[...] optymalne ilosci wszystkich potrzbnych substancji. Na poczatku jej stosowania mialem problemy ze zjedzeniem wszystkiego co musialem,teraz jest zupelnie inaczej minelo 3 tygodnie a sytuacja wyglada nastepujaco : budze sie w nocy z bardzo duzym uczuciem glodu,w dzien jem co 3 godziny,ale juz po dwoch godzinach mam uczucie glodu ? co z tym zrobic ?
[...] masy myślałem o propie 14 tyg ale wizja 50 zastrzyków mnie przeraża gdyż nie miałem z tym nigdy do czynienia i szczerze mówiąc sam nie dam rady sobie zrobić ani nie mam nikogo kto by to zrobił, w takim układzie myślałem o mecie lub jakimś innym środku. Napisze może do czego mam dostęp i chciałbym żebyście mi coś poradzili co w jakich [...]
Witam! Z góry domyślam się że zostanę zjechany no ale spróbuje. :D Tak więc ćwiczę już od dwóch lat, ale bez diety konkretnej, co znaczy że nie mam ustalonego co w jakiej godzinie i w jakich dokładnie ilościach jem. I raczej wlałbym tak nie mieć bo wątpię czy bym mial do tego cierpliwość. Problem a raczej pytanie jest takie: Przez całe walacje [...]
[...] z czego spadło 8kg co do planowanej kuracji myslałem nad omadrenem,deca-durabolinem i antoniuszem. 1-12 omo 1500mg/week 1-10 deca 600mg/week 1-6 antoniusz 150mg/ed diete mam na 5-6g białka na kg msay ciała 3 posiłki stałem i 3 szejki białkowe trening 5 razy w tygodniu prosze o wasza opinie bo jeszcze czs na kupienie srodków poza omo którego [...]
[...] Szczerze mówiąc wątpię by akurat ten lekarz wiedział co robi, już dwa razy wróżył że jestem ciężko chory a potem okazywało się że nie miał racji. Raz stwierdził że mam chłoniaka! A laryngolog powiedział żebym zmienił lekarza, bo miałem tylko kamień w przewodzie ślinianki... Niestety mieszkam w małym mieście i mały wybór lekarzy. Moje [...]
[...] Planowałbym najpierw zrobić Insanity a potem P90X, jesli chodzi o moja posturę to jestem dość chudy, chodź fałdki na brzuchu mam, i chciałbym je zlikwidować i uwidocznić 4paka. Te Programy podobno sa jednymi z najcięższych i dużo ćwiczeń Cardio tez maja, więc jest sens masówki ? Czy ona wg będzie [...]
[...] osobistych muszę szybciej zakończyć cykl choć wszystko szło jak najbardziej do przodu. Hcg było czasem dawane choć nie systematycznie. Jakąś wiedzę na temat odbloku mam bo nie raz to przeprowadzalem kilka lat temu ale wiedza się zmienia i schemat pewnie też a chce to zrobić jak najlepiej. Mam 15 000 u.i hcg , 24 tab 50mg clomidu i 30 [...]
Witam, dysponuję sylwetką typowego "chudego grubasa", a więc chude mam wszystko prócz brzucha. Ostatnie lata sprzyjały ugruntowaniu się takiego stanu rzeczy, ale teraz chciałbym wziąć się na poważnie za poprawę wyglądu. Dodam, że mam rodzinną skłonność do odkładania się CAŁEGO tłuszczu na brzuchu i "boczkach". Zastanawiam się co z tym zrobić, nie [...]
Nie chciałem zaśmiecać forum kolejnym tematem o rozpisaniu albo poleceniu treningu, ale niewiem co z sobą zrobić. A więc, mam problem z ustaleniem dla siebie konkretnego treningu, ciągle zmieniam treningi i nie potrafie się w nich ustabilizować. Potrzebuje czegoś konkretnego, czego na pewno nie zmienie, i będe to kontunuował przez późniejsze [...]
Witam mam kilka pytań odnośnie tatuaża którego chcę sobie zrobić, otóż: Chciałbym sobie zrobić w miarę duży tatuaż smoka zaczynający się od klatki piersiowej a kończący się na wysokości dłoni, i mam co do tego kilka pytań. Gdy zrobię sobie ten tatuaż teraz i za np. miesiąc czasu zacznę ćwiczyć pełną parą to czy ten tatuaż mi się nie rozciągnie na [...]
