a to jest ta masc z mocznikiem co nie? ja ja kupilem i nic mi nie pomogla czemu???? sklad mojej masci:Substancje czynne- Acidum solicylicum(kwas salicylowy)5,0g Urea(mocznik)10g Sybstancje pomocnicze- polisorbat40 simulsol165. Tak wogule to ma ona 50g i nawilza skure. PROSZE pomocy bo dalej mi te roztepy rosna i nie znikaja CO MAM ZROBIC???????
Taaaa , ja mam 2 przepukliny w kręgosłupie lędźwiowym i tez mam bezwzględny zakaz treningu . Dodatkowo mam zerwany miesien podgrzebieniowy . Dajcie na luz . Można dalej ćwiczyć tylko z głowa . Treningi wyglądają już całkowicie inaczej ale co mam zrobić ? Płakać ? Dla lekarza treningi to zło i już .
Siemka KUpilem okulary te co na zdjeciu Speedo Aquablade Moze mi ktos wyjasni po co one maja taka dluga gumke do zaciagania na glowe co mam zrobic z ta reszta gumki co wisi sobie -->uciac?? Nalozyl bym sobie ja jako 2 gumke ale ona nie ma zadnych mocowan o co moglbym je polaczyc? czy ktos wie cos na ten temat? A 2 sprawa to po co maja taka [...]
[...] spadać? Tak czy inaczej jak za tydzień/półtora obwody się nie zmienią to powinienem dodać aktywności tylko ja się pytam jakiej? Przy mojej obecnej wadze i brzuchu to będzie ogromy ból bieganie wiem bo tego doświadczyłem. Więc co mam zrobić? Uciąć kalorie czy zastąpić czymś aeroby(co nie ukrywam mi pasuje bo sobie serial w trakcie oglądam).
Witaj! Witam pisze tutaj,Ponieważ mam problem.Mam 186 cm wzrostu i waże 72kg.Zacząłem ćwiczyć półtora roku temu(przez większosć czasu bez diety).Po tym czasie zauważyłem że w sylwetka mi sie zmieniła ale siła wcale. szkoda ze od poczatku nie trzymales sie jakis norm dietetycznych, to na pewno by bylo latwiej z budowaniem sily, jak i transformacja [...]
Ja mam 15 lat, 177 cm wzrostu, waze 77 kg. Niedawno mialem kontakt z narkotykami (biale i zielone)aktualnie zrzucilem z tym boje sie ze sie uszkodzilem i juz sie urosne. Co mam zrobic ??
Witam mam problem a mianowicie gdy byłem na wyciągu zderzyłem się z kobietą barkami. Byłem na prześwietleniu ale nic nie wykryto. Lecz ja wiem że coś jest nie tak nie potrafie ruszać reką i wykonywać podstawowych czynności. Ten ból jest nie do wytrzemania czuje jakby ktoś łamał mi ręke mam różne maści ale to nie pomaga co mam zrobić POMOCY
Witam mam problem a mianowicie gdy byłem na wyciągu zderzyłem się z kobietą barkami. Byłem na prześwietleniu ale nic nie wykryto. Lecz ja wiem że coś jest nie tak nie potrafie ruszać reką i wykonywać podstawowych czynności. Ten ból jest nie do wytrzemania czuje jakby ktoś łamał mi ręke mam różne maści ale to nie pomaga co mam zrobić POMOCY
witam! mam problem... dzisiaj na treningu wyskoczyl mi bark <juz 2 raz>... pierwszy raz bark wyskoczyl mi jakis miesiac temu ale po jakis 5 sekundach wrocil na miejsce <mocno bolalo>...przez 2,5 tyg nie chodzilem na treningi. Bylem u lekarza ortopedy, ktory powiedzial ze to nic powaznego. Zapisal mi jakies leki <antybiotyk na stan [...]
[...] 20 czerwca byłam na kontroli oczywiście pojechałam w stabilizatorzelekarz na wizycie kazał mi go ściągnąć obejrzał kolano i powiedział że nie ma tragedi powiedział że w domu mam ściągać stabilizator i chodzić bez niego,tak tez robię jakoś kuśtykam bez tego po mieszkaniu tylko nie poki mnie jedna rzecz strasznie puchnie mi kolano i nie wiem od [...]
Po przeczytaniu wątku, mam mieszane uczucia, komu wierzyć .... Skręciłem kolano grając w ukochaną piłkę 2 tyg temu Szybko do szpitala rentgen i po 30 sekundowym badaniu gips. Diagnoza : trudno określić ze względu na bóle, częściowe uszkodzenie MCL i wyczuwalna lekka niestabilność. Na innym forum przeczytałem że rentgen nic nie wykazuje, że gips [...]
[...] mięsniową to troszeczke trzeba ćwiczyć zeby one tzn. mięśnie sie kształtowały ?? co wy na to ??a i czy basen to dobrze rozbudowuje mięsnie ?? a jest jeszcze jeden problem mam lekko krzywy kręgosłup i wskazane jest cwiczenie na basenie :D czy tam nie zaduzo spalam ?? nie wiem sam czy mam kupić cos do uzupełnienia diety zeby szybciej przytyc [...]
Witam! Ja także mam bule nadgarstka. Ale może wcześniej cos o sobie. Mam 16 lat i od 3 miesięcy chodzę na siłownię. Ból nadgarstka pojawil sie zaraz po pierwszym tygodniu ćwiczeń. Myślałem ze po prostu na początku mam nie przyzwyczajone nadgarstki do wysiłku i ze ból sam ustanie. ale jednak nie przestało. Boli mnie lewy nadgarstek szczególnie w [...]
witam! chciałbym prosić was o poradę.mam problem z kolanem, a przynajmniej tak mi się wydaje.rok temu miałem skręcone lewe kolano.z nim jest wszystko ok.lecz prawe kolano nie jest w porządku.już w czasie jak miałem gips na lewej nodze w prawym pojawiła się "woda".Nigdy nie miałem ściąganej wody z kolana.sama zawsze się wchłonęła.co jakiś [...]
Właśnie ja ćwiczę o 9 i napisałeś że powinno sie jeść 1-2 godziny wcześniej czyli z tego co obliczyłem to mam jeść posiłek o 7 bogaty w ww i białko.Tak?? Tylko że jest jeden problem nie chce mi się wstawać o 7 więc co mam zrobić.Kiedy mam to jeść??
[...] to co sie dzieje zamin byly jakiekolwiek kuracje bylo upelnie inaczej teraz sex moglby nie istniec a jak widze dupy to czuje ze wstyd i mimo ze chcialbym zb cos sie dziao patrzac na fajna dupe to nic sie nie dzieje pomelanzowy skok dopaminowy likwiduje ten blok ale tylko na kilka h wiec co mam zrobic to nie siedzi tylko w glowie poprostu to wiem
[...] miesiecy po operacji i wszystko jest ok. Chyba sie mylilem Nie wiem czy komus sie cos takiego przydazylo ale jesli tak to niech mi powie co z tym zrobil. No wiec ostatnio leze sobie na łóżku i kiedy chcialem wstać nagle zaskrzypiało mi w barku. Normalnie byłem, a nawet do tej pory jestem przerazony Nie wiem co mam zrobic!!! Ludzie pomozcie!!!
JAKIE OKULARY PŁYWACKIE?
