co mam zrobic

[...] kombinuje skąd je wziąć, może ktoś będzie miał jakiś pomysł. Czekam na wasze opinie i podpowiedzi, Pozdro !!! PS.Dziś wieczorem albo jutro wstawię fotki, wkurzony jestem bo od jutra miałem zacząć cykl na mono a jestem lekko przeziębiony, co radzicie??Bo nie wiem co mam zrobić, nie jestem osłabiony i wg dobrze się czuję, tylko katar i kaszel.

mam 20 lat kiedyś cwiczyłąm i schudłam 10 kg w 6 miesięcy teraz mam 155cm i mam nadwagi 20 kg co mam zrobic aby schudnac a ćwiczyć mi się nie chce

carramba - rozbawił mnie dziś twój tekst o niemcu mężu %-) powiem Wam, że fajne chłopaki przychodzą :-) jeden się na mnie tak gapił, że nie wiedziałam co mam zrobić i non stop przychodził wodę pić %-) Afroamerykanin też był, ale nie umiał niemieckiego chyba....

Znam to od tej strony, że do syna żony stale coś mieli w gimnazjum i gdy wyczaiłem jak poważnie to wygląda na komunikatorach, poszedłem kola bossa postraszyć... Ale co mam zrobić, zaj**ać typa? Bo sytuacja bez zmian była, tyle że się nie ważyli już fizycznie atakować. Swoją drogą typ wyższy i raczej cięższy niż ja, a to gimnazjum?!?!? :) Więc się [...]

ludzie pomozcie chyba przesadzilem troche z mascia acne, wywalilo mi syfa na czubku nosa i smarowalem to kilka razy dziennie, po syfie juz nie ma sladu a nos czerwony jak burak co mam zrobic?

plan ćwiczen. mam 185cm i 68 kg . jestem szczupły i słabo zbudowany. co mam zrobic zeby przebrac w masie miesniowej w sensie zeby byc barziej "krępym" . chodzi mi o jakis plan cwiczen na siłownie + jakąs diete .?

jak to odpowiedział mi mój mistrz na pytanie co mam zrobic jak bedą mnie atakowac odpowiedział mi "lepiej żeby cię 12 sądziło niż 4 niosło" i trzymam sie tej doktryny zresztą wie jak jest na ulicy bo pracuje w policji i wie ze prawo jest dla tych co atakuja bo za pobicie dostanie sie zawiasy a za bronienie sie łazi sie po sądach i ma sie [...]

help! co mam zrobic? naderwalam skore i teraz to co trzyma mi kolczyka jest cienkie. wyciagnac mam kolczyk czy zostawic????.

wiem gdy to przeczytasz to się trochę uśmiejesz ale ,,śmiech to zdrowie,, cywilem- co mam zrobić zeby nie stać się cywilem?? muszę ,,odbębnić,, parę lat w wojsku czy co bo nie wiem

Witam.Mam pytanie do osob leczacych sie Roaccutane.Co mam zrobic w przypadku pominiecia dawki z jednego dnia.W aptece mieli mi na dzisiaj sprowadzic i okazalo sie ze bedzie na jutro.Prosze o szybka odpowiedz.Dzieki

TEż mam podobny problem. Mam około 37 cm w bicu i nie mogę w żaden sposób tego zwiekszyć. Ostatnio zacząłem robić trening który niby miał dać 3 cm w łapie w miesiąc, a u mnie skoczył nawet nie o 1 cm. NIe wiem czemu, ale obojętnie jak katuje biceps to rzadko mam zakwasy, prawde mówiąc to w ciągu tego miesiąca miałem zakwasy tylko raz lub dwa. [...]

właśnie się zastanawiam co mam zrobić z carbo, które mi zostało (około 300-400g) skoro np. po treningu równie dobrze mogę zjeść zdrowego banana oraz węgle zacząłem spokojnie dostarczać z zwykłej szamy. Chyba pójdzie dla świń Kiedyś, gdzieś wyczytałem, że węgle proste blokują wytwarzanie hormonu wzrostu. - właśnie coś w ten deseń. Jest to prawdą? [...]

Zrobię co mam zrobić z prędkością światła i wracam

[...] pierwsze 5 miesięcy jechałem na głodówce. W rok poszło 35 kg, gdzie większość na głodówce. Ostatnie 6 kg to efekt zbilansowanej diety + ćwiczenia (początki, amator). Moge nie mieć jeszcze ustabilizowanego organizmu, i efekt yoyo... nie wiem co mam zrobić w sumie. Na razie jadę do końca marca jak od 2 tyg (obniżone kcal). Potem zobaczymy co dalej

Co mam zrobic? Niezaleznie jakiego programu uzywam to on mi ciagle listuj listuje listuje. (albo sciaga sciaga sciaga katalog). W efekcie koncowym jesli sie juz polaczy to mam pusty katalog widoczny. Co jest nie tak? z zadnym ftp nie mialem nigdy problemow.Tylko nie mowcie ze musze zmienic passiv bo to nic nie daje.Ktos mi pomoze? Kto na ulicy raz [...]

Ten temat podzielony jest na priorytety klatke,plecy,barki,łapki.Najbardziej interesuje Mnie biceps i klatka piersiowa wiec co mam zrobić i jakim planem ogolnorozwojowym mam isc? http://www.sfd.pl/PLANY_4_DNIOWE_Z_PRIORYTETAMI...ZAPRASZAM...by_niekwestio-t233868.html To ze moj staz wynosi 0 to nie znaczy ze nie cwiczyłem nigdy. Najbardziej [...]

co mam zrobić jesli chcę mieć równe kostki na brzuchu.? bo ja na razie wygląda to jak ściana wspinaczkowa...

[...] po 4 serie , z max obciążeniem 6-8powtorzeń Po każdym treningu czuje że dałem kopa , twardy jest , wszystko ok. A potem sie okazuje że nie urósł nic , albo minimalnie. Co mam zrobić ? 2. Czy lepszy dla mnie był by FBW na mase , czy tak jak teraz ćwicze tzn 1 partia mięsni 1 w tygodniu.? Zmieniony przez - sensii w dniu 2009-04-13 10:51:32

QUEBLO ok co mam zrobić ? co do obciążeń, w zupełności mi wystarczatak do wyciskanai przy treningu klatki jak i przy przyciaganiu treningu plecó (no może na martwy ciąg za mało) ale na tyle moge sobie pozwolić. Dltego prosze was o pomoc z tym z czym mam. Jeśli trening mamy zmienic bo obciązenia są za małe to pomóż mi ustawić treningi w tygodniu [...]

ja mam 20 lat i mam 155 mc wzrostu tez nie wiem jak mam schudnac mam nadwagi 20 kg co mam zrobic aby schudnac