[...] dziennie ze względu na zawody w K1. Oxe już zjadłem a meldonium odstawiłem po zawodach. Samopoczucie, wydolność i siła bardzo na plus, trafiłem na dobrą Oxe. We wrześniu mam kolejne zawody i pytanie czy schodzić całkiem z towaru i zrobić przerwę do np. Lipca czy ciągnąć hrt w tej dawce a potem dorzucić znowu Oxe oraz meldonium a odblok zrobić [...]
Nie wiem czy dokładnie tak ten trick się nazywa akka 3000 ?? I mam pytanie jak go zrobić, tzn. o co dokładnie w nim chodzi, chciałbym go umiecć jednak po oglądnięciu paru filmików o nim i tak nie wiem w ogole jak go zrobic wiem tyle, że trzeba podbić piłkę, ale co dalej z tą piętą itp. to nie wiem. Proszę o wytłumaczenie mi jak to zrobić
W dzisiejszych czasach mamy możliwość ćwiczenia praktycznie, każdego sportu i sztuki walki. Pytanie jakie chciałbym zadać to co Was kręci... Chcę ćwiczyć dla siebie czy chcę "zrobić" karierę w sporcie...czy chcę czuć się bezpiecznie na ulicy idąc ciemną nocą z dziewczyną...czy jeszcze inne..(a może wszystko naraz?) Motywacji człowiek ma [...]
[...] ciąg: -przysiad:50-70 Witam. Planuje swoj pierwszy cykl i ogolnie planuje go juz od dluzszego czasu tylko czerpalem wiedze do tej pory Czas wziasc sie za to... Mianowicie mam kilka pytan jakie badania zrobic? wiadomo test prolaktyne ft3 ale czy tylko? (dokladne nazwy najlepiej) przed i w czasie koksowania co miec pod reka? ogolnie juz mam [...]
Witam. Od paru lat mam problem ze słabym libido. Mam 29 lat dobrze zbudowany. Trenuje na siłowni i biegam. Ale od dwóch lat raczej staram się nie forsować. Nie biorę żadnych dopingów i ćwiczę raczej na sucho, a odżywki jak już to kiedyś brałem białko i bcaa. Myślałem, że to słabe libido (a raczej jego wahania z dużą przewagą słabego libido) ma [...]
czesc,qrde,mam taki "maly " problem jak wyciskam na laweczce lezac to za kazdym razem slysze takie wkoorw... strzykanie w barku.normalnie nie wiem co z tym zrobic.reguluje katy,robie rozgrzewke czterdziestka i nic mial ktos cos podobnego ? co z tym zrobic? bo mnie to denerwuje i juz pocwiczyc nie moge normalnie.z gory dzieki za pomoc.
[...] trenuje,ale mniej waży i bez problemu 20 razy sie podciągnie!!tylko on robi to "technicznie"a ja nie wiem co to znaczy??-jest mi obojętnie jak będe się podciągał-technicznie czy nie-ważne jest to żebym podciągnął się 16 razy!!!! możę macie na to sposób??????byłbym wdzięczny!!!aktualnie podciągam się 10 razy, mam 3 miechy żeby wyciągnąć 16!!!
witam!!!mam problem zwiazany z niemoca w lozku,dodam ze mam 27lat,fakt ten zawdzieczam stosowaniem srodkow farmaceutycznych androgennch w duzych dawkach po ktorych nie wzialem odblokow,charakteryzuje sie calkowitym brakiem ochoty na wspolzycie,a jezeli juz do takiego dochodzi to po wspolzyciu zaniku praktycznie calych jader,bylem u lekarza [...]
Witam chciałbym zrobić redukcje ze 106 kg do 86 nie mam pojecia co moze byc nie tak z moja dieta czy treningami waga od 22 do 25 schodziła idealnie ze 110 zszedłem na 106,5 ale od 25 do dzisiaj jest masakra waga wacha sie miedzy 106,4-106,7 z tego co slyszałem w te poprzednie dni zeszła ze mnie woda staram sie dostarczyc okolo 2000kcl bo tutaj na [...]
[...] bo czułem jakby mi sie w środku coś oderwało i nie dałem rady ćwiczyć wogóle, przeszło mi dopiero po tych 3 dniach. Ćwiczenie oczywiście bardzo dobre i pomimo tego że mam dosyć dużo tłuszczu na brzuchu już po miesiącu regularnych ćwiczeń było widać efekty, tylko że teraz napinając brzuch wydaje mi się że jest on troche wypukły tzn wypycha [...]
listopadowa kuracja
