Witam. Mam gino od okolo 1 roku . w lewej zwłaszcza...w sumie mi ot nie przeszkadzało bo nie widać mam lekko przypakowaną klatkę...ale keidyśtam poszedłem od lekarza załatwiłem sobie usg piersi i wykryli mi gino w lewej nawe o wymiarach 45/60 mm ...poszedłem do endokrynologa i babka zleciła mi jakies tam badania i powiedziałą ZE MOŻE MI ZROBIĆ [...]
ja pisalem swoja sytuacje w innym temacie, u mnie egfr mam 54 a kreatynine 140, czyli za nisko egfr i za wysoko kreatynina i spec mi powiedzial, ze przy mojej wadze itd. te numerki wcale nie musza oznaczac tragedii a moga byc nawet w normie, szczochy nie bylo problemu z nimi w ogole i powtorze badanie w kwietniu, zeby zobaczyc co tam piszczy, [...]
[...] za co :)) no za artykul oczywista TEZ z kolei koleżanka LauraP imponuje mi coraz bardziej swoja konsekwencją w treningach i planowaniu kolejnych cyklow ja tez probuje cos ze soba zrobic ostatnimi czasy, zabrala sie za trening ostro i mam nadzieje ze wytrwam co najmniej 4 tyg. także trzymam kciuki za kolezanke i ona niech tez za mnie 3mie
[...] mój organizm takich rzeczy nie toleruje za bardzo), więc kombinuje bo na niskich weglach czuje się o wiele lepiej. Przedstawie może moją dietę i powiecie co ewentualnie mam zmienić: Posiłek 1 Jaja kurze całe 300g Chleb żytni razowy 180g (3 kromki) Olej kokosowy 50g Warzywa b-43 t-78 w-84 kcal-1195 Posiłek 2 Wołowina udziec 200g Orzechy [...]
Szaba właśnie ide na dół mamuśka robi mi jajko na teflonie bez tłuszczu i też robie to pierwszy raz ale będzie spox.... Dzisiaj znowu otwieram loduwe i co widze (wontrobianka,kiełba,parówka,salami)Co ja mam z tym zrobić zjeść to co to wogule jest wontrobianka?????????? Pomóżcie nie wiem czy moge zjeść wontrobialnke albo parówke do domyślam się że [...]
buahahaha Jesteś żenujący Jedynce co jesteś w stanie mi zrobić, to obrażać. Tym samym własciwie pokazałes ile jestes wart cieniu "Istna groteska i kpina na temat Twojej osoby to ostatnia odpowiedz na ten post, nie widze sensu ciagnac dalej tej zalosnej dyskusji, bo i tak wiesz ze jestes nic nie wartym kurduplem i kazdy moze Cie bez trudu [...]
Dobrze Aston napisales o tej postawie. Grunt to postawa, bo bez niej ani rusz. Wiekszosc ludzi ma z tym problemy, a jak sie zamemu umie sie dobrze zaprezentowac to juz naprawde duzy plus, w sumie ponoc okolo 80% przekazu to mowa ciala i gestykulacja, a jak sie zna jakies bardziej zawile niuanse to tym lepiej. Co do tych "panien" i ich [...]
[...] to wcale nie jest tak koniecznie ze wiek kostny opozniony o tyle dokladnie co rozwoj, sa zwolennicy tej teori ze ten wiek kostny jest z tym scisle powiazany, inni nie. ja mam wiek kostny o jakis rok opozniony (a za 5 miesiecy mam 17 lat, natomiast wiek mam 15-16 lat, czyli przypuscmy ze 15,5 to nam daje ok rok.) a z twarzy to na 13 raczej [...]
Ja to wogóle chciałem zrobić sobie ,,kuracje na wzrost'' w wakacje żeby zaskoczyc kolegów potem, i ich podgonic, ale zacząłem teraz, bo po co to przekładać skoro zaczynając teraz odniose większe skutki? Bardzo sie zawzialem i mam nadzieje sie nie rozczarować. Teraz mam 161cm , po wakacjach chce mieć 165cm mam nadzieje że mi sie uda :P
Witaj! Cześć, szukam porady. Mam 15 lat ćwiczę od około roku, byłem bardzo chudy (170cm 48-50kg) i po roku wygląda to tak: 175cm 68kg. calkiem fajny wynik jak na rok budowania mięśni:-) prawie 20kg do przodu to calkiem niezly wynik. Ćwiczę w domu z hantlami, drążkiem oraz różnymi ćwiczeniami z ciężarem własnego ciała. fajnie jakbys mial ulozony [...]
