co mam zrobic

Leonardo co do doksztalcania,to zawsze to lepiej miec jeden kurs wiecej niz mniej.A jak mam siedziec na bezrobociu to lepiej ten czas wykorzystac na nauke. Czlowiek sie uczy cale zycie,znam takich co zeby nie zostac zwolnionym musieli zrobic licencjat w wieku 45 lat.

o jej. nie wiem w którym miejscu wyglada na to ze sie obruszam ale nie miałam najmniejszego zamiaru. do tego "grzecznego chopaka " też nic nie mam. ja napisałam a Tyka odpisał, a przecież wcale nie musiał. mógł mnie zignorować, a jednak tego nie zrobił. bez ogrudek i bez owijania w bawełne uśwadomił mnie ze w mojej sytuacji bez [...]

panowie zaczyna byc cos widac;) ludzie zaczynaja mi mowic, a w ostatnie wazenie waga wskazała tylko 91kg:D:D mam jednak pytanie co do atc, czy wazne jest aby wykonywac poszczegolne cwiczenia w obwodach zawsze w tej samej kolejnosci:/? bo ja tego nie robie, wygodniej jest mi zrobic raz a potem jechac od konca. zmienianie ciezarow na sztandze, czy [...]

[...] tutaj zawitałem dlatego szukam jakichś innych metod zeby tylko nie ucierpiało to co kocham :) "rozumisz"?:) Piłki nie poświece. Moge ślęceć nad tym 2 lata ale piłki nie poświece, a sylwetke taka jak na zdjeciu wyrobie a nawet lepsza :) i zademonstruje zdjecia z miesiaca na miesiac :P To co ja mam wtakim razie zrobic drodzy Koledzy?:)

[...] nie tak łatwo powiedzieć "stop", nie każdy potrafi to zrobić o własnych siłach, zwłaszcza że rodzina mnie już nie utrzymuje więc muszę tak gospodarować aby opłacić studia i mieszkanie. A propos zębów to owszem niszczą się ale u każdego z różną szybkością. Ja wymiotuję ponad 3 lata i jak na razie mam nieznacznie naruszone szkliwo.

w sumie ja tłuszczu jakoś dużo nie mam. Właśnie chodzi o to, że ten brzuch tak odstaje :D Zastanawiam się czy jakbym zrobił 6 weidera, to czy mięśnie będą poprostu twardsze czy brzuch się wciągnie? Nie chce mi się łazić na siłownie i robić każdej partii póki co, a z tego co widze w tym linku co podałeś tak własnie jest. Chcę zrobić tylko brzuch. [...]

[...] wybitny, kto złapał Pana Boga za nogi, bo skończył ten tak pogardzany niegdyś a obecnie świetny i szanowany, wręcz nobilitujący (prawo niemalże!) kierunek. Nie zamierzam kontynuować dyskusji, bo niestety nie mam na to czasu, pozdrawiam więc serdecznie życząc wielu sukcesów w życiu zawodowym. Zmieniony przez - GallAnonim w dniu 2010-01-30 22:45:03

[...] to najczesciej w pon,srod,piat od 17-21.30 jest najwiecej ludzi ale nie az tyle zeby niemozna bylo spokojnie zrobic treningu. Karnet kosztował 70zl a jak bdzie po wrzesni niewiadomo mam na dzieje ze bedzie taniej przez pewien czas aby skusic nowych klientow. W karnecie chodzisz ile chcesz silownia otwarta 6x w tyg najczesciej od 10 do 21.30

Moze zle to ujalem troche chcialbym poprawic sie na sile czy byc silniejszy nie wiem jak mam to wytlumaczyc hehe:) to tak jakbym chcial podniesc partnera a nie umiem co zrobic zeby jednak bylo tyle sily zeby go podniesc:) ten przyklad to oczywiscie zart ale juz wiesz o co mi chodzi:) Pozdrawiam i dzieki za odpowiedz

[...] Z tego co wiem mięśnie mają swego rodzaju pamięć i raz trenowane potem szybko wracają do formy. Generalnie planem jest rozpocząć z wielką pompą wątpie abym szybko odpadł mam swego rodzaju samozaparcie i aktualnie sporo we mnie motywacji. Co do diety to mówie bez bicia że się nieznam na dietach a to była propozycja. Co do postów wyżej wczoraj [...]

