[...] pisalem na dubolin,moje pytanie to ile powiniennem go brac,tak se myslalem ze ok 75 mg co 2 dni to starczy na miesiac,ale prosze o ewentualne rady co do tego,po drugie to mam tez jeszcze wino w tabsach z BD po 10 mg 100 tabsow i sie zastanawiam czy jest sens to dorzucac na te ostatrnie 4 tygodnie,bo w planach mialem ze to wino zostawie se na [...]
Czas przybić HCG. Mam ovigil 5000iu Na początku leciał test 200mg e5d potem 200mg e4d teraz od 4 tyg leci 250mg e4d Jak przybić? 1666iu co 2dni? (3 strzały) I będzie ok jak wezmę ten 1ml plynu co jest wleje do tego proszku i wciągnę wszystko do insulinówki? I później będę tylko igły do iniekcji zmieniał. Druga sprawa to chyba pojawia mi się gino [...]
Tak chcę spróbować czegoś nowego, czyli większej ilości powtórzeń w splicie. Jeśli ty coś nowego rozumiesz jako inny plan to nie mam pytań. "ty chcesz zrobić mase na 4s po 12-15 powtórzen xD , powodzenia życze ." tu jest wyraźnie napisane, że mowa o 4 seriach po 12-15 powtórzeń, a co miałeś na myśli to już twoja indywidualna sprawa, że [...]
[...] LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 125 martwy ciag :190 przysiad : 180 Moj problem jest taki,ze nie wiem ile mam jakich srodkow zakupic i jak to rozplanowac, trzymam bardzo scisla diete, trenuje ciezko i wpadlem na taki pomysl aby zrobic cykl na prolo+ meta do tego podczas cyklu [...]
[...] NO FAJNIE, PIĘTNAŚCIE SERII NA TRICEPS - NIC W TEN SPOSÓB NIE OSIĄGNIESZ - WYSTARCZY W ZUPEŁNOŚCI 6-7 SERII TAK JAK PRZY BICEPSIE - I RÓB TRICEPS Z KLATKĄ. brzuch cwicze jak mam ochote - MASZ GO ROBIĆ SYSTEMATYCZNIE - WIESZ CZYM GROZI ZANIEDBYWANIE TEJ GRUPY MIĘŚNIOWEJ? I JESZCZE JEDNA UWAGA - PRZY TRENINGU MASOWYM NIE SCHODŹ PONIŻEJ 8 POWTÓRZEŃ.
mam jeszcze pytanie co do odbloku, mam hcg 4500iu, clomid 24tab, zaczynam 6 tydzien i czytalem ze hcg mozna by juz aplikowac,hcg chyba malo mam, moge jeszcze dokupic by bylo git :). jak zrobic by bylo dobrze? Zmieniony przez - krzysiek25r w dniu 2013-03-16 19:21:23 Zmieniony przez - krzysiek25r w dniu 2013-03-16 19:22:08
[...] w pasie wogole mysle o P90X i chyba sobie zaczne od poniedzialku to juz jakos tak konkret bedzie bo rozleziona jestem jak widac straszliwie silownia poszła sie gibac nie mam co z dzieckiem zrobic :( wiec to 90x to chyba dobry pomysl tylko musze kupic gumy i hantle jakies 4-6 kg i dumam o jakims bialku do picia bo to latwiejsze w obsłudze [...]
[...] teraz nie jestem w stanie zrobić, ale nie jestem jakoś zatłuszczony. Sam mini cut planuję zrobić dla poprawy psychiki i trochę nakręcić na nowo metabolizm, a nie dlatego, że mam za dużo tłuszczu. Może trochę źle wyżej napisałem, bo wyszło na to że chce je robić bo za dużo tłuszczu dochodzi. Jednak nie jest to głowny powód. Zmieniony przez - [...]
W rodzinie nikt nie mial problemow z sercem. Nie jestem jakas nerwową osobą. Nie wpadam w szał itp. Jedynie prace mam nieco stresogenną, ale możliwe, że jakoś ten stres nieświadomie dusze w sobie. Po xanaxie faktycznie jak ręką odjął. Jedyny problem, że po nim jestem jak zombie i dwa że uzależnia. Propranolol pomagal, ale na krotko, pare godzin. [...]
