[...] taka chyba masz nie? A do przysiadu potrafilem 90 kg spokojnie podebrac. Na koniec Leyus...patrzyłem w twój profil...cieniutko hehe ty sie lepiej skup na doradzaniu i mam nadzieje ze dobrze mi tu doradzasz. -- hehe bardzo cieniutko ;) bo ja nie jestem kulturysta czy jakims tam inny trojboista : przyjdz na mate do mnie zobaczymy kto bedzie [...]
Dzięki Viki moim marzeniem jest chodzić na rekach. Chociaż kilka kroczków. Niestety nie bardzo mam gdzie się uczyć a bez ściany nie stanę. Ty mi zazdrościsz? a ja za każdym razem co wejdę w Twój dziennik to zbieram szczękę z podlogi... Podziwiam taka wytrwalosc i samozaparcie...To jest niesamowite..Pełna kurtuazja! Podziwiam za wysunięcie łokci w [...]
no właśnie ciezko z hajsem jest... te ok.35 zł jeszcze sie znajdzie. Mam jeszcze lecytyne jak by co to do mono bylaby ok. A jesli chodzi o diete to nie mam ułozonej dokladnej... staram sie jesc duzo i dobrze (pod katem treningu na mase) Nie mam czasu i warunków na jakąś super dobrą diete, uzupełniałem gainerem :) teraz jem duzo ryzu wiec białko [...]
[...] jestem sklonny zrobic cykl z superki i provironu i stanabolu jak byscie propowowali .pamietajcie ze nie ma to bys nic mocnego.to ma dzialac jak troche mocniejsze splementy mam taka propozycje co wy na to! 1-6 superka 50mg co 3 dzien proviron 1 tab dzinnie stanabol nie wiem jak bo nie mialem stycznosci z wersja oral wiec prosze podpowiedzcie [...]
[...] niż w innych sklepach :P 200g ( o ile nie pomyliłem ) Oczywiście to tylko moja opinia. Każdy lubi coś innego Co do samego treningu i odczuć: - nie czuje się głodny i w sumie mam brak apetytu o.O - wizualnie nic się nie zmienia sadło było i jest xD - sylwetka... hm... nie poprawiła się :P - motywacji wiele... raczej upartość :D Jutro wieczorem [...]
[...] sporo praktyki<< dzieki serdeczne vladziu czyli jednak dobrze pamietalam proobowalam jeszcze dzisiaj doszookac ten art, o ktoorym wspominalam...bezkootecznie; nie mam pojecia, gdzie widzialam opinie nt. przerywanych cykli 1,4 andro :( byc może było to przy ktoorymś z linkoow, jakie podeslalam badz co badz, ciesze sie, ze pomoglam; na [...]
[...] paczkę co miałem to okazało się nie było proszku -.- od kilku dni czekam na odpowiedzi od znajomych i szukam dostępu do hcg jak narazie niestety bez skutku -.- we wtorek mam badania test/e2/prolka, zrobić je? Jest taka możliwość że po tak małej ilości hcg po cyklu można wrócić produkcja test? W między czasie chyba zamówię hcg z PL bo raczej [...]
jesli ty jesteś staruch (24) to co ja mam powiedzieć (33). ale do tematu. jeśli chcesz się rozwijać to nie siłownia ma być rozrywką między imprezami tylko na odwrót i to bez zbytniego popijania sobie. systematyczność to druga sprawa, i najważniejsze DIETA - niestety ale trzeba jeść chociaż 5 wartościowych posiłków dziennie i to w miarę regularnie. [...]
[...] dałabym rady zrobić więcej niż 10 powt. Uginanie nóg - nie było nikogo, kogo mogłabym się poradzić - był tam dziwnie wyglądający przyrząd do uginania, ale pewności to ja nie mam czy on do tego służy - z tego powodu MC na prostych NN. Wykroki - te 30 powt mnie zabiło Chętnie zrobię z większym ciężarem Co do POMPEK to - oczekiwałam pochwały a tu [...]
[...] i z tego co widze, ze jak ja nie zrobie imprezy w naszym miescie to nikt nie zrobi. Na wiosnie studenckiej ostatnio zaprosilem Kamila Majka, tez byl dobry pokaz. Pomyslow mam, ale potrzebuje duzo osob do wsparcia - psychicznego i finansowego neistety. Zobaczymy co da sie zrobic, ja zawsze chce cos zrobic dla tych ludzi w naszym miescie, zeby [...]
czyli mozliwe :-)) ...no to taki mam cel /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1ca9a4317dd4ae488cd748258b3cba1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a8c8bc1765641729e5d022dbd178265.jpg w koncu udalo mi sie to zrobic http://emoty.blox.pl/resource/23_134_5.gif kocham takie treningi - w szoku bylam ze planka tyle utrzymalam ..ale MArta katowala mnie plankiem na pilce [...]
Wtam mam pytania: 1) Przy cwiczeniach pleców chcialbym lączyć ćwiczenia podstawowe z izolacyjnymi ze względu na skrzywienie, czy np jak w 1 dzień bede robil podciąganie szeroko z 4 serie tyle ile dam max (czyli np 3) to warto do tego dołożyć potem wyciąg górny? Czy moze dolny? Jak to najlepiej połączyć? Chyba ze wyciag gorny najpierw na rozgrzewke [...]
[...] robic "dziendobry" bo robie to cwiczenie od niedawna i wydaje mi sie ze ladnie wchodzi. No i niestety rozpietki w skosie raczej odpadaja bo tak jak pisalem mam chuyna lawke kupowalem ja jak nie mialem zadnej wiedzy co do cwiczen i jest z tymi zasranymi niby motylami. W sumie to chyba sie je da odkrecic to zerkne a co bys [...]
Witam, jestem tutaj nowy, ale chcialbym pokazac co potrafie Oto linki do moich wsadow (kosz 3.05m): Najpierw pare alleyow Potem cos jak mcgrady Tutaj moze nazwa troche na wyrost Nie pytajcie czemu wycialem koncowke Dwa alleye na deser. Sorry, ze nie jest to zlozone w jakis jeden konkretny mix. Mam nadzieje ze to nie przeszkodzi w ogladaniu. [...]
[...] Cecha 12-latkow, a nie ludzi doroslyh, no ale co zrobic. No chyba, ze uwazacie, ze zachowal sie normalnie? dobrze. niech ci bedzie. jestem chamem i gowniarzem. ulzylo ci? mam umysl dziecka i przerosniete ego. juz idz spac lepiej gnoju j.e.b.a.n.y. i jeszcze ostatnia prosba. dajcie bana albo mi , albo jemu. albo dla nas przynajmniej niebede [...]
niektorzy to mogli by brać z Ciebie przykład. mając dwa hantle i krzesełka piknie poszło. ja mam kolesia co ma obok mojej siłki swoja. ma twam w ch** sprzetu i wszystkiego od ponad roku i nic nie zdołał zrobic ze swoim cialem. a Tobie moge tylko pogratulowac. trzym sie i przyrostow "Bestjo" Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2007-03-06 [...]
Konkurs Krata na Lato. Gosikmyszek
