SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mam zrobic

Czy chodziło Ci o: "co mam zrobić"?

  • [...] We wszystkich przypadkach stosuje się leczenie przyczynowe, które przynosi dobre efekty, szczególnie w początkowej fazie choroby. Okazuje się, że w większości przypadków mamy do czynienia z ginekomastią idiopatyczną (nie związaną z zaburzeniami wartości hormonów), najczęściej pojawia się ona w okresie dojrzewania ok. 14-15 roku życia i [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-06 16:11:59 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] w walce z ginekomastią jest interwencja chirurgiczna. Medycyna potrafi z nią wygrać poprzez wycięcie masy komórek. Trzeba poddać się prześwietleniu Matki, czyli zrobić mammografię, żeby wykluczyć możliwość raka piersi oraz wyjaśnić, czy rozrost pojawił się na skutek wzrostu tkanki tłuszczowej, tkanki gruczołowej, czy też obu tych czynników [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4819 Data: 2008-01-24 22:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie mam za bardzo co robić w domu więc wpadłem na pomysł rozpisania paru cykli dla początkujących sterydziarzy i podania w przybliżeniu co i jak jeść. Niektórym może to się nie spodobać ale to ich problem. Nie namawiam nikogo do brania, jednak wydaje mi się że lepiej jeśli początkujący zapodał sobie "lajtowy", sprawdzony cykl na początek, niż żeby [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 16144 Data: 2003-03-06 20:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich! Troszkę znudzony odpowiadaniem po 100 razy na te same banalne pytania dotyczące odżywek i suplementów postanowiłem w końcu napisać te FAQ. Obeznani w temacie nie znajdą tu nowości, ale postaram się wyjaśnić dokładnie temat początkującym by nie było aż tyle pytań np. jak brać kreatynę, jak brać białko itp. Dobra zaczynamy. Miłej [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-28 13:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] idealne, wcięcie w pasie, pupa jak marzenie cóż chcieć więcej :-) chociaż jak znam życie, ona ciągle chce rzeźby ;-) Manzanares Tyle narzekania i niepewności a tu bach mamy wszystkie mięśnie na wierzchu :-), Jak to się zwykło u nas mawiać chudo-masuj ;-) Efekt jest naznaczony lekko tym, co „wypracowała” latami diet i tak jak zmiany w ciele [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5758 Data: 2013-06-26 12:15:56 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Wywiady po polsku - Don Frye

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] wrestling) a ja kocham Japonie. Sherdog: Co jest powodem że po walce z Tankiem już nie walczysz ? (chodzi o UFC) Don: Zacznijmy od tego że w tej walce złamałem sobie dłoń i mam teraz w niej 2 szpile (śruby).Kiedy zbliżało się następne UFC chciałem walczyć. Chciałem walczyć z Severnem o tytuł , jednak zdaje się że szefowie UFC mieli inne plany. I [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4456 Data: 2003-01-04 21:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prostu przygotowani do starcia się na ringu ze sportowcem w szczytowej formie. (Nie uważam siebie za sportowca w szczytowej formie. Przypominam, że jestem po czterdziestce, mam nadwagę i nie walczyłem zawodowo od lat, a jednak nie mogli oni nawet sparować ze mną). Na chwilę zapomnijmy o jaskiniowych mistrzach typu Yoda. Skupmy się na ludziach, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3634 Data: 2012-02-23 16:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta, trening dla początkujących

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] będzie musial powiedziec „poszukaj na forum" (wiem ze to może zniechecic). Postaram się przedstawic wszystko co wazne w walce o mase, oczywiście wszystkiego nie wiem i mam nadzieje ze będziecie uzupelniac ten temat cennymi informacjami.Chcialbym abysmy zbudowali pelnowartosciowy temat, który moglby komus posluzyc. Trzeba zmieniac tak forum, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5855 Data: 2007-01-02 16:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Czyli np. mieliśmy 3 serie po 10 sekund a następny trening to 2 serie po 12 sekund i jedna 11 sekund, albo 3 serie po 10 sekund i dodatkowa czwarta po 5 sekund. Jak trzymamy już np. 20 sekund w jednej serii to możemy przejść do jeszcze trudniejszej pozycji- V-sit. Pamiętajcie, zawsze (no, prawie zawsze%-))można znaleźć pozycję łatwiejszą i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3554 Data: 2016-01-14 15:57:47 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • DT Pudzianka

