczyna być coraz lepiej tzn libido pomału wraca i namiot z rana wrócił. Nie mam jak badań zrobić żeby sprawdzić ten progesteron bo dopiero za dwa miesiące będę w Polsce. Póki co zabieram się za następne opakowanie i dam znać za jakiś czas

no to jest co dodatkowo moge wziac a wiadomo ze na internacie ciezko jest zrobic diete tym bardziej mam 16 lat takze nie podjade z internatu do sklepu :/

Odżywkę mogę pić z wodą zamiast mleka, w sumie bez różnicy :) Tylko nie wiem co zrobić z tymi węglami bo sugerujesz żeby wrzucić je do śniadania lub kolacji a za bardzo nie mam już z którego posiłku ich odjąć, bo środkowe posiłki, jak mówisz, są dobre. W takim razie wykroczyć poza bilans z węglowodanami?

NIE MAM TERAZ CZSU I PRZECZYTAŁEM TO SZYBKO, ALE NIE MA TAM CO TERAZ POWINIENEM BRAĆ?? CZY ZROBIĆ KILKA TYGODNI PRZERWY CZY I BRAĆ KRETKĘ+HMB CZY KUPIĆ JESZCZE COŚ INNEGO W MIĘDZYCZASIE??

****A mam problemy z netem wiek 24lata staz 3 latka cel sila dietke ukladam za kilka dni bedzie dodam ze na poczatek chcial bym aby to byl cykl bez strzałów, tylko tabsy. I nie wiem jak to zrobic jak podzielic dawki kiedy co nie znam sie na tym za bardzo... i prosze o pomoc

Dieta dopięta na ostatni guzik, a jako że nie pracuję, a jedynie co to przygotowuję się do egzaminów to mam czasu wolnego mega dużo. A jest jakaś opcja żeby chociaż jeden dzień w tygodniu zrobić wolny? To który trening gdzie wpakować, a jeden np w sobotę?

trenuje juz (albo tylko) 2,5 roku. Troche mam przej....e, poniewaz w ciagu tego czasu zrobiłem tylko około 4-3 kg masy mięśniowej, 3 lata temu wazylem 68 kg teraz 71-72. jem duzo i w miare regularnie i tez nie byle co. Dosyć czesto kupuje tez odrzywki i suplementy ale za chu..ja nie moge zrobic jakiejs "pożądnej" masy mięśniowej. Juz [...]

Czyli jednak będę się musiał wybrać do lekarza. Nigdzie się raczej nie uderzyłem więc lepiej spytać lekarza. Wydaje mi się że gdyby to był skręt to już dawno bym był u lekarza. Dziwne tylko że lewe samo przestało. Dodam jeszcze że we wakacje mi odwaliło i stosowałem kwas DAA firmy activlab, który jednak zadziałał na mnie w drugą stronę, brak [...]

[...] Szybka kontuzja a nie Szybka rozgrzewka. ;-) EDIT: Przed treningiem klatki, barków czy pleców robię kilka serii ćwiczeń na rotatory. Przy treningu nóg od czasu do czasu (jak mam czas) to wskoczę na bieżnię na 5-7 minut. Choć ostatnio wolę zrobić ze 2 serie przysiadów z mniejszym ciężarem lub troszkę wykroków/przysiadów wykrocznych. Wcześniej, [...]

Nie chce zakładać nowego posta wiec pisze tu. Jak lepiej wykozystac kreatyne bo tez mam 500g wziąść dwa cykle po 250 czy lepiej zrobic suplementacje ciągła? Po ktorym sposobie beda lepsze efekty? Aha a co do suplementcji ciaglej to w dni treningowe i nietreningowe bierze sie taką samoa ilosc kretki?

Izotek mam ale jeszcze się wstrzymuje z braniem . Dobra skoczę zrobić badania zobaczę jak wyjdą i dam znać . Podejrzewam że będzie jak co miesiąc czyli wszystko w normie . Powiedz mi tylko jak podnieść estro

Ja też ciągle mam jape czerwoną i nie wiem co z tym zrobić. Przyzwyczaiłem się, że taka moja "uroda" i już :-) Wyglądam jakbym ciągle był na bani :-) Może to od chlania wódy za małolata?

mam prosbe do modow o usuniecie powyzszej wypowiedzi uzytkownika mimiki poniewaz jest ona obrazliwa i poczulem sie urazony . i kolego to nie jest zasmiecanie postu. moje powyzsze wypowiedzi byly na temat (tego czegos) i wyrazilem tylko swoja opinie, co zrobic moge, bo od tego jest forum . owocnych interesow

[...] byc wogole.A moje dostępne srodki sa takie 20 ml greckiej deci po 2 ml ampułka z firmy NORMA, teraz już 200 mety z Bd 10 mg tabs ,100 winka z Bd (1tab-7mg stanozolol,3mg oxandrolone)no i 10 tecscia Z BD jeżeli chodzi o tescia to wiem ze jest go zamalo wiec nie muszę go teraz używać. Chciałbym coś zrobić sensownego z tych środków które mam.pozdo

[...] ze oprocz kulturystyki zajmujesz sie tez rozsmieszaniem ludzi w moim przypadku podziałalo tj moja reakcja na twojego posta byla jedna <lol> a tak na powaznie po Dabku mam zamiar zrobic cykl: kreatynka białko olimp matrix i glutamine albo hmb ( ale po wielku przychylnych opiniach gluty wlasnia ją wybiore) a hmb sprawdze nastepnym razem

CZEŚĆ. Jestem już po miesięcznej redukcji spadło ok 4 kg. Sylwetka ładnie się poprawiła. Ale nagle wszystko stanęło. Biegam 3 razy czasami 4 razy w tygodniu. Po ostatnim posiłku albo przed śniadaniem. Pracuje fizycznie. Poniżej wstawiam dietę do oceny. II posiłek czasami zastępuje kanapkami z ugotowaną piersią z kurczaka i chlebem razowym. III [...]

Mam jeszcze jedno pytanie. Jeden z barków jest wyżej od drugiego czy mi się po prostu wydaje? Czy może to po prostu przez to że prawy bark jest bardziej rozwinięty od lewego? Tak samo z pompkami, że lewy nie jest wstanie zrobić tyle co prawy? https://youtu.be/Q4-T50bnwZE /SFD/2019/2/16/c45df233efd945f1877b92eeeec8680d.jpg [...]

[...] poczatek wyjasnie ci ze omnadrem jest mixem 4 testosteronow. wiec niedokladaj do niego 5 ( jak sie pewnie domyslam jest prolongatum zz jelfy zostaw na inny cykl albo oidsprzedaj) bierz przez 8 tygodni co poniedzialek jedna ampulke mozesz zrobic tzw frontloading i przeze pierwsze dwa tygodnie zauzucic po dwie ampulki. mam tutaj na mysli omnadren.

czyje sie nadgryciony hehehe...... potrafie byc samokrytyczny wiec nie wstawiam zdjec bo wiem co bedzie.... pozatym jak bym chcial to niemam ich czym zrobic mam tylko z przed roku czy dwuch kilka zdjec z koleszka z silki

czyje sie nadgryciony hehehe...... potrafie byc samokrytyczny wiec nie wstawiam zdjec bo wiem co bedzie.... pozatym jak bym chcial to niemam ich czym zrobic mam tylko z przed roku czy dwuch kilka zdjec z koleszka z silki rks a gdzie cwiczysz na jakiej silce? moze nawet cwiczymy na tej samej a nie wiemy