SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mam zrobic

Czy chodziło Ci o: "co mam zrobić"?

  • Czym wypełniać worek bokserski??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zaraz wszytko spęka. Trociny sie ubija w worku na dole a o góry bedzie pusto, wiec tak jak kolega napisał wyżej najlepiej starymi szmatami. A jesli chodzi o trociny to ja mam w stolarni pełno worków z trocinami i nie weim co z nimi zrobic. Moge nawet dac za darmo jak sobie ktos podjedzie :D Zmieniony przez - Legeg w dniu 2008-08-08 22:02:31

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-08 22:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki clomid

    Post
    Doping

    To w takim wypadku co powinien dalej zrobić w celu dalszej diagnostyki? Endokrynolodzy mówią że wyniki w porządku a na wahania DHEA-S zapisują tabletki z prasteronem, takie jak dhea Eljot czy biosteron w dużej dawce. A co mi wiadomo nie zaleca się pobierania tego hormonu przez osoby które nie ukończyły 40 roku życia a ja mam dopiero 24 lata...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2021-04-23 23:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak wyglądam ;-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] chłopaki arnold lubiał Dianabol czyli metke ?? lol nie wiedziałem że z niego taki amator chyba ze wtedy nic ciekawszego nie miel.. a co do tego ile da się zrobić w łapie bez soku to jak dla mnie max to 45 cm moze 46 przy dużych kosztach ... ja mam 42 w wieku 17 lat i tylko se 2 razy lajtowo krete wziołem ... tak zę sąze ze 45-46 jest osiągalne

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-01 21:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieśmiertelniki...

    Post
    Sztuki Walki

    nie chciałem zaśmiecać forum i pisać nowego tematu to napisałem tu a chodzi mi o to że od słurzszego czasu posiadam taki nieśmiertelnik jak na tej fotce na początku i mam z nim mały problem ponieważ łańcuszki do niego mi zaszły dłuższy na taki miedziany kolor a krótki na szary. i jak go dłużej ponosze to mam potem takie brudne paski na szyji. Co [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 13006 Data: 2003-11-28 13:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o pływaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] sie zapytac ile trzba sie tak srednio przygotowywac na ten stopien ? Przyznam sie ze moje wyniki na mlodszym ratowniku nie byly zbytnio zadowalajace :( (przynajmniej mnie) i mam problemy rowniez z zabka, ktora dla ratownika jest obowiazkowa i cieko mi jest ten styl poprawic... "eprom" moze jakas pomoc bym od ciebie dostal ? bo to co na [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-28 12:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + trening + ćwiczenia = schudnięcie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sorry, że ppp ale Co zrobić jeżeli po 18:30 chce mi się strasznie jeść, a już mam zabronione. Lecz mnie ciągle korci słodkie, chleb itp.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 11928 Data: 2009-09-20 21:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odkąd zacząłem treningi zauważyłem, ze mam latwosc do gubienia tkanki, lecz problem z szybkim przybieraniu masy miesniowej. Myslalem nad startami za rok czy dwa, dlatego zdecydowalem sie na wiekszy cykl, biorac pod uwage, ze rok temu w wieku 17 lat wszedłem na tescia konczac cykl na 500 mg tygodniowo, co bylo bardzo duzym bledem w tym wieku. Na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2023-06-29 10:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRZASKI W NADGARSTKU Witam . mam problem . od jakiegos tygodnia stuka mi w nadgarstku widoczne jest to prz obracaniu dloni wogol osi przedramienia , czasem przy zginaniu i przy ruchach okreznych kciuka cwicze na silowni i to prawdopodobnie jest przyczyna - zbyt szybki wzrost obciazen. wszystko zaczelo sie od odczuwania "czegos" jakby [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-17 13:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] "rwane", takie na odczep się. Ma pracować brzuch a nie całe ciało. - unoszenie nóg w zwisie - powiem szczerze, że nie wykonuję tego ćwiczenia, gdyż po prostu nie mam dobrych warunków do tego. - abs2, brzuszki ze skrętem tułowia jest wiele ćwiczeń na brzuch, najlepiej jeżeli sam dobierzesz sobie odpowiednie. Jak to zrobić ? W trakcie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2009-08-19 13:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie

    Post
    Doping

    Opowiem wam sytuację: Mam małą siłownię (pomieszczenie ok. 10 m2) no i co dziennie przechodzą qmple poćwiczyć, a razem z nimi przyszedł pewien chłopak i wciska mi jakieś bajki, że koledzy mają jakiś full wypas muły i są super wysportowani nie to co on, więc wciskał mi na początek troszkę szmalu bym go w 2 miechy nieco poprawił Głównie chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5889 Data: 2004-12-22 21:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja -24kg Redukowac dalej?

