co mam zrobic

"czesc. trenuje, mam jako taka diete. ostatnio bralem kreatynke mono i hard massa. przytylo mi sie tylko 1 kg:( co mam zrobic zeby przytyc?" ilez takich postow tu juz bylo..

jak wyzera SOG Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że [...]

Z mleczakiem to chodziłem do tatyale już napisałem że nie mam w okolicy żadnego klubu ale nie o to mi chodzi pytam sie co mam zrobić przynajmniej chwilowo z ręka dopuki nie pujde do lekaza bo teraz nie bede miał czasu czyba że w maju

ehhehehe a wiec co mam zrobić? chyba oddychac jakoś musze!!!

może racja, ale co mam zrobić żeby trening mi zajmował 60min zwiększyć ciężar bo max wycisne na klatę 50kg a ćwiczę na 30kg na bary 25

czyli co mam zrobic ? , od jakiego momentu bd mogl biegac , kurde akurat mi sie to zaczynalo podobac ... :< , rowerek raczej odpada aha a wchodzenie i schodzenie po schodach ? czy to tez obciaza mocno stawy ?

A co mam zrobić jeśli ręka np. przy zagrywce lub ataku nie uderza w piłkę czysto? Myślę że rozumiecie o co chodzi :) Macie jakieś rady?

Mam kolege ktory po tym mial spadki. Co mam zrobic zeby ich nie bylo? Po prostu jeść?:P

no, rany, co mam zrobić, nie umiem przytyć ;/ nawet nie wiadomo ile bym zjadła i tak bede dalej taka chuda. mi sie wydaje ze ramiona odstają od reszty ciała, ale soro wy sądzicie ze jest dobrze to chyba nie ma sie czym przejmowac

no to w koncu co mam zrobic bo sam nei wiem walic tak jak mowie czyli tylko rzezba czy walic mase moim zdaniem bardziej za rzezba jestem a mowicie ze wszystko zalezy od diety wlasnie co z ta dieta jaka ona ma byc sa dwa rodzaje na mase i na stracenie tkanki tluszczowej na spalenie tkanki mysle ze nei bo to za malo kalorii a na mase znowu mnie [...]

[...] są mięśnie wielkość mięsnie prostych brzucha i to dziwnie wygląda kolega mówił że chciałby mieć taki brzuch ale mi sie to nie podoba bo wygląda jakby gruby ale w rzeczywistości to są mięśnie co mam zrobić przestać ćwiczyć brzuch czy co ?? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] o to zeby ustabilizowac wage na odpowiednim poziomie zeby nie nastąpił efekt jojo bo dobra teraz redukcja strace ile strace ale zeby po ostatnim dniu redukcji kolejne dni nie były punktem zwrotnym po tym całym okresie czyli zeby nagle mi bebech nie wyskoczył co mam zrobic? co 3 dni zwiekszac ww białko i tłuszcze? zeby organizm sie przyzwyczaił?

Słuchaj to co mam zrobić żeby nie palić mięśni a palić tłuszcz. Właśnie dlatego tu napisałem.

Skoro nikt nie odpowiada a mi się śpieszy to niby co mam zrobić ? a tak właściwie jeżeli chodzi o tamte tematy, źle je założyłem i pisałem, że proszę o usunięcie z tego właśnie względu... więc sorry ale się nie zgadzam z banem... Tylko gramy mam zmienić ?

No to co mam zrobic jesli tak wychodzi z obliczen i rozkładu makro . . Przede wszystkim musisz zdecydować się na jakiś model odżywiania

podnoszę się około10 razy nachwytem co mam zrobić, by bylo więcej?

Witam Otóż mam pytanie...Zacząłem brać dzisiaj tego Venoma hyperdrive 3.0 rano 1 tabletkę po śniadaniu około 8:00, a druga około 15:30 po obiedzie i kompletnie nic nie poczułem co mam zrobić? zwiększyć dawkę do 4 kapsów dziennie czy jak? bo już naprawdę nie wiem pozdrawiam

no dobra a co mam zrobic z carbo w jakim czasie najlepiej byloby je wypic? Mam 500g tej krety wiec moge ja żreć po 10g - no chyba ze za duzo i moj organizm itak tego nie przyswoji i to wysikam :P

tylko instruktor na siłowni mnie nauczy techniki? Jeżeli nie mam za bardzo takiej opcji aby się z nim skontaktować co mam zrobić?

[...] animal paka - wygralem swego czasu caly zestaw animali - bo za takie pieniadze nigdy bym multiwitaminy z dodatkami nie kupil. Moi koledzy rowniez brali. Zarowno ja jak i oni mamy zdanie podobne - niektore animale są dobre inne nie, ale na pewno za takie pienidze mozna kupic lepsze suple. Animale ciagle jadą na opinie sprzed lat - gdy byly w nich [...]