[...] kiedyś, że picie zimnej wody ma pozytywny wpływ dla odchudzającego gdyż organizm musi ją wtedy ogrzać, a co za tym idzie spala kalorie. Wszystko jasne i logiczne woda zmusza organizm do działania nie dostarczając w zamian energi. Jednak ciepła woda też się przysłuży, bo w końcu organizm coś z nią musi zrobić, pracują nerki itd. mam rację ??
siema . na początku grudnia mam zamiar zrobic sobie cykl na : multipack l-glutamine t6 creatine 200 mesh taurine 900 dextrex anabolic bcaa system tran magnez i potas chrom witmin b complex propolisplus no i oczywiscie dieta co o tym myślicie? może coś dodać albo wywalić ?
waze 52 kg i mam 150 wzrostu a i mam teraz 13 lat... co zrobic by schudnac w udach,posladkach i na brzuchu???chciała bym żebym schudł przynajmniej w tydzien albo przynajmniej żabym schudła obojetnie kiedy
Mam 19 lat ćwiczę od 3 miesięcy podnoszę 62 kg co zrobić aby szybciej przychodziły kilogramy??? Czy są na to jakieś ćwiczenia które muszą być rozłożone:P:P:P:P:P:P:P :P:P:P:P:P:P:P:P:P:Pllllll lllllllllllllllllllllllllllll llllllllllll lllllllllll llllllllllllllll lllllllllllllllllllllllllllll llllllllllllll
Mam zamiara zrobic kuracje z nasteujacych suplementów: Giner MCT - (OLIMP) Kreatyna (OLIMP) Aabolic Amino 2000 (OLIMP) Carbo - (OLIMP) DRibose (OLIMP) Glutarol (OLIMP) Bialko whey pro (OLIMP) witaminy od NATURELL napiszcie mi co jesszcze do tego do kupic
mam 16 lat 174 wzrostu i obecnie jestem na masie. Moje pytanie to: jak długo na tej masie powinienem być ? tzn aż dobiję do co najmniej 70 kg ? czy w pewnym momencie powinienem sobie zrobic przerwe ?( mam 60kg obecnie)
Witam, wczoraj przeinstalowywalem windowsa, teraz komp chodzi mi dobrze ale jest problem, mianowicie kiedy klikam na swój profil bądź profil jakiegoś użytkownika, nic sie nie wyświetla, lub przyznawając SOGa to samo... Co zrobić aby wszystko sie mi wyświetlalo jak nalezy?? Czy mam coś pobrać z neta aby wszystko chodzilo jak nalezy??
[...] i dece ale nie wiem jak z odblokiem jakie dawki i kiedy brać czy może ktoś pomoc. Testosteron cypionat 250 mg 10 ml x3 butelki Deca 250 mg 10 ml x2 butelki Chciałbym dokupić hcg i clomid ale nie wiem ile i jak dawkowac. Teścia chcem kuc co 4 dni razem z deca po 1 cm. Teścia mam butelkę więcej dlatego żeby brać 4 tygodnie dłużej niż dece.
Witam jestem nowy na tym forum i prosiłbym was drodzy koledzy o pomoc w ułożeniu jakiegoś treningu na mase najlepiej jakis 3 dniowy albo inny jezeli jest lepszy otóż mam prawie 17 lat 192 cm i 75 kg. Posiadam ławeczke prosta/skośną sztange prosta hankielki drązek. Co mozna z tym zrobic jaki plan pomóżcie i nie denerwujcie sie jezeli to złe [...]
pee czyli sikanie, bo z tym mam problem biore bialeczko z oliwa na noc i w nocy sie budze, zeby wstac i sie wyszczac, bo nie da rady spac :))) co zrobic? wiecej oliwy? zeby dluzej wchodzilo czy jak? przedwczoraj sie obudzilem o 3, a wczoraj o 5 ....
witam ponownie hoć do zimy jeszcze troche daleko mam prośbe :chce swój już 3 cykl zrobić ok listopada co byście proponowali ?? myśle że bede miał ok 400 zł goffer
chlopaki prosze was o rade mam powarzny problem z kostką w prawej pięsci.jakis czas temu bilem sie .podczas walki jakos chyba strasznie sobie sluklem tą kostke.od tamtego czasu minelo juz ponad 3 miesiące a przy lekkim uderzeniu bol zawsze powraca co mozna z tym zrobic.to ta kostka najbardziej wystająca .
Witam Wszystkich Serdecznie, Mam 2 pytania: 1. Czy ktoś używał kosmetyków firmy Pharmacy Laboratories? Konkretnie chodzi mi o krem Hydro Therapy Active Night Regenerating. Jeśli tak, to prosiłbym o opinie. 2. Dla oczyszczenia cery chciałbym zrobić parówkę - poradźcie co bedzie najlepsze: Rumianek czy coś innego? Pozdrawiam A.
Witam. Od niedawna zaciekawił mnie street workout i chciałbym sie w tą zajawke bardziej wtopić :) mam 21 lat, 182cm wzrostu i 68kg wagi :) podciagne się 10 razy smiało na drozku podchwyt/nachwyt pompki 20 razy tez smiało Chciałbym zeby mi ktos podpowiedzial co robic na poczatek? Jakie podstawy, ktore cwiczenia dobrac na start? Chce to skleic do [...]
Cześć, pytanie mam bo tak zobaczyłem sobie na daty ważności. I kończą mi się orale w tym roku. Metka z Alpha farma do 03.2018. Letro do 07.2018. Cebaser był do 01.2018 i nie wi3m co zrobić z tym. Cebaser droga sprawa i ogólnie szkoda mi tych orali. Do kiedy można ne zjeść ?
mam problemy ze stawami lokociwymi, zawsze podczas wysilku mnie bola- bylem u lekarzy i kazali zrobic przerwe itd. wiec zrobnilem co kazali ale nadal mnie boli podczas wysilku- czy ma sens kupic sobie opaski na te stawy- czy ciagle ich uzywanie podczas sportu ich nie oslabi?
Witam. mam problem. otóż musze poprawić wynik w niewdzięcznej konkurencji 10X10. Oprócz robienia nóg na siłowni i biegania 4 km z obciążeniem od poniedziałku do piątku 2x1kg chciałbym dołożyć co drugi dzień trening interwałowy z w/w obicążeniem. mógłby mi ktoś podpowiedzieć jak to najlepiej zrobić? myślałem o trzech seriach 10x10 pół minuty [...]
Witajcie.Mam 11 lat i bardzo się garbie ;( Ludzie często zwracają mi na to uwagę.Błagam poradzcie mi jakie ćwiczenia mam wykonywac albo co zrobić by ten garb zniknął(chociaż trochę) :(
Witam.zaczne od tego że mam hipogonadyzm biorę omke raz na 3tyg,chciałem zrobić cykl na cypionacie,i stąd moje pytanie zrobię np 12-15tyg po 200 na tydzień i co dalej odbloku się nie da,bo sami wiecie że jak odstawie to wszystko spadnie,czy jest taka opcja żeby po cyklu brać dawki podtrzymujące no 200 na 2 tygodnie ma to jakiś sens? z góry [...]
Cześć, chcę zacząć coś zrobić ze swoją sylwetką by była bardziej umięśniona, krąże po forum żeby się czegoś dowiedzieć i nic z tego nie rozumiem :/ Kiedy powinno się robić trening na masę, kiedy na rzeźbę? O co ogólnie w tym chodzi? Nigdy nie byłem na siłowni, BMI mam 22.5, w moim przypadku masa czy rzeźba?