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] plecy%-) ale wedlug mnie masz troche przesadzony ten trening za duzo wszystkiego. do rzeczy ja na twoim miejscu nie powielal bym treningu i co tydzien nie robil tego samoego mam na mysli cwiczen i ich kolejnosci. jak masz dobrze doj**ac martwy ciag to wiosla juz w tym samym dniu nie zrobisz na 100%nie ma opcji. podam ci taki przykladowy trening [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 15028 Data: 2012-05-02 14:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mam szansę na skok wzrostu?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] domu jak powiem ze chce z 185 to mowia nie gadaj glupot to duzo za duzo wystarczy ci 180 heh albo ja bedziesz jak ojciec 180 to bedzie cacy i wszyscy mowi ze urosne ,Ja nie mam rodzenstwa to ci nie powiem.Ja tam ide z rtg do enykrologa to sie wszystko wyjasni ile urosne,wiesz najlepiej zrobic rtg wtedy bys sie dowiedzial ile urosnies i czy [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-10 21:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bicie bardzo serca bardzo wysokie ciśnienie i 3ma on ponad 5 godzin po sporzyciu kurde. testosteronu się nie boje ale tego tak można zawału dostać lub coś z sercem. a mam bardzo mocna głowę więc wiem co pisze wkurzyłem się wydałem 119 zł a teraz nie mam co z tym zrobić a mogłem kupić coś słabego. 3 lata temu go brałem i był słaby więc [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2012-07-01 10:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wziąłem z BaryernLab i tak jak mnie wysyfiło to masakra. Najprawdopodbnie na ten olej byłem uczulony, albo źle na mnie działał i niestety skutki takie a nie inne. I teraz mam Clomid też z BayernLab i nie wiem czy może też być to od niego, bo słaby Lab. W każdym bądź razie, człowiek na błędach się uczy, szkoda akurat, że zdrowiem czy wyglądem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2024-01-10 12:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze oglądałam filmiki i czytałam instrukcje zawsze cos robie źle i mogę długo wytrzymać. A co mogę dać zamiast tych odwodzicieli i przywodzicieli? Bo mało się męcze jak nie mam tych 3 ostatnich ćwiczeń a ciężaru dołożyć nie dam rady bo mi słabo się robi czaj_nik z kawą masz chyba rację bo pije czarną z ekspresu mocną a raz jak mi się skończyła [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7378 Data: 2016-07-05 16:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć w ten upał?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czas, które są nieco lżejsze a zmieniają forme treningu dostarczając nowe bodźce czyli wzrost i cały czas zmieniam plany żeby mieć nowe bodźce, więc w lato efekty i zawsze mam . pozatym na jesien i zime jest opcja żeby wzmocnić treningi co jeszcze bardziej mnie dopinguje psychicznie, bo jeżeli teraz treningi bywają długie, trudne i nieznośne, a [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 10331 Data: 2006-07-27 10:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BodyArchitect - dziennik treningowy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie mam duzego doswiadczenia z linuksem ale z tego co słyszałem to na winie wiele programów daje rade się uruchomić wiec sprawdz. I daj znać czy udało Ci sie to zrobić bo sam jestem ciekaw.

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 17468 Data: 2011-04-14 21:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy push, pull + SW

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokładnie tak. Powinieneś. W więcej ćwiczyć nogi. Każdy ci to powie. Co jeszcze bym zmienił? Hmm każdy ma swoją wizję, i kto inny ci powie inaczej, ale ja również idę na redukcję już od trzech miesięcy (zaj**iście mi idzie) i również łączę siłownię z kalenistyką. Tylko że ja z tej kalenistyki robię tylko pompki na poręczach i drążek (ćwiczenia na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2018-10-25 18:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WOJSKO MNIE GONI !! potrzebna pomoc/rada :P

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja mam tatuaż na ramieniu, tak że jak mam koszulkę to go ledwo widać! a jak tylko wszedłem na komisję to od razu mnie sie apytali czy biore narkotyki:) a potem od razu bez gadania do psychologa i do psychiatry! breche miałem nieziemską! wystarczy pościemniać u psychiatry to i owo i D bez problemu! ja tam chciałem mieć A więc nie ściemniałem! a sie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5926 Data: 2005-08-23 23:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko wyciągać z lodówki przez kilka dni i nie traci swego wspaniałego smaku gorąco ją polecam i zachęcam do zrobienia również . Przepis : (Ja robię zawszę więcej i później mam na kilka dni można też zmniejszyć lub manipulować ilością składników w zależności jak kto lubi ) -2 saszetki ryżu(200g) -200g sera żółtego( ja użyłem edamskiego) -500g [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 15:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)