[...] nie chodza za***ani jak kwasniewski haha podwyski dali pielegniarkom moze nie *** wie jakie ale dali a wczesniej ***a mialy podatki wam obnizaja ile sie da zreszta *** mnie to ja mam swoje zdanie a ty deliver cos za bardzo chlopakow namawiasz moze masz udzial w po hahahah hahaha na cyklk dostaniesz 1 glos =1 metka zartuje oczywiscie

[...] na modlitweniku jeszcze lepsza, te połówki tak trochę nietrafione - jakby czegoś brakowało. Może zamienię je na uginanie w oparciu o kolano... Przy wyciskaniu francuskim mam problem z utrzymaniem sztangi ;> (wyginają mi się nadgarstki), ale to chyba kwestia przypomnienia sobie techniki. Poza tym jest O.K. Zobaczymy jeszcze jutro, ale po [...]

[...] (110 cm) no to tak jeśli chodzi o C to wynik mnie satysfakcjonuje :] (pierwszy raz 4x na tej belce ) B 23 w pierwszej serii też ładnie - rekordzik. Jeśli chodzi o G i P to mam zamiar zwiększać co tydzień o 1 powt. i jak dojde do 20x w G będę zwiększał tylko P aż dojdę do 6x20. potem może zwiększę do 6x30 G i P ( jak kupie normalny drążek [...]

Witam wszystkich nurów.Mam takie pytanko czy warto kupowac uzywany sprzet jesli tak to gdzie znajduja sie takie miejsca(jestem z okolic małopolski ewentualnie na sląsk tez moge zaglądnąc) gdzie to mozna kupic co potrzeba na poczatek do rozpoczecia podwodnej przygody i mniej wiecej jesli mozna znawców prosic to chciałbym poznac w przyblizeniu [...]

[...] wrocilem od lekarza ogolnego. Pani doktor powiedziala ze jesli mnie teraz nic nie boli to nic mi nie jest i jej tez czasami cos strzyka w barku. Przepisala mi Fastul żel i mam sobie zrobic przerwe z siłownia na okolo 2 tygodnie.Powiedziala tez ze to strzykanie moze zostac na stale a do ortopedy nie ma po co isc bo to nie jest nic poważnego. Ahh [...]

[...] czasie pracy nad nogami... ból kolan znika. Radość, euforia, mega power! Wzmocnienie ciała niesie za sobą bardzo dużo Korzyści. No i żona zaczyna rzucać komplementami, że mam fajny twardy tyłeczek, ale wracając do tematu konkursu... Dlaczego właśnie Let's Fitness? Przecież nie mieszkam w małej miejscowości z jedną siłownią. Wybór jest spory, [...]

chyba jest to w miare czytelne. niektóre maxy są troche zawyżone, niektóre zaniżone mam problem z ustawieniem innego obciązenia, jaka ma być progresja? co 5% czy od 2,5-5kg?? i coś takiego jeszcze: chodzi o upadek mięśniowy-pod koniec każdego z mikro cyklu jak sie okaże że moge więcej podnieść to mam robić na max do końca? i czy w pozostałych [...]

A no zawsze mi się wydawało, że różne suplementy to jest swego rodzaju zobowiązanie i jak zaczynasz, to nie przestajesz od tak sobie :P No ale dobra, to mam jeszcze jedno pytanie, za równy miesiąc, czyli 4 tydzień cyklu, mam 18 kumpla, a wiem, że z alkoholem podczas cyklu nie za bardzo. I co teraz? Po trzeźwemu nienawidze, czy ten jeden dzień [...]

[...] temat nie wiem ale potrzebuję informacji o skuteczności zastrzyków i leków o których piszecie Na Sportowym forum dyskusyjnym. Zacznę może od początku. Kolano chore ma moja mama (53 lata) która po niefortunnym upadku trzy lata temu miała paskudnie złamaną kość udową z przemieszczeniem na kolan. Z różnych przyczyn kość nie chciała się zlewać a [...]

[...] to On dobry ale strasznie drogi.Powiedzial ze nic z tych chorob tylko spluszowacenie.Myslalam ze to taka przejsciowa choroba ,ale okazalo sie ze jednak sie mylilam.Najlepsze co usłyszalam ze nic nie mozna zrobic tylko ćwiczyc(mam podnosic w pozycji lezacej nogi 3 razy dziennie) i brac NAPROXEN.:)Moze to cos pomoze. Pozdrowienia. Pa goska