Własnie chodzi o dekanian. Nie chce kłóć się zbyt często. A tego vitexa ile brac? No i jedno glupie pewnie pytanie,bo pisalem ze mam dostep do aromasin. To jest to samo co arimidex? Bo juz myla mi sie troche te antyestrogeny. I czy zaczac brac juz je krótko przed cyklem czy dopiero np. w 3tygodniu? I z tym frontem, jest sens go robic? Wiem że [...]
witaj sene mam pytanie czy moge ewentualnie powtorzyc trening na tym samym ciezarze,dzir robilem 105 na 3 x 3 poszlo mi oczywiscie ale z nie duzym zapasem tzn ostatnie powtorzenie poszlo zdecydowanie wolniej,czy za tydzien tez moge zrobic na 105,zeby miec jak narazie qwiekszy luz i nie wypalic sie???biore kreatyne od tygodnia jeszce sie nie [...]
Wiem panowie, ze jest kiepsko, ale nie przyszedlem do Was po rady typu; czy cykl w tym roku, czy za rok. Wyniki mam jakie mam, na klacie szlo i 85 swego czasu, ale w ost. tygodniach strasznie polecialo z pewnych wzgledow. Prawda jest taka, ze malo kto przebija 'na sucho' granice 95-100 i wiem to na przykladzie wielu obserwacji. A Ci co sie juz [...]
A co ja Ci mam pomoc, najlepiej pytaj w dziale polskich realii. Ja aktualnie zadnej oxy nie podjadam wiec Ci nie doradze, co do propa, to do koloru do wyboru, chcesz rade, kup alphe, co ja Ci tu mam poradzic, skoro nie wiem co masz pod reka, a moze jeszcze za ciebie odj**ac ten cykl zebys byl zadowolony ?! Pozatym albo woz albo przewoz, co ty [...]
[...] 3 dni mniej więcej robię sobie do obiadu sałatkę z sałaty, pomidira ogórka i oliwek, do tego łyżka oliwy i zioła - może być ? pestki mogę pochłaniać :) w drugim posiłku już mam białko, dorzucać jescze do tego ? i kurde co ? może być ser biały, chudy ? dzięki za pomoc, czekam na dalsze sugestie oczywiście SOGi dla obu panów jeśli jeszcze się da
[...] pogubiłem w twojej rozpisce,ale wydaje mi się, że teraz dietka+standardowe dodatki, za 3mce kreda, tak? pochwalam tak więc na razie owe standardowe dodatki, wpc,o3,multiwitamine,chela mzb za te 3miechy jakieś markowe creapure zarzucisz i najpewniej będzie si co cen w uk nie mam pojecia, ale tak na logike to chyba kożystniej zrobić zapasy u nas
[...] Sonnena ). tak naprawde kontrakt zawdziecza glownie temu,ze odbedzie sie gala w Polsce i nie ma to nic wspolnego z hejtowaniem.ciesze sie,ze spelnil swoje marzenie i mam nadzieje,ze bedzie ten epizod milo wspominal,ale jesli nie zrobi(l) znacznego progresu od czasu ostatnich walk,to ;-) " no i wlasnie te przygode przezyl,szkoda,ze nie [...]
[...] duza grupe 6 na mala) i np takie cwiczenia przysiad, wioslowanie sztanga, wyciskanie sztangi itd.... to po przysiadach i moze wioslowaniu bede bez sil wiedzac ja ostatnio trenuje.... mam nadzieje ze troche pomoglem i jakos przyblizylem to wszystko ... teraz Ty wiesz w jakim stopniu zaawansowania jestes i jak trernujesz i dobierzesz cos dla siebie
co w takim razie można zrobić, żeby dieta była lepsza? przecież nabiału nie mogę wyeliminować, bo i tak mam mało białka w diecie, a odżywek białkowych nie będę brała. mogę liczyć na jakieś porady?
Cześć Poczytałem troche twój test z uwagi na to że używasz odżywek od cyberpakera mam pytanko odnośnie Nitro-masa dobry jest i jak ze smakiem? Co do treningu to wlaczyłbym przysiady i martwy ciąg poprzedzone rozgrzewką i rozciągnięciem bo jak dla mnie zachowujesz sie troche jak emeryt bola cię kolana nie możesz zrobic mostku chłopie jestes [...]
zaczalem cykl trenu i propa