    Temat
    Ladies SFD

    [...] odchudzać + ćwiczenia. Zrezygnowałam z tłuszczów, z mięsa, pieczywa, mąki, wprowadziłam herbatki przeczyszczające. Schudłam z 58kg do 39 kg ( wzrost 158). Wraz z kilogramami straciłam też okres na rok czasu. Trenerka zaczęła ingerować, że mnie nie dopuści do wf itd. Po mału zaczęłam wychodzić z obsesji jako, że wysiłek fizyczny był dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2014-01-31 12:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] następne 6 tygodni - cykl masowy (Gainer, HGH, Top10) Troche o mnie: A wiec moim glownym priorytetem od zawsze jest SW, praktycznie trening na silowni jest wtedy kiedy mam na to czas, lub czasami dodatkowo. Pierwsza stycznosc z robieniem 'masy' miala miejsce kolo marca kiedy to przeprowadzalem rowniez test na forum firmy FITMAX gdzie [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 17614 Data: 2007-10-17 19:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dorobić sobie "przejściówkę" b) Konstrukcja To zaleta maszyny Kelton. Profile wydają się aż przesadnie masywne. Szerokość profili sprawia że użądzenia z serii Heavy które mam wyglądają przy niej niemal na delikatne. Grube spawy z każdej strony profili. Wygląda jakby mogła przetrwać wybuch bomby. W tej maszynie nie ma sie za bardzo co zepsuć. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5301 Data: 2010-12-30 19:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielkie lapska... siakies takie porady

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ZASADA 14 UGINANIE PRZEDRAMION ZE SZTANGĄ ŁAMANĄ TRZYMANĄ NACHWYTEM JEST NAJLEPSZYM ĆWICZENIEM DLA UTRZYMANIA RÓWNOWAGI ROZWOJU UMIĘŚNIENIA CAŁYCH RĄK Być może mam najlepsze proporcje umięśnienia bicepsów, tricepsów i przedramion, ponieważ każdą z tych grup trenuję tak samo ciężko. Również dlatego, że oddziaływuję na nie w złożony [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5010 Data: 2003-02-26 21:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Matt Lindland - obszerny wywiad

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] żeby wziąć kogoś, kto niekoniecznie jest w tej samej wadze, ale wiesz, konkretnego przeciwnika, a będącego na pierwszym miejscu w rankingu swojej kategorii wagowej. Tak więc mamy numer jeden przeciw numerowi jeden. Dlaczego zgodziłeś się na tę walkę? Co pomyślałeś sobie, gdy zapytali cię o to? ML: Wiesz przyczyną wychodzenia do jakiejkolwiek [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2007-04-02 17:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiedż na prowokację Sonbatego

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Olimp otworzy sklep w Łodzi, choć przy coraz wyższej sprzedaży w tym regionie (jak sam twierdzi) nie powinien tego robić. Ale sprawdzimy kto więcej na tym straci. Tu znów mamy do czynienia z wszechwiedzącym prognostykiem. Człowieku skąd Ty wiesz co zrobimy? Czy mamy u siebie szpiega czy nie ?czy prezes wie czy nie? Komu każemy a komu nie ? [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 10810 Data: 2005-09-08 14:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • świąteczna recenzja od Robal_

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] jak i np. modlitewnika PL5 są miejsca odkładania sztangi bo istnieje duże prawdopodobieństwo, że z czasem będzie zdzierana farba. Poniżej na zdjęciu rozwiązano ten problem, mam nadzieje, że konstruktorzy pomyślą nad tym. Ja w swoich stojakach będę chciał przymocować (chyba na nity) pasy grubszej gumy (też KELTON mógłby to sprawdzić u siebie). [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4147 Data: 2011-01-09 22:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema mam nadzieję że tekst się spodoba jest on tłumaczony z jakiejś tam stronki amerykańskiej Ostatni trend w świecie walki(obrony własnej itd), polega na podkreśleniu znaczenia adrenaliny i jej wpływu na naszą zdolność do obrony.W rzeczywistości istnieją systemy obrony własnej krążące wokół przezwyciężenia negatywnych skutków adrenaliny. Co to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-28 14:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na wstępie chciałbym serdecznie firmie Fitness Authority, czyli w szczególności Tedowi (ANIMALPAK) za udostępnienie mi tak bogatego arsenału suplementów, dzięki któremu, mam nadzieję, uda mi się osiągnąć nie mniej zadowalające rezultaty, co na mocniejszych, efedrynowych spalaczach i pełen profesjonalizm, oraz Bulmastifowi za polecenie mnie [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 17940 Data: 2007-05-28 20:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 60 min interwałami 2 min marsz 3 bieg, 2 x w tyg. Indoor Cycling ( wtorki, czwartki wieczorami) Odżywianie : staram się racjonalnie i zdrowo odżywiać (tak jak w diecie) ale mam słabość do słodyczy Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Stan zdrowia : brak uszczerbków na zdrowiu Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieżnia, rower [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8562 Data: 2012-06-27 09:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT kugelpanzer

    Temat
    Ladies SFD

    [...] panuje straszny, a mnie brakowało systematyczności i "pokory". Pewnie nadal brakuje - ale przez ostatnie miesiące prowadziłam własny DT, więc przynajmniej nawyk zapisywania mam już wyrobiony :) Dlaczego zakładam DT teraz? Ostatnio doszłam do wniosku, że treningowo dochodzę trochę do ściany i nie za bardzo wiem co robić dalej przy mojej chorobie [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-15 12:10:40 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)