hcg wlasnie jutro przybije. clen mam tylko spiro i nie cierpie go..rece mi tak kurevsko chodza po nim,ze czasem wolalbym je przywiazac do tulowia.nie mozna zrobic nic co manualne a juz wogole zapomniec o jakimkolwiek zastrzyku.budzic sie z ogromnym bolem bani i zgaga nonstop.
[...] to w sumie cecha mojego znaku zodiaku Panny i szukanie w sobie roznych pierdół.Wiesz jak bym zaczal pytania zadawac to pomyslalbys ze cos ze mna nie tak , ale tak po prostu mam.Kamienie no wiesz czesto jest tak , ze jak nie bolą nic sie nie dzieje.... bo moj wuja ma i w sumie genetycznie tak przeszło i nawet lekarz mu tak mówił choc wiadomo ze [...]
Bylem u endokrynologa i powiedzial ze mam brac nolvadex przez nastepne 3 miesiace i znowu zrobic badania testosteronu i e2. Cos czuje ze poprostu chcial mnie splawic. Juz niewiem czy isc do jakiegos innego endno czy faszerowac sie dalej. Co o tym sadzicie ?
Dzieki KruQ bardzo fajna opcja sam brałem pod uwage opcję 2-3 krótsze cykle, ale nie mam takiego rozeznania w temacie. Mysle, ze skorzystam z tej opcji, którą podales chyba ze padnie cos innego rownie ciekawego. Jednak mysle zeby dorzucic cos do testa na podbicie wagi. Chciałbym zrobić 10 kg do wakacji. A taką konkretniejsza bombe szykuje teraz do [...]
No waga trochę spadła ale to dlatego ze spalam tłuszcz mam go stanowczo za dużo ,ważyłem 79kg a teraz ważę 75 a co zrobić żeby zostać przy takie wadze bo na mój wzrost (183cm) to waga jest w sam raz
Witam dostałem taki antybiotyk dalacin C ponieważ przebiłem palca na wylot zardzewiałym gwoździem. Zacząłem 18.04 brać ten antybiotyk i mam 3 tabsy dziennie będę brał do 21.04 i teraz tak czy na ten okres przestać z treningiem chory nie jestem ale biorę ten antybiotyk i nie wiem jak zrobić jestem w 2 tygodniu planu treningowego i jesli bym miał [...]
dzieki dzieki zawsze jak jade do szkoly to biore zwykle duza butle soku (kubus lub cos z tej serii), plus owoce jakis jogurt i kanapki. a co zrobic z hormonalnym glodem... Bo zwykle mam go gdy zbliza mi sie okres... moze jakis pomysl? to mnie czasem denerwuje.. bo jestem glodna doslownie non stop...
Przeszukalem chyba pol internetu i nie zlalazlem kto odpowiada za choreografie walk :))Moge ci powiedziec kto byl Gang Consultant ale nic nie ma o wlakach. Co do samego filmu to wedlug mojej oceby mocne 3 moze 3+ w skali od 1-5 Mam u siebie ja twardzielu jak ktosc chce moze zassac tylko nie wiem jak to zrobic :)) Pozdrowionka, DANZAN RYU RULEZ [...]
[...] duze reszta osobno. I wlasnie w tym sek ze praktyka swoje- uwierz mi - bo probowalem ze wcale nie tak latwo zrobic trening 2 duzych parti gdy sie stra robic dobrze technicznie i gra sie na duzych ciezarach, i bazuje na cwiczeniach zlozonych -bynajmniej mi. Poprostu chcialem poznac opinie osoby kompetentnej nie podniecac sie ze mam pytanie wkoncu
hmm cenna uwaga tylko mnie to kurde meczy ze w tych postach niemoge nic znalesc takiego co by w 100% pasowalo do mnie!! Chodzi o to zeby niewiem jak to ujac wydaje mi sie ze mam duza mase a przynajmiej mi odpowiada a problem w tym zeby schudnac i sie wyrzezbic w miare szybko !!Tylko jak to uczynic !? Jakie suplementy stosowacjak sie odzywiec juz [...]
ooo tylko nie mów że tą samą deke brałeś. Ja waże teraz 92 przy wzroście 182. W ręku mam 45 klata 120 talia 90. Chce sobie zrobić cykl z tej deki. Jest to mój pierwszy cykl więc postanowiłem minimalnie brać tak azeby coś poklepało. Pierwszy tydzie 1 amp, 2 tydz-2 amp, 3tydz-2amp, 4tydz-2, 5tydz-2, 6tydz-1amp. Potym 2 puchy zma oraz tribulys, hmb, [...]
No ja na przykład mam sporo smalcu do wytopienia i teraz mimo że redukuję to jem 3000 kcal, a nie jestem jakoś bardzo aktywny, tyle co sobie trochę pobiegam i na rowerze pojeżdżę czasami. W sumie to zabawne bo jeszcze niedawno bym powiedział, że jeśli ktoś chce chudnąć to musi jeść bardzo mało, a okazuje się że nieprawda. Dobre tu są te dzienniki [...]
przeceiz to byla przenosnia ... jeja chodziło mu oto ,zeby spalic tluszcz i zrobic miesnie .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna
[...] Na podstawie Twoich uwag zmodyfikowałem kilka rzeczy i wyszło coś takiego (białko nadal około 2,5g/kg masy ciała, ale tylko około 100-110g pochodzenia zwierzęcego, nie mam pomysłu co dodać/odjąć, żeby zrobić z tego 150g, w tym ok. 100g zwierzęcego i żeby jednocześnie nie spadły węgle...) [...]
[...] do szkoly jakas salatke, ryz czy cos, ale trudno robic to wszystko samemu, rodzice nie pomoga, bo wracaja dosc pozno, a trudno z motywacja, wiec jak sobie nie zrobie, to mam problem.. dlatego zdecydowalem sie na gainera nie badz ci..., ludzie pracuja po kilkanascie godzin dziennie, maja rodziny, trenuja i jakos daja rade zrobic sobie 1-2 [...]
A mam jeszcze pytanie, bo ja posiadam tylko 70kg obciążenia ze sztangą, a na przysiad i wspięcia to za mało przy np. 5 powtórzeniach, co z tym zrobić? w takim razie mozesz przyjac wiekszy zakres powtorzen (i mneijszy serii) niestety optymalne to nie bedzie ale coz robic to sie niestety nazywa kompromis
Nie mam jak to zrobić, ale nie rozumiem co oznaza te 7% czy może źle to policzyłem, czy 7 to dobrze czy źle, ale niewazne, doradzi mi ktos jak miec napięte mięśnie i pozbyć sie obwisającej skury ?