[...] wiadomo skad i dlaczego, nagle przy treningu dwuglowych lapia mnie dosc spore skurcze. nigdy nie mialem takiego problemu. nie biore pod uwage niedoboru magnezu czy potasu bo mam go naprawde sporo. poza tym, na chlopski rozum, gdyby bylo to przez niedobory to pewnie nie tylko lapalo by mnie przy robieniu dwuglowego. mam ten problem tylko podczas [...]
[...] gdy jest on zimny,niekiedy drobiazgowy ból ale jak się rozgrzeje i rozciągne to pratktycznie wszystko ustępuje. Wszystko też zalezy od własciwosci ciala. Ja ogolnie to mam twarde kosci ale takie strzelające stawy jakby ogolnie mam malo mazi stawowej we wszystkich stawach. Da się jednak przezyć ale tak naprawdę do pewnej sprawnosci po takim [...]
[...] pro, to powinien byc gen gen i jeszcze raz gen + swietna forma idaca z rozmiarem a tutaj nie ma kompletnie nic, gosc wyglada jak by ktos go zjadl a pozniej wyrzygal... mam doswiadczenie z brazylijczykami i oni wszyscy co do jednego maja hopla na punkcie wygladu, silowni + sztuk walki, centralnie kazdy jeden... do mnie na silownie przychodzi [...]
[...] w czasie jak i po treningu. Miałem wrażenie ze w końcu zerwą mi się ścięgna i przygniecie mnie sztanga. I wiecie co z tego wynikło? Ponaciągałem sobie tylko ścięgna tak że mam obluzowane stawy kolanowe ale nogi jak były koślawe tak są dalej. Jeśli to nic nie dało to tym bardziej ćwiczenia korekcyjne. Możecie widzieć "efekty" [...]
[...] cie benefity nie interesowac, ale rownie czesto wypowiadam sie tez o kursach i studiach dostrepnych w UK lub mozliwosciach rozwoju/zarobkowania. Bez urazy, nic do ciebie nie mam. "Moze zachowaj troche prywatnosci." A czemu? Wlasnie takich informacji powinno byc w necie jak najwiecej i to obieram sobie za cel. Widzisz, jak przyjechalem [...]
na pewno nie ja, bo ja jak cos pisze to mam o tym pojecie a nie obrazam ludzi o wypraszam sobie ani razu cie nie obrazilem zato ty cytuje: i juz pisałem ci gamoniu ze to co ja mam na payrollu to ty w 3 dobre m-c nie zarobisz pozatym tez sie masz czym podniecac, jak pracuej 10-17 h tyg to wiekszosc ludzi ma na payrollu tyle co ja w rok zarabiam, i [...]
[...] jedynie że z przerwami na siłownię chodze ponad 12 lat także kiedyś tzw kryzys chodzenia musi dopaść.Dzisiaj zmusiłem się na trening gdyz jak wczesniej pisałem czasu mam niezbyt dużo.I jakie było moje zdziwienie jak zaczołem kontytuować trening na klatkę.Siłę miałem dużo większą niz w trakcie wczesniejszych treningów, gdzie również byłem [...]
wklejam,bo niestety nie mogę znalexć. Tekst w całości pochodzi z SFD,nie wiem kto jest autorem. "Borykalem sie z brakiem apetytu przez wiele czasu i nagle go mam. Oczywiscie sam z siebie nie przyszedl, tylko jest efektem stosowania odpowiednich zabiegow, podziele sie teraz z wami wiedza, ktora w drodze eksperymentow zdobylem. Specjalista [...]
Nawet jak wracam czasem po 12 h pracy i mam ochotę pasc na łóżko to zaciskam zęby i cisne trenować. Po prostu naprawdę uwierzcie mi ze czasem nawet życie osobiste poświęcam żeby trening zrobić. -- i tu jest właśnie problem jeżeli jeszcze tego nie widzisz. Musisz zrozumieć że lepiej czasami odpuścic 1-2 treningi a cwiczyc ze spokojna progresja [...]
[...] nie mogac trenowac wszystkich cwiczen. Bo wiadomo ze na tym treningu co podales nie da sie zrobic " formy " . A i nie wiem czy to pospinane miesnie czy nie ale caly czas mam problem z gora plecow okolice lopatek boli nie mocno ale czuc. Zapomnialem kurcze spytac o rolowanie i rozciaganie i jazde na rowerze do pracy bo coraz cieplej . Chyba [...]
Pozbadz sie ginekomasti bez skalpela ?!
